Блины стоит взвешивать | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание

muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Блины стоит взвешивать

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем x3mal, 9 дек 2012.

  1. x3mal

    x3mal Persona Grata

    Иногда я хожу заниматься в разные залы. Сначала я заметил что штанга в 100кг в разных залах по разному тяжела. И вот я решил в одном зале, где были весы, померять блины. Результат:
    25кг => 25.3
    20кг => 18.5
    15кг => 14.1
    10кг => 9.9
    5кг => 4.9
    И вот навесив на штангу 100кг (4 блина по 20) получаем в реале 94кг!
    Приходим в другой день, вешаем 100кг (2 блина по 25, 2 блина по 10, 2 блина по 5) и получаем 100.2кг.
    И это погрешности в диапазоне 100кг. А если человек работает с весами 200 или больше?
    О какой прогрессии нагрузок может идти речь, если не знать вес блинов и получать такое несоответствие? А если ситуация такая, что иногда тренируешься в разных залах? Весь силовой цикл в пизду...

    P.S. Кароче смысл всего что я написал - обратить внимание на такой возможный подводный камень, о котором мало кто задумывается. Если есть возможность в зале взвесить блины - узнайте их реальный вес и танцуйте от этого.
     
    x3mal, 9 дек 2012
    #1
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. McGrey

    McGrey Бывалый

    Тут врядли много людей, которые часто или меняют или тем более занимаются в разных залах, так что с прогрессией-то все должно быть в порядке)
    Иногда посещали мысли, что в родном зале штанга с "резиной" и с металлическими как-то по разному весит... Но все блины давно взвешаны-перевешаны, так что все сомнения списываю на воображение)
     
    McGrey, 9 дек 2012
    #2
  3. best lift

    best lift Новичок

    интересно, даже и не задумывался над подобным!
     
    best lift, 9 дек 2012
    #3
  4. -ZveR-

    -ZveR- Бывалый

    Весы могут по-разному врать
     
    -ZveR-, 9 дек 2012
    #4
  5. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Да, факторов куча. Погрешности по весу блинов, ширина лавки, как устроены стойки под штангу... даже как выглядит снаряд визуально))
     
    phil margera, 9 дек 2012
    #5
  6. p10neer

    p10neer Новичок

    Ищи лейбл "Eleiko" и других сертифицированных производителей, если так важно.
     
    p10neer, 9 дек 2012
    #6
  7. Outbreak

    Outbreak Бывалый

    Я работаю по принципу "легко-добавил, не осилить-снял" так что врятли скажу цифры по большинству упражнений. Но описанное есть особенно с гантелями цементными (думая знаете такие от 20 кг делают цемент обрезиненный) когда они крошиться начинают внутри
     
    Outbreak, 9 дек 2012
    #7
  8. 1234ыыыы

    1234ыыыы Гость

    А в первую очередь весы...
     
    1234ыыыы, 9 дек 2012
    #8
  9. Сано

    Сано Гость

    Надо весы с собой носить,если залы меняешь.А лучше блины свои с собой брать!
     
    Сано, 9 дек 2012
    #9
    • Нравится! Нравится! x 5
  10. McGrey

    McGrey Бывалый

    Только хардкор! Путь настоящего качка)
     
    McGrey, 9 дек 2012
    #10
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. -ZveR-

    -ZveR- Бывалый

    А ещё гриф и скамью для полного набора:rickroll:
     
    -ZveR-, 9 дек 2012
    #11
  12. Tier

    Tier Бывалый

    перед каждым подходом взвешивать снаряд кантером:buba:
     
    Tier, 9 дек 2012
    #12
  13. чингачгуг

    чингачгуг Новичок

    когда будешь жать 300кг, прогрессию нагрузки тоже будешь весом добавлять? а руки не сломаются?
     
    чингачгуг, 10 дек 2012
    #13
  14. FaTher

    FaTher Отец

    У нас в зале много саморезов с неточной весовкой. Их сажу только на жимы ногами и икры. В остальном стараюсь зацепить IVANKO. У них калибровка идеальная, поэтому и взяли.
     
    FaTher, 10 дек 2012
    #14
  15. Ingword

    Ingword Бывалый

    Еееее, как будешь жать 300 кг, видос запили хоть))
     
    Ingword, 10 дек 2012
    #15
  16. yourgarant

    yourgarant оф.представитель Golden Dragon

    Сейчас во всех залах страны будет происходить взвешивание снарядов)))
     
    yourgarant, 10 дек 2012
    #16
    • Нравится! Нравится! x 1
  17. Невский

    Невский Невский!

    Фирменные блины то чо взвешивать? Или советского пр-ва?
    А вот кЕтай и мейд ин подвал-надо.
     
    Невский, 10 дек 2012
    #17
  18. M.De Sad

    M.De Sad Тролль 80lv

    У меня пара пятьнадцашек по ощущениям отличается от другой , надо взвешать
     
    M.De Sad, 10 дек 2012
    #18
  19. NeSoglasen

    NeSoglasen Новичок

    У себя в зале половину блинов перевзвешивал))) Обрезиненные советские ещё оказались без погрешностей, а вот из грубого литья грамм на 200-300 разбросы идут на 20кг, а на 10кг некоторые точно 10кг, а некоторые грамм на 100 тоже разброс. Литые KETTLER две десяточки взвесил, оказались ровно по 10 кг, как и написано:yes:
     
    NeSoglasen, 11 дек 2012
    #19