Блог - Возвращаем форму. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Михаил458

Блог Возвращаем форму.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Михаил458, 31 дек 2020.

  1. Михаил458

    Михаил458 Атлет Живой Стали

    Дорогие друзья, всем привет. Вот и зашла первая соточка в жиме лежа после операции. Так сказать, первый рубеж пройден ))

    Что могу сказать? Зашла на ура, легко, уверенно. Поработал на 13-15 раз в подходах. Плюсом сделал еще 5 упражнений, включая брусья, наклонный жим, бабочку, кроссовер, разводки по 26 кг. Никаких болевых ощущений не имеется, ничего не тревожит. Все идет очень даже хорошо, форма возвращается ))

    Конечно, можно было бы и больше поставить веса, но я придерживаюсь своего поставленного плана - добавлять в неделю по 5-10 кг.

    Что могу сказать по итогу?! Работаем дальше, но впредь буду намного внимательнее!