ГИБКОСТЬ СПИНЫ (Т/А forever!) | Общий (спорт) | Do4a.com - Второе дыхание
Официальный Представитель фармакологии UltraPharm Если сильным хочешь быть как бык - покупай на farmavik!
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! Официальный магазин Pharmacom Labs Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум временно переехал на новый домен.
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://do4a.net/misc/contact

ГИБКОСТЬ СПИНЫ (Т/А forever!)

Тема в разделе "Общий (спорт)", создана пользователем Phace, 23 ноя 2012.

  1. Phace

    Phace Новичок

    Дело в том что занимаясь в зале я всегда практиковал взятие на грудь, скажем так , баловался. Иногда делал толчковый швунг (разножка не поперла). Хочу заниматься Т/А, естественно любительски, но у меня деревянная спина! гибкость вообще отсутствует! Не могу даже дотянутся кончиками пальцев до носков. Заметил во многих видосах , в интервью от Кокляева упоминалось, что нужна очень хорошая гибкость спины. Так вот, вопрос знатокам:) Покидайте пожалуйста статейки и инфу для развития гибкости, так же приветствую любые советы по этому поводу от Т/А-шников.
    ВСЕМ ГИБКОСТИ, АНАБОЛИЗМА И ФИТОНЯШЕК!
     
  2. nedokachok

    nedokachok Бывалый

    если у тебя негибкая спина, то ты весь негибкий. занимайся гимнастикой, чему в школе учили(мост, кувырки, растяжки разные,статические- динамические)