Тренировочные программы | Do4a.com - Второе дыхание

Если сильным хочешь быть как бык - покупай на farmavik!
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! Официальный магазин Pharmacom Labs Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум временно переехал на новый домен.
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://do4a.net/misc/contact

Тренировочные программы

Обсуждение программ тренировок

Страница 1 из 3
Порядок:
Заголовок Дата создания
Ответов Просмотров
Последнее сообщение ↓
  1.  Важные темы раздела
  2. Alexander
    Важно

    Прошу ознакомиться с моей программой

    Alexander, 23 апр 2011 ... 67 68 69
    Ответов:
    2.058
    Просмотров:
    157.923
    Ballist
    30 окт 2018
  3. Basil
    Важно

    Методика по увеличению результата в жиме лежа

    Basil, 14 июн 2011 ... 18 19 20
    Ответов:
    590
    Просмотров:
    288.203
    сева78
    18 окт 2018
  4. KeshaMuscle
    Важно

    Грыжа и тренировки

    KeshaMuscle, 30 ноя 2012 ... 2
    Ответов:
    42
    Просмотров:
    7.802
    Kotofeq
    9 окт 2018
  5. Mind
    Важно

    Программа тренировок в домашних условиях

    Mind, 27 июл 2011
    Ответов:
    26
    Просмотров:
    26.039
    nachprod
    1 окт 2018
  6. Red1
    Важно

    Тренировочный план на "курсе"

    Red1, 12 авг 2011 ... 5 6 7
    Ответов:
    190
    Просмотров:
    117.390
    volga34
    19 авг 2018
  7. Матвеи4
    Важно

    Программа тренинга после курса АС

    Матвеи4, 26 мар 2014
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    9.892
    chelovekya
    28 июн 2018
  8. valiantsin
    Важно

    Программа для натурала.

    valiantsin, 3 июн 2014 ... 7 8 9
    Ответов:
    254
    Просмотров:
    89.621
    LuxPlast
    13 июн 2018
  9. Качек
    Важно

    Составление программы с учетом различных травм

    Качек, 19 окт 2011 ... 2 3 4
    Ответов:
    100
    Просмотров:
    27.872
    oko777
    14 дек 2017
  10. Barkas
    Важно

    Занятия для детей

    Barkas, 16 сен 2015
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    5.784
    mimibelo
    3 ноя 2015
  11. wlad egorov
    Важно

    Rich Piana. Программа тренировок.

    wlad egorov, 4 апр 2013
    Ответов:
    17
    Просмотров:
    18.538
    Elpaso
    1 фев 2015
  12. Do4a
    Закрыто Важно

    Правила поведения в разделе "Тренировачные программы"

    Do4a, 10 апр 2011
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    9.294
    Do4a
    10 апр 2011
  13.  Обычные темы раздела
  14. Zapadnijpacan

    Майк Ментцер

    Zapadnijpacan, 6 сен 2018
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    1.043
    Guff
    8 сен 2018
  15. "Tosh"

    Лайл МакДональд

    "Tosh", 23 сен 2014 ... 5 6 7
    Ответов:
    198
    Просмотров:
    49.312
    Configrate
    1 авг 2018
  16. Configrate

    Помогите с пониманием прогресса в объёмом тренинге.

    Configrate, 19 июл 2018
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    1.190
    Configrate
    21 июл 2018
  17. Марсель Самсонов

    Рэндалл Штроссен - Суперприседания как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

    Марсель Самсонов, 14 дек 2012 ... 2
    Ответов:
    33
    Просмотров:
    28.675
    Stark88
    1 июн 2018
  18. holod

    Lyle McDonald. Общая массонаборная программа

    holod, 5 июн 2011
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    14.346
    oko777
    14 апр 2018
  19. Favaro

    Руки титана

    Favaro, 19 янв 2016 ... 2 3
    Ответов:
    63
    Просмотров:
    19.780
    Albert Wesker
    9 апр 2018
  20. Scouch

    Optimal Training (4 дня)

    Scouch, 15 мар 2011 ... 2 3 4
    Ответов:
    97
    Просмотров:
    62.842
    Плюша
    28 янв 2018
  21. azily

    Тренировки по методике Бутенко

    azily, 1 авг 2015 ... 2
    Ответов:
    46
    Просмотров:
    23.069
    san4ez134
    19 июн 2017
  22. Хвитсeрк

    Вестсайд для тощих ублюдков.Джо ДеФранко

    Хвитсeрк, 30 мар 2017
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    5.789
    Хвитсeрк
    3 апр 2017
  23. El-Mariachi

    Предплечья моряка Папайа

    El-Mariachi, 6 апр 2015 ... 2
    Ответов:
    35
    Просмотров:
    20.986
    daiverkot
    8 янв 2017
  24. ForestHills

    застой в жиме лежа

    ForestHills, 18 апр 2011 ... 2
    Ответов:
    33
    Просмотров:
    24.319
    SemenFenx
    20 дек 2016
  25. Capon2038

    "ДТМС"

    Capon2038, 31 май 2015
    Ответов:
    29
    Просмотров:
    11.249
    WhiteTrener2000
    28 сен 2016
  26. MA5TER

    Фулбади или СПЛИТ?!

    MA5TER, 19 авг 2016
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    1.397
    MA5TER
    19 авг 2016
  27. mutcyxude

    Программа тренировок с учетом искривленного позвоночника.

    mutcyxude, 31 янв 2016
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    7.650
    mutcyxude
    18 мар 2016
  28. Микаэл

    Программа для ЭНДОМОРФОВ

    Микаэл, 29 авг 2011 ... 2
    Ответов:
    55
    Просмотров:
    68.354
    Кабан89
    12 мар 2016
  29. seferot

    Тренировка ДЕЛЬТ

    seferot, 14 май 2015 ... 4 5 6
    Ответов:
    176
    Просмотров:
    33.643
    daiverkot
    5 мар 2016
  30. Gryazniy Lui

    программа Любера

    Gryazniy Lui, 31 май 2011 ... 2 3
    Ответов:
    66
    Просмотров:
    71.263
    волколак
    18 фев 2016
  31. MrKenny

    Дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника. Коррекция программы?

    MrKenny, 6 ноя 2015
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    7.027
    daiverkot
    1 фев 2016
  32. Grey

    Сила + Масса ( Осторожно! Многабукав )

    Grey, 14 июн 2011 ... 2 3 4
    Ответов:
    100
    Просмотров:
    65.033
    zalevskiy341
    31 дек 2015
  33. Vlad0902

    Стороны подготовки Культуриста (бодибилдера)

    Vlad0902, 2 дек 2015
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    5.306
    marckel
    6 дек 2015
Показаны темы с 1 по 20 из 57

Настройки отображения тем

Загрузка...
Страница 1 из 3