Андрей Скоромный, межсезонье

Ну, наконец-то, я вижу, чтобы профи потел так же сильно, как и я-доходяга
Конечно, мало вероятно, что Андрей прочитает мой пост, но все же: кардио помогает бороться с потливостью? Всегда сильно потеете?

Заранее огромное спасибо!

Кстати интересно он потеет, спереди. У меня почему-то со спины всегда начинается.

Я конечно далеко не Скоромный(к моему сожалению)))). Мне кажется чем больше мышц, тем больше энергии они поглащают, соответственно выделяется больше тепла и воды. Значит чем ты здоровее, тем сильнее потеешь. На приседе и тяге у меня вся майка сырая.

А у меня из жизни контр пример: в зале полно людей меня здоровее, но что бы они ни делали, ни капли пота на них. Я делаю становую - обливаюсь... В метро зашел - обливаюсь...

Надо по ситуации смотреть, может они один подход в 10 мин делают))))Тогда вспотеть трудно))Опять же, если метаболизм разогнан, потеть будешь даже от мин. нагрузок. Наверно))

Не кислые веса у него.

недавно смотрел видео тренировки ног Бренча и Декстера, так то что они делают, даже полуприседом назвать тяжело, работают в четверть амплитуды, а ноги у них просто пипец.

Здесь скорее гипергидроз. У самого та же проблема, летнюю жару ненавижу. У меня это врожденное, помню, и в детстве на тренировках первый пОтом покрывался. С весом это не связано, я был чуток мускулистее большинства, но разница не настолько существенна.

Декстера не видел, а Бренч же норм садится! По параллели точно. Он квадр рвал в том году, поэтому сейчас, наверное, аккуратничает. А вот в жиме ногами амплитуда реально мелкая.

А в чем профит полной амплитуды? Тут линдовер сливал кукоцкого, за то что кукоцкий в некоторых упражнениях предлагал неполную амплитуду делать.
Я щитаю что необходимость полной амплитуды сильно преувеличена.

Смотря что понимать под полной амплитудой. Если в жиме лежа цель - масса грудных, а полная амплитуда это касанию грифом груди и полное выпрямление рук, то такая амплитуда, наверное, для данной цели подходит не очень. А вот если полная амплитуда это диапазон движения между полным растяжением грудных и сокращением, при условии постоянной нагрузки именно на грудные, то тогда лучше работать в такой полной амплитуде. То есть амплитуде работы нужной мышцы. Для меня это значит не касаться груди и не выпрямлять до конца руки.

я, когда интенсивность тренировок повысил (минута отдых между подходами и максимальная скорость в позитивной фазе повторения), то тоже потеть начал как лошадь.

Под полной амплитудой стоит понимать работу мышц при которых она работает в фазе от полного растяжения до полного сокращения. Правда редкие упражнения позволяют при этом равномерно распределить нагрузку. Зачастую фаза растяжения бывает наиболее тяжелой и травмоопасной, например.
Вот когда растяжение сопряжено с меньшей нагрузкой а при наиболее выгодном биомеханическом состоянии растет и нагрузка - такие упражнения довольно идеально выглядят.

если сравнить соревновательную форму Стаса или Щукина и Югия, то мне больше подходит позиция первых двоих

Золотые слова ! ТОже самое хотел написать

Как человек ноги тренирует, а не как лошара )) Но я, например, больше 2-х базовых на квадрицепс не осиливаю..... Если подходов по 6 рабочих делать.

при приеме лошадинных доз ААС организм усиленно задерживает воду и так же усиленно старается от лишней воды избавиться.от этого и излишняя потливость особенно на массанаборном курсе.
особо потливые это долгоиграющие комбинированные эфиры теста (суст например-пиздец с него ведро воды стекает за треню)

У Югия нету никакой формы и никогда не было НИЧЕГО кроме лысины и дрищавых 42 см рученок

веса не скромные у Андрея Скоромного)

Походу я химик...

о чем и речь

Молодец Анрей, тяжело тренит =)

Я удивлен. Пять упражнений и все многосуставные. Андрюха - монстр. Удачи ему на АК.

если тебе суст кажется потогонным, значит ты трен не пробовал

такая же фигня

" Тошноты и плохого самочувствия тебе, кибер Мазай"!

Всегда считал, что тошнота и рвота на тренировке не очень хороший знак. А Андрей говорит, что это норм. Вы как считаете? Что-то мне его лицо бледноватое не нравится. Тренировка - убийка просто.

Нахуй он так перекачал руки, смотрится довольно уебищно.