Вкусняшки для фитоняшки | Страница 17 | Особенности питания | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта

Вкусняшки для фитоняшки

Тема в разделе "Особенности питания", создана пользователем olze, 3 авг 2015.

  1. ornitology_girl

    ornitology_girl Вечная

    о я попробовала вчера без паприки правда. но это пища богов!на такую грудку я согласна
     
  2. Tatyana

    Tatyana Persona Grata

    точно, очень вкусно, делаю по рецепту Мари, но обсыпаю хмели-сунели, запах стоит.......мммм
     
    ornitology_girl нравится это.
  3. Versot

    Versot Новичок

    а мне из последнего понравилась курица в кисло-сладком соусе, я ее в мультиварке готовлю:

    1 кг филе куриного
    1 яблоко зеленое
    1 ст.л масла оливкового (но можно и без него)
    соевый соус, соль, перец

    филе режем на небольшие кусочки и обжариваем 10 мин, яблоко отчистить от семян и кожицы, порезать на кубики, добавить к филе, еще 10 минут обжаривать. потом добавляем соевый соус, соль, перец, специи и тушим на медленном огне мин 30 ( я в мультиварке в режиме плов делаю). очень вкусненько получается, по крайней мере не сухо и яблоко кисло-сладкий вкус дает...:dance:
     
    Valrrs, Жировик и olze нравится это.
  4. Versot

    Versot Новичок

    еще часто просто делаю котлетки из филе куриного, сама фарш в блендере кручу....:nate: и потом можно на сковородке без масла или в пароварке, а то вареная сухая грудка уже не лезетo_O
     
    olze нравится это.
  5. Versot

    Versot Новичок

    жаль у меня нет духовки:dunno:
     
  6. STiGMA

    STiGMA Настоящий мужчинка

    @Мари Клер я писал недавно про персональные тренировки с тобой, а после цветы, шампанское и приятную музыку. В жопу все, пусть @urri заезжает за мной и сразу к тебе.
     
  7. буси4ка

    буси4ка Бывалый

    купила гриль, вообще идеально, быстро и вкусно.
     
  8. Umka

    Umka Хазяйка Кукарыча

    срочно нужен рецепт )
     
    Мари Клер нравится это.
  9. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    Да это легко и просто.))Разморозить скумбрию и вовнутрь зелень с лимоном,отлично убирает рыбный запах.)Понятно,что посолить и поперчить ,завернуть в фольгу и в духовку буквально на 20 минут.)
     
    Larimar, Bitwobo и Umka нравится это.
  10. Umka

    Umka Хазяйка Кукарыча

    я чесноговоря скумбрию ела только капченую за всю свою жизнь )
    а она как не сильно жирная , надо будет сегодня в обед сходить на рыбный рынок :^^:
     
    Bitwobo и olze нравится это.
  11. olze

    olze Диетолух Команда форума

    жирная. но это ж полезные омега-3!
     
    Larimar, Bitwobo, Мари Клер и ещё 1-му нравится это.
  12. Umka

    Umka Хазяйка Кукарыча

    короче пойду за скумбрией в обед
     
    Larimar, Bitwobo, Мари Клер и ещё 1-му нравится это.
  13. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    Вот это ты выдала!!!)Бери самую крупную,она жирнее и сочнее будет.)Я за жирные сорта рыбы,Оля правильно сказала,омега -3.))
     
    Larimar, Bitwobo, Tatyana и 2 другим нравится это.
  14. Umka

    Umka Хазяйка Кукарыча

    взяла 2 штуки , седня будут эксперементы )
     
    Larimar и Bitwobo нравится это.
  15. Umka

    Umka Хазяйка Кукарыча

    девочки , это пища богов ! :^^::^^::^^::^^:
    и почему я раньше так никогда не делала
     
    Larimar, Bitwobo, Мари Клер и ещё 1-му нравится это.
  16. olze

    olze Диетолух Команда форума

    точно! я тоже решила рыбы побольше есть. чота рыбий жир пить надоело до ужаса. тем более, там EPA и DHA окисляются
     
    Larimar, Bitwobo, Мари Клер и ещё 1-му нравится это.
  17. отрыжка не мучала полдня? меня со скумбрии мучает)
     
    Bitwobo и Umka нравится это.
  18. Umka

    Umka Хазяйка Кукарыча

    я вчера пришла уставшая и голодная с работы , зелени небыло лимона небыло , намазала ее специями и соком лайма , та вообще такая смакотень , я ее без гарниров и хлеба вообще ела , ароматы божественны
     
    Bitwobo, olze и Мари Клер нравится это.
  19. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    А фото?)
     
    Bitwobo, olze и Umka нравится это.
  20. Umka

    Umka Хазяйка Кукарыча

    та нет , даже не сушило , что странно, обычно после рыбы постоянно пить хочется
     
  21. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    У меня все нормально,но обычно я ее ем на ужин.)
     
    Bitwobo, olze и Umka нравится это.
  22. Umka

    Umka Хазяйка Кукарыча

    блин фотки нет (((( ну сильно я голодная была :trollface:
    но я кстати купила 2 штуки а приготовила одну, другая в морозилке лежит , так что на вых приготовлю еще и зафоткаю )
     
    Larimar, Bitwobo, Tatyana и ещё 1-му нравится это.
  23. olze

    olze Диетолух Команда форума

    а я совершила ошибку - приготовила сразу две. и две и сожрала, чо уж... остановиться невозможно
     
    Larimar, Bitwobo, Umka и ещё 1-му нравится это.
  24. ornitology_girl

    ornitology_girl Вечная

    а кожа к фольге не пристает? а то я какую-то рыбу делала...пол рыбы на фольге и некрасиво(
     
    Larimar, Bitwobo, olze и ещё 1-му нравится это.
  25. ornitology_girl

    ornitology_girl Вечная

    а я вот пирог пекла) рецепт скрином приложу, лень переписывать, зато бжу прикинула

    QVRrgUXM8lM.jpg Screenshot_2015-09-05-16-06-51.png
    на 100 гр КБЖУ
    187/6,5/6,5/25
     
    Larimar, Мари Клер и olze нравится это.
  26. Umka

    Umka Хазяйка Кукарыча

    Ну у меня не пристало
     
    Larimar, Bitwobo, Мари Клер и 2 другим нравится это.
  27. Slise

    Slise В бане

    Очень знакомый рецепт! Это и правда бомбически!
     
    Umka и Bitwobo нравится это.
  28. Bitwobo

    Bitwobo Бывалый

    :hii:
     
    Umka и ornitology_girl нравится это.
  29. ornitology_girl

    ornitology_girl Вечная

    и у меня)бомба получилось) вкуснота
     
    Umka и Larimar нравится это.
  30. kuprida

    kuprida Новичок

    Скажите, а кто-то пробовал программы правильного питания, которых сейчас развелось куча сервисов?
     
    Umka нравится это.