Новости | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Новости

Тема статьи.

Федеральный закон «о физической культуре и спорте в РФ» в части совершенствования деятельности фитнес центра.

Честно говоря, я не умею правильно интерпретировать законы, поэтому спрашиваю ваше мнение по данному пункту :

«4. В случаях, предусмотренных федеральными законами, иными нормативными правовыми актами Российской Федерации, фитнес-центры обязаны применять профессиональные стандарты в части требований к квалификации работников с учетом особенностей выполняемых работниками трудовых функций».

Профессиональный стандарты. Это ведь далеко не высшее специальное образование. Т.е на усмотрение работодателя оцениваются знания будущего тренера их фитнес центра.

А теперь выскажу своё мнение по этому поводу. Хоть я уже и говорил его, но бомбит у меня всегда на эту тему. Где нибудь вы видели, чтобы врача взяли работать без высшего специального образования. Даже бл*** фельдшера не возьмут человека с улицы.
Учителя в учебное учреждение без образования. У меня даже...
Нам удалось поймать девчонку в суровой подвальной качалке, и она не смогла отвертеться от скользких вопросов.
А еще, мы зарубились с ней в отжиманиях, в стойке на мостике, и заставили говорить глупости на камеру.

Случайно наткнулся на кое-что интересное
https://zen.yandex.ru/media/do4a/st...-anatomiia-progressa-5cd9880ca27d9900b324eccb
Бля, спасибо пасаны вы мне так льстите. Даже интересно кто этот герой который спиздил мою статью:yes:. Прочитал, выпилил некоторые моменты и даже проанализировал статью и выводы вставил, я немножко в ахуе что у меня фанаты тут есть :xdnew::xdnew:
̶Ч̶е̶ ̶п̶а̶ц̶а̶н̶ы̶ ̶а̶н̶и̶м̶е̶?̶
Че пацаны качаем плечи?

В связи с бомбёжкой пуканов решил перезалить статейку :fffuuu:
ААС – анаболические андрогенные стероиды или проще говоря андрогены. Они есть как в нашем организме эндогенные, так и могут быть извне экзогенными. У мужчин они выделяются в большем количестве, чем у женщин.

Вот их список:

· ДегидроэпиандростеронАндростендион5α-Андростандион1Андростерон1

·...


Меня зовут Сайфутдинов Наиль и я являюсь любителем ЗОЖа(здорового образа жизни). Недавно в нашем городе Алматы проходили соревнования : Чемпионат мира по силовому экстриму. Где в умопомрачительной борьбе схлестнулись 7 стран в категории 105 кг. Данное мероприятие проходило в 2019 году. Где мне удалось принять участие в организации , чему я очень рад. Вашему внимаю представлены самые сильны спортсмены мира из :

  • - Чехии
  • - Швеции
  • - Франции
  • - США
  • - России
  • -Узбекистана
  • - Казахстана

В этом видео Джефф Расскажет, как держать себя в форме если вы отправляетесь в отпуск
Всем привет с вами на связи ходячая энциклопедия по бодибилдингу. Я буду вести небольшой бложик в виде ценной либо не ценной информации (для кого как). Нацеленный он преимущественно на новичков, но возможно и для опытных будет какая-то полезная инфа.
Сегодня поговорим о том как подготовится перед походом в зал. Ты же не хочешь опозорится бро? Будь настоящим тру кочкой докажи пацанам в зале что ты не лох какой-то, а настоящий зверюга!
А сейчас расскажу как сделать домашнюю качалочку если мамка не даёт денег на зал или ты просто нищеброд. Ну или как было сказано выше ты стесняешься пока идти в зал :JC_lion:
1 ОБОРУДОВАНИЕ
Придётся немножко потратится

upload_2019-8-11_10-49-15.png upload_2019-8-11_10-53-58.png
фитнес резинки и петли с сопротивлением до 50 кг

upload_2019-8-11_10-56-40.png upload_2019-8-11_10-56-57.png
Лямки сшитые таким образом под свои кисти либо вовсе не сшитые. (Не советую кругом...
Как долго тратится энергия с углеводов в организме? Как вы уже поняли именно мышечные клетки тратят больше всего энергии т.к. у нас их сумарное кол-во в разы больше по сравнению с другими клетками нашего организма, поэтому они довольно прожорливые и расходуют около 70% общей энергии. Оно то и понятно ведь в мышечных клетках если углубится в строение просто огромное кол-во митохондрий!

Наши запасы гликогеного депо ограниченны на самом деле в печени 410-492 ккал (100-120 грамм), также есть мизерные значения в почках, крови, мозге но ими можно пренебречь т.к. они просто гуляют весело по кругу. Ну, а что касаемо мышц? Запасы гликогена достигают до 1% от общей массы мышц поэтому эти цифры могут разнится в зависимости от того сколько их у вас.

У человека от всей массы тела 45-70% могут быть мышцы мутантов и дистрофиков не будет брать в расчёт

Допустим 100 кг дядя Вася может иметь 45-70 кг что означает запас гликогена 450-700 грамм (1845-2870ккал)

Ну и для долбоёбов этого...