Новости | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Новости

О поездке на чемпионат с Про квалификацией на Украину.

Спасибо за приглашение промоутеру Киевского турнира Валерию Луцаку. На турнир съехалось около 150 спортсменов с более чем 20 стран. Турнир проходил в конференц-холле торгового центра. В целом все прошло на хорошем уровне. Я привозил туда 2 своих спортсменов, оба стали бронзовыми призерами в категории классик физик и бодибилдинг до 80 кг. Теперь немного расскажу о ситуации на Украине.

Когда многие узнали, что я еду в Киев, они были в шоке. Мол, куда я еду там же война.

Рассказываю, как есть. Чтоб попасть на Украину необходим вызов(нам прислали организаторы соревнований), ПЦР тест, страховка жизни и автомобиля(самолеты не летают поезда не ходят).

Дорога от Рязани до Киева(920 км) занимает 10 часов, туда простояли на таможне около 6 часов, обратно всего 1 час. Заправлять бензин лучше у нас, на Украине стоит в два раза дороже.

Киев поразил нас своей зеленью, это не каменные джунгли Москвы. Очень впечатлила...
Тестостерон энантат
- Синтезирован - 1939 год
- Группа - тестостерон и производные
- Форма - инъекционная
- Анаболический индекс - 100%
- Андрогенный индекс - 100%
- Ароматизация - присутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- ППР - 5,5 суток

Мастерон энантат
- Синтезирован - 1959 год
- Группа - дериваты ДГТ
- Форма - инъекционная
- Анаболический индекс - 200%
- Андрогенный индекс - 40%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- ППР - 5,5 суток

Нандролон деканоат
- Синтезирован - 1957 год
- Группа - прогестины
- Форма - инъекционная
- Анаболический индекс - 150%
- Андрогенный индекс - 30%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - присутствует
- ППР - 7,5 суток

Перед курсом сдаются анализы - ЛГ, ФСГ, тестостерон общий, эстрадиол, пролактин, ГСПГ, прогестерон, ОАК, АЛТ, билирубин общий. Анализы сдаются натощак, с утра. За 2 дня до сдачи анализов следует исключить тяжёлые физические нагрузки и секс (мастурбацию)....
[​IMG]

1.Если показатели нерастут значит тренировочный процесс стоит на месте.
2.Можеш хоть на диване лежать но показатели доложны рости.
3.Основные показатели это веса снарядов и колличество повторов с
разными весами.
4.Главное чтобы росли снаряды, а не мускулы.
5.Качай СНАРЯДЫ.
6.Если упражнение незаходит оставь его; Потому что с данного
тренировочного плана ушла пруха, а где нет прухи там делать нечего.
Ищи планы на которых есть пруха.
7.Если один вес снаряда незаходит оставь его и попробуй другой вес.
Будь там где пруха; Следуй за прухой . . .
8.Если наработка до отказа значит рекорд на колличество повторов за
один подход. От кучи отказных телег меня никогда неперло. Да есть те
кого распирает от этих планов потому что у них есть пруха на этих
планах, а у меня её там нету. Поэтому я...
Всем привет.

Отчёт по форме. Конец 7 недели сушки.

Вес на 13.06.2021 составляет 99 кг. Что вполне меня устраивает. На неделе вес резко упал на 2 кг, и я решил сделать загрузку. Что из этого вышло :

Белки 316 грамм
Углеводы 805 грамм
Жиры 410 грамм
Итог 8200 ккал.

Согласен, жиров вышло много, но мне пофиг. Нужно было психологически разгрузиться и покушать, что хочется.

Вес на следующий день был всего на 1 кг больше, а через два дня он не изменился. Так что все отлично. Буду делать загрузки, если вдруг вес так же резко упадёт вниз, но уже адекватно и не все подряд. Все таки соревнования уже близко, так что все нужно делать с умом.

Что касается замеров, то я уже забил большой и толстый …. . Ничего я уже с этим сделать не могу, так что буду рад, что останется. Есть только момент с нагрузками. Стоит наверно снизить чуть объём и подольше делать отдых между подходами. Посмотрим по ощущениям.

Восьмую неделю сушки в планах было сделать разгрузочной, чтобы собраться с силами и дожать...
Тестостерон энантат
- Синтезирован - 1939 год
- Группа - тестостерон и производные
- Форма - инъекционная
- Анаболический индекс - 100%
- Андрогенный индекс - 100%
- Ароматизация - присутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- ППР - 5,5 суток

Нандролон деканоат
- Синтезирован - 1957 год
- Группа - прогестины
- Форма - инъекционная
- Анаболический индекс - 150%
- Андрогенный индекс - 30%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - присутствует
- ППР - 7,5 суток

Перед курсом сдаются анализы - ЛГ, ФСГ, тестостерон общий, эстрадиол, пролактин, ГСПГ, прогестерон, ОАК, АЛТ, билирубин общий. Анализы сдаются натощак, с утра. За 2 дня до сдачи анализов следует исключить тяжёлые физические нагрузки и секс (мастурбацию).

Продолжительность курса - от 4 месяцев.
Тестостерон энантат ставится внутримышечно, в дозировке 250 мг (1 мл), раз в 5 дней. Оптимальные места для инъекций - ягодицы (наружный верхний квадрат) и квадрицепсы (верхняя и средняя часть латеральной...
Тестостерон энантат
- Синтезирован - 1939 год
- Группа - тестостерон и производные
- Форма - инъекционная
- Анаболический индекс - 100%
- Андрогенный индекс - 100%
- Ароматизация - присутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- ППР - 5,5 суток

Мастерон энантат
- Синтезирован - 1959 год
- Группа - дериваты ДГТ
- Форма - инъекционная
- Анаболический индекс - 200%
- Андрогенный индекс - 40%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- ППР - 5,5 суток

Перед курсом сдаются анализы - ЛГ, ФСГ, тестостерон общий, эстрадиол, пролактин, ГСПГ, прогестерон, ОАК, АЛТ, билирубин общий. Анализы сдаются натощак, с утра. За 2 дня до сдачи анализов следует исключить тяжёлые физические нагрузки и секс (мастурбацию).

Продолжительность курса - от 4 месяцев.
Тестостерон энантат ставится внутримышечно, в дозировке 250 мг (1 мл), раз в 5 дней. Оптимальные места для инъекций - ягодицы (наружный верхний квадрат) и квадрицепсы (верхняя и средняя часть латеральной...
Grand-Prix 3 VS Grand-Prix 4
National Bodybuilding Community

Начнём с минусов, из-за проблем площадки с электричеством, были задержки у гримеров, соотвественно регламент сместился на 1 час 30 минут.

В остальном только плюсы. Количество спортсменов увеличилось с 300 до 330. Количество зрителей увеличилось вдвое. Площадка Adrenaline Stadium порадовала более вместительной сценой, качественной сценой и звуком. Места для отдыха спортсменов и раскачки стало ещё больше. Новые плюшки от федерации в виде носков, футболок, зефира и тд думаю никого не оставили равнодушными.
Количество звездных гостей не могло не радовать, Андрей Малахов, Макс Новосёлов и другие с радостью награждали спортсменов и фотографировались с гостями турнира.
Впервые в России была проведена прямая трансляция соревнований по бодибилдингу на телевидении и мне посчастливилось быть комментатором.
Ещё больше компаний стали сотрудничать с нашей федерацией и выставили свои стенды на EXPO.
Уровень участников и...
Друзья, всем привет. Очередной еженедельный отчет по форме. Стрелки весов уже показывают 118.1 кг. Перед сном так вообще вес был 120,8 кг. Столько я еще не весил никогда. Вчера была трерировка рук и ради интереса сделал замеры 53.2 см. Решил ради прикола замерить голову, оказалось 58 см [​IMG][​IMG] еще 5 см добавить в руках и как голова руки будут [​IMG][​IMG]
Стараюсь добавлять веса в упражнениях, так как считаю, что без тяжелых весов большой мышечной массы не накачать.

Более усиленнее стал работать над зоной пресса, изредка хожу на растяжку в дни отдыха. В планах в ближайшее время подключить массаж хотя бы раз в неделю. Уже вроде бы и мастера нашел, осталось записаться.

Чуток добавили по витаминам, посмотрим на реакцию организма.
K3wind6zOik.jpg osHwDKZeino.jpg AcYAsU4rz90.jpg ...
Тестостерон энантат
- Синтезирован - 1939 год
- Группа - тестостерон и производные
- Форма - инъекционная
- Анаболический индекс - 100%
- Андрогенный индекс - 100%
- Ароматизация - присутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- ППР - 5,5 суток

Болденон ундеканоат
- Синтезирован - 1949 год
- Группа - тестостерон и производные
- Форма - инъекционная
- Анаболический индекс - 100%
- Андрогенный индекс - 50%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- ППР - 8 суток

Перед курсом сдаются анализы - ЛГ, ФСГ, тестостерон общий, эстрадиол, пролактин, ГСПГ, прогестерон, ОАК, АЛТ, билирубин общий. Анализы сдаются натощак, с утра. За 2 дня до сдачи анализов следует исключить тяжёлые физические нагрузки и секс (мастурбацию).

Продолжительность курса - от 4 месяцев.
Тестостерон энантат ставится внутримышечно, в дозировке 250 мг (1 мл), раз в 5 дней. Оптимальные места для инъекций - ягодицы (наружный верхний квадрат) и квадрицепсы (верхняя и средняя часть...
Тестостерон пропионат
- Синтезирован - 1939 год
- Группа - тестостерон и производные
- Форма - инъекционная
- Анаболический индекс - 100%
- Андрогенный индекс - 100%
- Ароматизация - присутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- ППР - 1,5 суток

Нандролон фенилпропионат
- Синтезирован - 1957 год
- Группа - прогестины
- Форма - инъекционная
- Анаболический индекс - 150%
- Андрогенный индекс - 30%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - присутствует
- ППР - 2 суток

Перед курсом сдаются анализы - ЛГ, ФСГ, тестостерон общий, эстрадиол, пролактин, ГСПГ, прогестерон, ОАК, АЛТ, билирубин общий. Анализы сдаются натощак, с утра. За 2 дня до сдачи анализов следует исключить тяжёлые физические нагрузки и секс (мастурбацию).

Продолжительность курса - до 10 недель.
Тестостерон пропионат ставится внутримышечно, в дозировке 100 мг (1 мл), через день. Оптимальные места для инъекций - ягодицы (наружный верхний квадрат) и квадрицепсы (верхняя и средняя часть латеральной...