Глюкоза в спорте | Страница 2 | Спортивное питание | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
mainman504

Глюкоза в спорте

Тема в разделе "Спортивное питание", создана пользователем mainman504, 17 фев 2012.

  1. Gunigin
    Gunigin
    А сколько в таблетках её перед треней надо хавать?
  2. Antitrup
    Antitrup
    как вам это .

    Примерно в течение получаса у человека наступает резкое уменьшение сахара в крови, которое часто даже падает ниже нормы. Наступает состояние усталости, человеку не хочется двигаться, он чувствует голод. Такие явления во время тренировки конечно-же нежелательны.
    С медицинской точки зрения пить глюкозу перед тренировкой допустимо только в случае:
    если тренировка кратковременная ( 20-25 минут)
    если во время тренировки есть возможность продолжать принимать углеводы.
  3. mujuice
    mujuice
    Отличная статья. Закрепить бы ее на главной в разделе питания, чтобы у новичков вопросов по части углей не возникало.
  4. Lordony
    Lordony
    Здравствуйте. Такой вопрос назрел: интенсивно трачу энергию, сижу на диете, но при этом, готовлюсь на соревнования и работаю с околомаксимальными весами. Жир весело уходит, но вот беда, сила - есть, энергии - нет. Вялость ужасная. Вот я и пошел гуглить информацию про глюкозу. Как считаете, нормально ли будет её на сушке, пару таблеточек, перед силовой тренировкой сожрать? Не будет ли это сильно препятствовать сжиганию жира?
  5. Well Made To Fuck
    Well Made To Fuck
    шикарный текст из учебника с шикарной картинкой нужного размера
  6. Jektom
    Jektom
    Так, я понять не могу, сколько надо пить глюкозы, можно ли её пить во время тренировки, за сколько времени её надо пить до тренировки. Обычно занимаюсь по 2 часа в день ( бег и прочие физ. упражнения) вес 69 кг. Жду рекомендаций!) Вычитал, что она хорошо помогает дыхалке и мышцы меньше устают
  7. b0lik
    b0lik
    Пью во время и после тренировки ,не постоянно , заметно повышает энергию и понижает усталость после тренинга.