Новости | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Новости

Одно из самых полезных и опасных упражнений в зале.

Его называют гиперэкстензия или экстензия. Я не буду разбирать моменты в названиях, так как буквально недавно кто-то писал про это. Мне главное, чтобы вы поняли, что это за упражнение.

Упражнение полезное, так как дает возможность проработать заднюю часть бедра, большую ягодичную и мышцы спины с использованием нехитрого станка. Часто используется как подготовительное перед тяжелыми упражнениями. Но, как я уже и говорил, имеет большую травма опасность.

Частая ошибка в выполнении, это скорость выполнения и запрокидывание головы назад. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, то не надо ничего делать резко и что-то закидывать. Все должно быть плавно и подконтрольно. Так же чаще всего в исходных положениях позвоночник в нейтральной позиции.

Но что мы наблюдаем чаще всего. Пере разгиб позвоночника в обратную сторону и подъем за счет инерции (ускорение). Буквально перед новым годом я не успел подойти к человеку, буквально 2-3 секунды...
Новое новостное видео на канале YouTube "Живая Сталь"!
"Посадили за рыбку . Подмена анализов. Хафтор Бьёрнссон - Дебют в боксе."
Скорей подписывайся и ставь лайк![​IMG]


Информация не истина в последней инстанции,а личный опыт выбора и фильтрации собирательного мнения.

Предыстория

Вообщем,в моей спортивной деятельности тема с наколенниками/бинтами и другой экипировкой обошла,точнее обходила.

«Виной» тому и,видимо,строение сустава и спортивная «прилежность»(разминаюсь я всегда очень тщательно),и комплекс мероприятия для поддержания суставов.

Да,благодаря стилистике тренинга тоже располагает (многоповторка в основном).

Но вот настал тот день. Точнее показался из-за угла. Почувствовал колено правое. Не боль ,не дискомфорт-просто усталость.

Это ощущение конечно к утру прошло,но уже в одном месте зудело и собиралась инфа о наколенниках.

Рассматривал 3 фирмы :

-RT

-rocktape

-SBD(не смог заказать. Размер отсутствовал)

-ONHILLSPORT

Собрав приблизительный анамнез и резюме «пошёл» мерять.

RT

Очень плотные,качественные такие,швы строчка к строчке. Еле надел самый большой размер(который...
https://do4a.net/threads/Легкие-деньги-на-iherb.32917/
Всем привет. Вышла просто наикрутейшая тема от iHerb.За опубликованный отзыв о товаре, неважно положительный он или отрицательный, вы получите от iHerb вознаграждение в размере 1$. За каждый лайк вашего отзыва вы получите дополнительно 0,10$

За каждый лайк вашего ответа на вопрос другого покупателя вы тоже получите 0,10$.

Максимальная сумма, которую вы можете получить за каждый свой отзыв — 101$, за ответ на вопрос — 100$. Дальнейшие лайки уже ничего не прибавят.

ВАЖНО: Отзыв вы можете оставлять за каждую позицию в заказе, а не на весь заказ
Набрав 100$ можно выводить, до 100 , можно оплатить заказ.
Подробнее:https://ru.iherb.com/ugc/rewardsinfo
Короче тема такая - предлагаю лайкатьдруг другу отзывы и задавать какие-либо вопросы по продукту. Кидайте ссылками и лайкайте и задавайте вопросы. Там только есть ограничения - не надо наглеть и писать всякую чушь + нельзя много лайкать (на Майпеде писали...
Пауэрлифтинг - это вид спорта для всех. Если ты занимаешься в тренажерном зале, то, безусловно, работаешь в силовом режиме и иногда проверяешь, на что ты способен. Возможно, в твоей голове даже рождалась мысль попробовать выступить на соревнованиях, но то ли решительности не хватало, то ли мешали мысли о том, что там одни монстры выступают.
Когда-то этот день настанет и подарит кучу эмоций на всю жизнь!
Начало положено. Спорт, безусловно - это наркотик. И многим захочется большего. В пауэрлифтинге это больше легко оценить. Собрал сумму больше - вот и прогресс налицо.
Жизнь спортсмена - это определенный поиск. Поиск секрета успеха, возможно, для некоторых. Но секретов нет. Определённые фишки, возможно, куча технических моментов, постановка «технически верного движения». В кавычках, потому что у каждого она своя.
Есть впереди сам человек, спортсмен и куча тренировочных часов.
И вот несколько советов тем, кто без тренера движется к мечте:
-) не копируй кого-то и не бери чужие планы,...
Здравствуйте, дорогие кочки! Подскажите, мне кажется, или доча потихоньку помирает? Я конечно же про активность на форуме, если что. Тогда попробую ее немного взбодрить.

Думаю никому особо не интересны рассказы о том, как какой-то кочка съел сегодня на 100г больше углеводов, чем на прошлой неделе, или занял 4е место из 6 на чемпионате мира по бодибилдингу во дворце пионеров Усть-Залупинска.

Поэтому только злободневная тематика! Вообще в оригинале я написал эту статью на Дзене, но там индексация меня кинула через писюна вроде как. Вот она.
Домашний противокоронавирусный ИВЛ. Covid19- уходи! | Михаил Рассеко | Яндекс Дзен (yandex.ru)
Домашний противокоронавирусный ИВЛ. Сага. Новолуние. (ч2) | Михаил...
ВНИМАНИЕ![​IMG]
на канале Youtube Живая Сталь вышел новый скандальный выпуск свежих новостей из мира спорта и околоспорта!
"УГОЛЬНИКОВ ВНЕ ЗАКОНА!"
Обязателен к просмотру!!![​IMG]

Тамбов может стать съёмочной площадкой для фильма «Брат – 3». Режиссёр криминальной драмы Валерий Переверзев с командой приехал в город, чтобы выбрать локации. Их будет 18. В основном, это узнаваемые для тамбовчан места. В фильме много трюков и главный собираются снять на центральной площади областного центра.

Как пояснил режиссер, «Брат-3» - совершенно новая история, не перекликающаяся со знаменитым одноименным фильмом.

Принять участие в съемках смогут и жители региона. В начале марта в Тамбове объявят кастинг, в том числе на главные роли. Приступить к работе над кинокартиной рассчитывают в апреле.

Мы с посонами из Саратова обязательно будем участвовать. Школьницы любят актёров кино.
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ!
3 января редактор паблика «Живая Сталь» не справился с управлением и попал в ДТП. В результате чего у него случился компрессионный, оскольчатый перелом 5-го шейного позвонка. Его тело было полностью парализовано ниже перелома, все конечности потеряли чувствительность.

Диму госпитализировали в областную больницу, где 5-го числа его прооперировали, сделали ламинэктомию. Удалили все осколки костей, которые травмировали костный мозг, установили искусственный имплантат вместо травмированного позвонка и сделали траспедикулярную фиксацию при помощи титановой пластины.

Больше недели он пробыл в реанимации, сейчас продолжает лечение в нейрохирургическом отделении. В руках появилась небольшая чувствительность и они немного стали функционировать, ноги не дают пока что никакого отклика. Врачи не дают никаких прогнозов.

Сейчас он готовится к дорогостоящей реабилитации. Стоимость суток 23000р, минимальный курс реабилитации составляет 21 день. Нужна будет большая сумма,...