Тренировочные программы | Do4a.com - Второе дыхание

Официальный Представитель фармакологии UltraPharm Если сильным хочешь быть как бык - покупай на farmavik!
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! Официальный магазин Pharmacom Labs Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум временно переехал на новый домен.
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://do4a.net/misc/contact

Тренировочные программы

Обсуждение программ тренировок

Страница 1 из 3
Порядок:
Заголовок Дата создания
Ответов Просмотров
Последнее сообщение ↓
  1.  Важные темы раздела
  2. Alexander
    Важно

    Прошу ознакомиться с моей программой

    Alexander, 23 апр 2011 ... 67 68 69
    Ответов:
    2.058
    Просмотров:
    156.780
    Ballist
    30 окт 2018
  3. Basil
    Важно

    Методика по увеличению результата в жиме лежа

    Basil, 14 июн 2011 ... 18 19 20
    Ответов:
    590
    Просмотров:
    286.614
    сева78
    18 окт 2018
  4. KeshaMuscle
    Важно

    Грыжа и тренировки

    KeshaMuscle, 30 ноя 2012 ... 2
    Ответов:
    42
    Просмотров:
    7.739
    Kotofeq
    9 окт 2018
  5. Mind
    Важно

    Программа тренировок в домашних условиях

    Mind, 27 июл 2011
    Ответов:
    26
    Просмотров:
    25.994
    nachprod
    1 окт 2018
  6. Red1
    Важно

    Тренировочный план на "курсе"

    Red1, 12 авг 2011 ... 5 6 7
    Ответов:
    190
    Просмотров:
    116.877
    volga34
    19 авг 2018
  7. Матвеи4
    Важно

    Программа тренинга после курса АС

    Матвеи4, 26 мар 2014
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    9.836
    chelovekya
    28 июн 2018
  8. valiantsin
    Важно

    Программа для натурала.

    valiantsin, 3 июн 2014 ... 7 8 9
    Ответов:
    254
    Просмотров:
    89.195
    LuxPlast
    13 июн 2018
  9. Качек
    Важно

    Составление программы с учетом различных травм

    Качек, 19 окт 2011 ... 2 3 4
    Ответов:
    100
    Просмотров:
    27.744
    oko777
    14 дек 2017
  10. Barkas
    Важно

    Занятия для детей

    Barkas, 16 сен 2015
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    5.755
    mimibelo
    3 ноя 2015
  11. Do4a
    Закрыто Важно

    Правила поведения в разделе "Тренировачные программы"

    Do4a, 10 апр 2011
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    9.265
    Do4a
    10 апр 2011
  12.  Обычные темы раздела
  13. Zapadnijpacan

    Майк Ментцер

    Zapadnijpacan, 6 сен 2018
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    1.010
    Guff
    8 сен 2018
  14. "Tosh"

    Лайл МакДональд

    "Tosh", 23 сен 2014 ... 5 6 7
    Ответов:
    198
    Просмотров:
    49.037
    Configrate
    1 авг 2018
  15. Configrate

    Помогите с пониманием прогресса в объёмом тренинге.

    Configrate, 19 июл 2018
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    1.163
    Configrate
    21 июл 2018
  16. Марсель Самсонов

    Рэндалл Штроссен - Суперприседания как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

    Марсель Самсонов, 14 дек 2012 ... 2
    Ответов:
    33
    Просмотров:
    28.524
    Stark88
    1 июн 2018
  17. holod

    Lyle McDonald. Общая массонаборная программа

    holod, 5 июн 2011
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    14.309
    oko777
    14 апр 2018
  18. Favaro

    Руки титана

    Favaro, 19 янв 2016 ... 2 3
    Ответов:
    63
    Просмотров:
    19.678
    Albert Wesker
    9 апр 2018
  19. Scouch

    Optimal Training (4 дня)

    Scouch, 15 мар 2011 ... 2 3 4
    Ответов:
    97
    Просмотров:
    62.678
    Плюша
    28 янв 2018
  20. azily

    Тренировки по методике Бутенко

    azily, 1 авг 2015 ... 2
    Ответов:
    46
    Просмотров:
    22.834
    san4ez134
    19 июн 2017
  21. Хвитсeрк

    Вестсайд для тощих ублюдков.Джо ДеФранко

    Хвитсeрк, 30 мар 2017
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    5.739
    Хвитсeрк
    3 апр 2017
  22. El-Mariachi

    Предплечья моряка Папайа

    El-Mariachi, 6 апр 2015 ... 2
    Ответов:
    35
    Просмотров:
    20.887
    daiverkot
    8 янв 2017
  23. ForestHills

    застой в жиме лежа

    ForestHills, 18 апр 2011 ... 2
    Ответов:
    33
    Просмотров:
    24.196
    SemenFenx
    20 дек 2016
  24. Capon2038

    "ДТМС"

    Capon2038, 31 май 2015
    Ответов:
    29
    Просмотров:
    11.191
    WhiteTrener2000
    28 сен 2016
  25. MA5TER

    Фулбади или СПЛИТ?!

    MA5TER, 19 авг 2016
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    1.366
    MA5TER
    19 авг 2016
  26. mutcyxude

    Программа тренировок с учетом искривленного позвоночника.

    mutcyxude, 31 янв 2016
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    7.616
    mutcyxude
    18 мар 2016
  27. Микаэл

    Программа для ЭНДОМОРФОВ

    Микаэл, 29 авг 2011 ... 2
    Ответов:
    55
    Просмотров:
    68.257
    Кабан89
    12 мар 2016
  28. seferot

    Тренировка ДЕЛЬТ

    seferot, 14 май 2015 ... 4 5 6
    Ответов:
    176
    Просмотров:
    33.448
    daiverkot
    5 мар 2016
  29. Gryazniy Lui

    программа Любера

    Gryazniy Lui, 31 май 2011 ... 2 3
    Ответов:
    66
    Просмотров:
    70.995
    волколак
    18 фев 2016
  30. MrKenny

    Дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника. Коррекция программы?

    MrKenny, 6 ноя 2015
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    6.967
    daiverkot
    1 фев 2016
  31. Grey

    Сила + Масса ( Осторожно! Многабукав )

    Grey, 14 июн 2011 ... 2 3 4
    Ответов:
    100
    Просмотров:
    64.816
    zalevskiy341
    31 дек 2015
  32. Vlad0902

    Стороны подготовки Культуриста (бодибилдера)

    Vlad0902, 2 дек 2015
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    5.266
    marckel
    6 дек 2015
Показаны темы с 1 по 20 из 56

Настройки отображения тем

Загрузка...
Страница 1 из 3