Итак, летом хочу приступить к костерасширяюшему тренингу, по советам Дениса Борисова. Собираюсь расширять грудную клетку и плечи. Самое главное это расширить плечи. Так вот, посоветуйте связку пептидов, чтоб процесс пошёл веселее.
не занимайся етой фигней.кости сами растут ,когда ты набираеш в мышечной массе.Посмотри на лифтеров,ТА-шников.какие у них грудные клетки.
почему сразу фигнёй??? с чего ты это взял? я знаю много ребят (не лифтёров), которые занимались по этим методикам. в итоге увеличили ширину плеч на 4-7см. это конечно же с мясом))
Вот тебе cвязка штоб веселицца. https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/90f0e4d72a3547d34f84106bccd4e602.jpg
я просто хочу быть огромен в плечах, и узкий в бёдрах . плечи у меня узкие, ну или по крайней мере так выглядят (50 см)
