Алексей Лесуков

Вступление:

Всех категорически приветствую! Выкладываю на ваш строгий суд свою статью об одном из самых перспективных и молодых культуристов России - Алексее Лесукове. Многие спросят: "Почему именно он? Что он делает тут рядом с такими динозаврами железного спорта как "Австрийский дуб" Арни, Коулмен или Катлер, к чьим ногам уже неоднократно склонял голову титул Мистера Олимпии?" На самом деле все просто-этот атлет для меня являестя сильнейшим мотиватором. Я не могу понять, что заставляет меня вновь и вновь им восхищаться и пересматривать ролики с Ютуба. Может, меня подкупает его простота в общении и доступность каждого совета для понимания простого обывателя, или какой-то, видимый мне одному, огонь в глазах и азарт быть лучшим. Трудно сказать, но, когда у меня появилось желание написать тут небольшую статью, то я был твердо уверен о ком она будет.

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/9571f8dd49a7288531be9f79166e8d1a.jpg​

Антропометрические данные:​

рост: 169 см;​

бицепс: 55 см;​

соревновательный вес: 103 кг;​

грудная клетка: 141 см;​

вес в межсезонье: 119 кг;​

бедро: 84 см.​

Максимальные силовые показатели:​

жим лежа: 200 кг х 12 раз, 210 кг х 8 раз;
приседания со штангой на плечах: 270 кг х 8 раз;
армейский жим из-за головы до уровня плеч: 140 кг х 8 раз;
подъем штанги на бицепс: 90 кг х 8 раз.
К сожалению, не смог найти максимумов по становой тяге-это одно из моих любимых упражнений.

Биография:​

Алексей Лесуков появился на свет 6 мая 1988 года, в небольшом городке Апатиты, Мурманской области. Задатки будущего чемпиона Алексею дала природа - он унаследовал от родителей замечательный генетический фундамент для построения мышц и как он сам говорил:

Наверняка, мало кто из вас мог представит, что при таких задатках Алексей начинал, как...пианист. Он даже закончил музыкальную школу по классу фортепиано и до сих пор не утратил свои навыки.

Взрослея, Леша стал все чаще обращать внимание на тот факт, что его мышцы прекрасно поддаются тренировкам, а тело становится все более пропорциональным. Это и определило конечный выбор наиболее подходящего вида спорта для Лесукова – бодибилдинга.

В 14 лет (20 апреля) Леша впервые пришел в тренажерный зал, хотя его родители и были против тренировок с отягощениями, полагая, что он ещё слишком молод для этого. Но не даром говорят, что было бы желание, а возможность найдется всегда и юный атлет принялся посещать зал втайне от родителей, расплачиваясь деньгами, которые давала ему мама на питание в школьной столовой. Так продолжалось несколько лет, по истечении которых Леша представлял собой весьма фигурного, рельефного и накаченного парня с рукой в 39 см при весе в 70 кг.
В 2005 году у Алексея происхоит один из главных переломных моментов в его жизни - вместе с семьей он переезжает в Санкт-Петербург, где поступает в Академию физической культуры имени Лесгафта. Конечно же, он не мог забросить свое любимое занятие и буквально сразу же по приезду в Питер стал посещать тренажерный зал, где и повстречал своего будущего тренера и наставника Андрея Анатольевича Прокофьева, который тренирует его и по сей день.

Лесуков ежедневно тренировался, подолгу оставаясь в спортзале, и в то же время старательно учился. Для парня его лет было очень сложно совмещать жесткий график тренировок с загруженным учебным процессом, однако желание и сила воли всегда были у Лесукова на высоте.
К концу года Алексей впервые принял участие в соревнованиях по бодибилдингу и одержал ряд побед (чемпион Санкт-Петербурга, абсолютный чемпион России среди юношей), за что и получил звание Мастера спорта.

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/285e55a6b99bfa7b9aaaa8fa58663431.jpg​

Секретом его успеха было то, что тренировочные программы не были списаны с западных источников, а составлены его тренером и доработаны им самим. В одном из интревью Алексей рассказывал:

После Любительского чемпионата мира 2008-го года, Алексей Лесуков на 2 года пропадает из поля зрения общественности. Причина тому – травмы, полученные культуристом во время тренировок. Менеджеры юного чемпиона старательно скрывали подробности этих травм и продолжали интриговать прессу обещаниями скорого возвращения своего подопечного. Кроме того, в сети появлялось много фотографий Лесукова во время тренировок в последние годы:

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/038c39e3e2a389b72f80678d9e3f8aba.jpg
В 2011 году Алексей выступает на турнире Арнольд Классик где занимает первое место, а в 2012 году побеждает на Арнольд Классик Европа среди любителей в весовой категории свыше 100 кг. Полный список достижений Лесукова в бодибилдинге уже давольно внушительный для его 24 лет:

2011
14.04 - 17.04.2011 - FIBO Expo, Essen Germany, Hall 12, Booth B27
30.04 - Guest appearances Baden-Würtenberg-Championships
01.05 - 02.05.2011 - Workshop in Shorndorf (Baden-Würtenberg) at Fitness-Park-Smash

2010
FIBO, Эссен, Германия 2010

2009
Юниорский чемпионат Северо-Запада - 2 место
Российский юниорский чемпионат - 1 место
Body-Extrem - 1 место
Гран При Атлетик Альянс - 3 место
Гран При Империя Фитнесса - 1 место

2008
Юниорский чемпионат Северо-Запада - 2 место
Юниорский чемпионат России - 2 место
Мировой чемпионат - 12 место
Юниорский мировой чемпионат - 4 место

2007
Юниорский чемпионат Северо-Запада - 1 место
Юниорский чемпионат России - 2 место
Европейский юниорский чемпионат - 1 место

2006
Юниорский чемпионат Северо-Запада - 1 место.
Юниорский чемпионат России - 1 место

Глядя на Алексея, на то, с каким усердием и азартом он тренируется, можно с полной уверенностью сказать, что в будущем из него получится выдающийся чемпион. По слухам, он планирует выступить не где нибудь, а на Олимпии. От себя хочу пожелать этому парню дальнейших успехов в спорте!
Спасибо тем, кто прочитал