Новости | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта

Новости

TYU5@.jpg
Все заявившиеся на участие в конкурсе в качестве наставников и подопечных должны подтвердить своё желание стартовать 17 числа. Пишем здесь или в профильной ветке
_0000_.jpg
Российский чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов высказал свое мнение о обладателе временного титула Джастине Гэтжи, который заявил, что во время их боя намерен победить его в особой «зоне смерти». Нурмагомедов отреагировал на это заявление в Инстаграме ESPN MMA. Хабибу понравился настрой, с которым Гэтжи подходит к их поединку:

«Класс, мне нравятся его разговоры и самоуверенность. Поэтому наш поединок обещает стать лучшим боем этого года. У меня есть что показать миру», - написал Хабиб Нурмагомедов.

Ранее сообщалось, что Джастин Гэтжи хорошо осведомлен о навыках, которые его следующий противник использует в бою, и готовится к определенному образу мышления, чтобы преодолеть их.

«Мы больше не занимаемся реслингом», - сказала Гэтжи во время выступления в подкасте Майкла Биспинга «Believe You Me»

«Передо мной будет зона, она не очень большая. Это будет зона смерти, и я должен представлять смерть каждый раз, когда он входит в...

На практике если мы попытаемся измерить даже часть из описанных в предыдущей статье показателей, мы погрязнем в противоречивых измерениях.

А зачем вообще измерять стресс спросите вы? Сейчас будет нудная фигня , которую опытные ребята наверняка знают, а новичкам я бы советовал прочесть и прям выучить, пропустить через себя, и приняв эту информацию переродиться в думающего и продуктивного атлета 8)

Полезен ли стресс? Смотря какой. По сути своей все наши спортивные достижения, будь то объем мышц, количество жира, силовые или технические преимущества над соперником или же над «вчерашней», более слабой версией себя есть ничто иное как механизм адаптации к стрессу, вызванном тренировкой.

Тренировка это ничто иное как дозированный узконаправленный стресс с повышенной специфичностью.

Восстановление после этого стресса запускает механизмы адаптации в организме.
upload_2020-8-11_18-58-35.png

Адаптация к этому стрессу , если у нее хватило времени и питательных ресурсов позволит уже на...
_0000_.jpg

Президент UFC Дана Уайт говорит, что ведет переговоры с легендой бокса Флойдом Мэйвезером о проведении еще одного спортивного мероприятия. Он рассказал, что обе стороны все еще демонстрируют огромный интерес в проведении поединка с участием американца. При этом Дана Уайт не верит в возможность реванша с ирландцем Конором МакГрегором.

Уайт и UFC встретились с Мэйвезером в августе 2017 года, чтобы устроить боксерский бой с суперзвездой UFC Конором МакГрегором. На данное мероприятие было продано 4,3 миллиона просмотров с оплатой за трансляцию и он стал хитом кассовых сборов. С момента первого боя Мэйвезера против МакГрегора, были разговоры о сотрудничестве UFC с Мэйвезером для другого совместного мероприятия, но до сих пор все было на уровне слухов.

В недавнем разговоре с TMZ Sports Уайт признал, что он все еще заинтересован в еще одном совместном продвижении с Мэйвезером и что он все еще ведет переговоры с ним.

«Мы с Флойдом все еще...
Привет всем подписчикам.
Что то давно я не был на Доче!!!

Вот и подходит к концу моя сушка в данном сезоне. Уже через 6 дней состоятся соревнования по Бодибилдингу в Селе Вятское Ярославской Области. Категория будет Абсолютная, так как народу не много готовятся в такое непростое время, а там ещё решили сделать категорию Классик Физик (на кой хер?!), будет два инвалида на массе, ахахаха))) На месте уже посмотрим сколько нас будет.

Подготовка получается у меня заняла ровно 8 недель, что довольно-таки круто, форма будет отличная. Все это благодаря тому, что профицит был на массе совсем небольшой. Если говорить точно в цифрах, то на наборе было 3800 Ккал, но соотношение бжу другое, а на сушке 3000 Ккал. И кстати, аппетит дикий, а щитовидная железа не просела без каких-либо т3 и т4 (их я никогда не использовал). Анализы прикрепляю внизу. Сразу отмечу, анастразол не применяю совсем. Плюс трен, ну вы поняли))

Дальше я не знаю, что ждать, а готовиться как весной без уверенности я не...
Всем доброго дня.
Продолжаю свои страдания.
Напомню о своих целях, до сентября.

1) Хочу перейти в категорию до 90 кг в ПЛ, т.е. набрать веса до 92, с целью посмотреть какие будут прибавки в результатах.
2) Пожать 100 кг сидя на 1 раз.

Небольшие уточнения по первой цели, понятно, что просто нажрать 8-10 кг не так сложно, я стараюсь это делать потихоньку. И даже после того как я их наберу медленными темпами их реализация в виде результата займет еще кучу времени.

Переходим к промежуточным результатам.

Жим сидя.

Продолжаю тренироваться максимально просто, одна тренировка легкая(4x10x60), одна тяжелая(4 рабочих подхода), на тяжелой сначала увеличивал вес на 8 повторений, потом стал увеличивать вес и снижать повторения.
В жиме сидя на последней тренировке я пожал
2x5x85
2x5x87.5
На видео последний подход.

Т.е. все идет вполне себе по плану и калькуляторы из многоповторки в одно повторение уже дают мне 100 на раз.

Набор веса,...
Давно у меня не было никакого блога, попробую записывать для истории тут, а не на разных бумажечках.

Предыстория краткая. Декабрь 2017 год, 29 лет, рост 180 см, вес 132 кг, сидячая работа, а до того иногда и 2 работы и на удалёнке, диабет 2 типа, депрессия, высокое давление ну и всякое сопутствующее. Что делала - низкоуглеводка, психиатрия и психотерапия, интервальное голодание, бытовая активность (ходьба).

Сейчас, август 2020. Рост не менялся, лет 32 :D Вес 96 кг, никакие медикаменты не применяются.

Почему я пришла сюда? Постепенно с лета прошлого года добавляю физкультуру без коррекции питания. Впервые рассчитала себе “дефицитную” калорийность в 1900 ккал в июле, часто ела меньше и старалась всё ещё как можно меньше углеводов. Однако, что-то стало плохо сочетаться с текущей нагрузкой (мерзну, постоянная усталость, проблемы со сном) и я задумалась о “правильном питании”. Хочу попробовать теперь "как правильно". Фитнес-часы говорят о затратах 2600 - 3300 в сутки, но я особо не...
_0000_.jpg
Были представлены рейтинги 50 лучших бойцов в грядущей видеоигре EA Sports UFC 4. В предыдущих версиях игры использовалась более знакомая система оценок по шкале от 1 до 100. Бывший чемпион Деметриус Джонсон занимал первое место в общем рейтинге EA Sports UFC 3 с рейтингом 93,5. UFC 4 вместо этого будет использовать звездную систему, ранжируя бойцов по шкале от 1 до 5 звезд. В этом году болельщики наградили действующих чемпионов Аманду Нуньес , Джона Джонса , Хабиба Нурмагомедова и Валентину Шевченко вершиной списка с идеальными 5-звездочными рейтингами. Помимо общего звездного рейтинга, каждый боец имеет индивидуальный звездный рейтинг за свои удары, игру и здоровье.

Текущие 50 лучших рейтингов:
  1. Amanda Nunes - Bantamweight - ★★★★★
  2. Jon Jones - Light Heavyweight - ★★★★★
  3. Khabib Nurmagomedov - Lightweight - ★★★★★
  4. Valentina Shevchenko - Flyweight - ★★★★★
  5. Henry...
_0000_.jpg
Пауло Коста недавно доказал, что Исраэль Адесанья должен следить не только за его поразительной силой, но и за выдающейся скоростью. Средневес объявил «Я теперь зверь», когда он активизировал свои тренировки перед титульным боем на UFC-253 19 сентября. С помощью тренера по муай-тай Фелипе Рейса и тренера по боксу Эдвальдо Бадола, боец продемонстрировал свою скорость и мощь, нанеся 23 удара за 12 секунд.

Пауло Коста (13: 0) в последний раз дрался с бывшим претендентом на титул Йоэлем Ромеро на UFC 241 в августе 2019 года. Первоначально предполагалось, что Коста будет следующим человеком, который встретится с Исраэлем в первой защите титула «Last Stylebender’s», однако травма бицепса вынудила бразильца остановиться. Коста убежден, что он единственный, кто может отобрать пояс у Адесаньи. Их продолжающийся трэш-ток закончится кульминацией в предстоящем бою, причем бразилец готовится финишировать там нокаутом.

«Даже после того, как я...
_0000_.png
Последние удары локтем от Дерека Брансона потрясли 22-летнего Эдмена Шахбазяна и, возможно, оставили его на некоторое время без сознания в конце второго раунда в главном событии UFC Vegas 5. Хотя казалось, что Брансона можно было сразу же объявить победителем, Шахбазяну разрешили продолжить после того, как врач вошел в восьмиугольник, чтобы проверить его. Через несколько минут доктор, наконец, дал добро, и Шахбазяну разрешили продолжить, поскольку начался последний раунд.

Со своей стороны президент UFC Дана Уайт чувствовал, что Шахбазян, вероятно, был побежден уже в конце второго раунда, и бой должен был быть остановлен.

«Шахбазян выглядел так, как будто его не было в конце этого раунда», - сказал Уайт на пресс-конференции после боя. "Думаю, что доктор мог остановить это."

Проблема возникла из-за того, что врачу потребовалось слишком много времени, чтобы принять это решение.

«Прежде всего, доктор явно неопытен; Я ничего не знаю о...