Новости | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум временно переехал на новый домен.
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://do4a.net/misc/contact

Новости

Всем привет!

Сегодня после похода в парикмахерскую (у меня волосы нормальной длины) я пошел в кафе. Это был обед, поэтому я хотел есть. Следовательно, я поступил правильно.

Так вот в кафе я увидел 2 лысых челов за соседним столиком. Они бурно обсуждали какие-то крутые вещи. Фразы были: «Я такой на костюме к ней подхожу..», другой говорил: «если я приеду, то они сразу ох*еют» и т.п.

Я трезво осмотрел крутых парней, но ничего примечательного в обычных офисных челах я не заметил. Кроме разве отсутствия волос. Они не выглядят брутально (обычные дрищи, как и я), не выглядят стильно или дорого (т.е. не пидоры)...

Все это навело меня на мысль, что лысоватость прибавляет какие-то качества. Может харизму (они выезжают за счет внешности или уверенности лысого). Может быть это дает ширину плечей (как говорил мой тренер), они смотрят в зеркало - плечи у них шире, чем у обычных задротов. Следовательно, они себе кажутся круче, больше и значительнее.

Господа, какие у вас версии?
Чутка подзабил на форум, были крайне важные дела, точно уже не помню какие, но не суть. Раз не писал, значит на то была причина. И так, к делу!
Троеборье забросил, прозанимавшись 4 недели, вернулся в жим. И сейчас меня реально прет! Прет как скотину на ферме, обколотую гормонами. Ну вот только я не обколот гормонами и не убит наркотой. На данный момент жим у меня в районе 160 кг и он, мать твою, все еще растет, от недели к недели. Думаю, скоро (весной) выступлю на соревнованиях. Уделаю всех к хренам собачим (много вы знаете тех, кто в 90 жмет 160 в натураху? Во-во, и я о том же, мало кто жмет, а те кто жмет, тот пиздит, что натурал, ну акроме меня, я не пизжу). А в целом планы грандиозные. К концу года пожму 200 в сотке в натураху и попаду в книгу рекордов Гиннеса, вот тогда-то начнется жизнь полная кайфа!
Зравствуйте, дорогие друзья! С вами снова я, натурал. Через 4 недели после последнего укола и через 3 после начала приема кломида настроение наконец-то нормализовалось, и я смог пойти в зал. На первой тренировке поработал 60 кг на приседе и жиме, чтоб прийти в тонус. На второй поработал соткой, и мне показалось как-то тяжело(( Больше вешать не стал, на отказы не полез. На курсе силовые были примерно 160-160-230, рабочий жим 130. Итого какие получились результаты: на курсе масса 106-108, рука 46, нога 65, выгляжу неочень, толстый залитый, после курса масса 98-99, рука 43, нога 63, выгляжу совсем как говно. Визуально от трапеции и дельт ничего не осталось, верх груди ушел, остальное вроде как частично сохранилось. Вывод- натуральный тренинг так себе... maxresdefault.jpg
Всем привет дочата,может я слишком часто пишу,но эта новость сделала мой день.
Начну с самого начала,до качалки я занимался футболом и играл весьма неплохо за топовую команду страны,конечно в Молдове футбол особо не развит,и до той же Россий нам очень далеко.Для понятия ситуаций в Молдове только 3 клуба имеют академий ))) мне посчастливилось играть за одну из них,прошёл несколько возрастных команд,всё было хорошо ( правдо физухи дико не хватало ) но я был достаточно обучаемым и умным игроком,этим мне многое прощали.
Длилось это дело 4 года,затем прошли выборы президента клуба ( к моему сожалению тот человек умер и на его место избрали хер пойми кого ) после его назначения всё менялось на глазах ( к худшему ) вообщем чуть не распустили академию,уволили кучу крутых и действительно знающих свою работу тренеров,полный пиздец случился когда за попадание в команду в наглую просили деньги( 350$).
Через время в команде играли не талантливые ребята,а те кто платят.Многих ребят старой...

Тебе было интересно чем заряжаются американские Про?
В этом видео Сет Фероси расскажет и покажет на своем примере, как составлять курс анаболических стероидов, как сочетаются между собой препараты и многое другое.
Всем привет.
Дошли руки порубиться в Quake 3. Нарезал из демок фрагов и наложил на обновлённую версию CoreKa!
Получилось то, что получилось.
Да, сыграно местами кривовато.(это я про аудио)
Привет всем.

Сегодня немного моей актуальной формы и положение дел на данный момент.
Мой вес стоит на отметки 95 кг. Кушаю больше, кушаю меньше, вес стоит колом. Очень комфортно чувствую себя в данном весе. Что касается тренировок, то тренируюсь 3 раза в неделю без фанатизма. Стараюсь выполнять упражнения максимально качественно, так как на веса сейчас нету смысла лезть. Немного беспокоит плечо, но думаю оно скоро пройдет. Чуток побаливает при выполнении жимовых движений.

Что касается питания, то стараюсь кушать чисто, но конечно пролетает иногда вкусные вещи. По калориям в районе 3000-3500 в среднем думаю выходит. Аппетит не бешенный, но пропуск пищи сразу чувствуется и приходиться подкрепляться.

Пью кломид повторно, потом 30 дней без него и пересдам анализы. Это мой курс, хоть как то)))АХАХА

Если говорить про объемы то тут все очень скромно:...
Всем привет,надеюсь я уже внедрился в вашу компанию,не смотря на все пидорские шуточки.
Хотел поделиться плохой новостью,день блядь не задался с самого утра,адский ливень в моём городе,всё бы ничего я классно потренировался не смотря на недельный насморк и грипп,уже ехал домой,казалось бы всё спокойно,пока какой то мудила не вышел на встречку...вообщем я повредил колено,а у моего друга сотрясение,думаю на недельку я из тёплой постели не встану.
П.С. фото сахарка
Unt184.jpg
По моим личным наблюдениям и официальной статистике до 30-ти процентов посетительниц фитнес-центров испытали на своей шкуре домогательства со стороны персонального тренера. Цифра пугающая и внушающая беспокойство. Я уже много лет хожу в тренажёрный зал возле своего дома и тоже столкнулась с этой проблемой.

Долгое время я боролась с подобным непозволительным поведением своего инструктора и пыталась вырваться из оков порочной статистики. И мне этого удалось добиться ценой неимоверных усилий при помощи целого ряда ухищрений и стратегических мероприятий. Сегодня я поделюсь с вами драгоценным опытом и перечислю несколько эффективных способов.

1. Способ первый – самый простой, но не самый эффективный. Нужно сменить персонального тренера. В каждом спортзале найдётся дюжина хороших свободных инструкторов и Вы, безусловно, можете воспользоваться услугами любого из них. Однако, никаких гарантий того, что новый тренер не продолжит заниматься...
Всем привет мальчишки,билдеры и лифтёры.
Я тут недавно,думаю мне как интеллегентному пацану нужно с перва представиться.
Именовали меня Дима,обычный потребитель маминой гречки.Я из нищей Молдовы,где греча и рис сыпятся из кармана любой бюджетной кочки.Мне 18 и я ещё далёк от многих вещей,хотя соглашусь что жизнь меня уже хорошенько поимела.
У нас с вами есть по крайней мере одна вещь которая нас должна сблизить - Бодибилдинг.
Тренируюсь я почти уже 4 года,надо будет заебашить какой нибудь белковый тортик по этому поводу ) сталкивался с разными травмами в плоть до грыжи поясничнего отдела,скажу сразу эта болячка у меня не из за издевательства над своим телом в зале,причиной стала неудачное стечение обстоятельств в горах,как сейчас помню готовился к первому и как оказалось последнему турниру по пауэрлифтингу в своей жизни,вес колеблелся между 78-80 кг при росте 190,приседал 150 и тянул 160 в 15 лет,ясное дело не лучший результат в историй,но должен признаться для своего...