Дарья Афанасьева - Введение

Do4a · 29 июл 2011

Даша теперь у нас будет,
Вести свой блог :)

Просвящаемся:

Жил на свете великий мастер по стрельбе из лука, у него обучалось много учеников. На одном из уроков, повесив мишень на дерево, он спросил у учеников: — Что Вы видите?

Первым последовал ответ: — Я вижу дерево на котором висит мишень. Затем он услышал: — Красивый ствол дерева, поющие птицы, которые летают около дерева, зеленая листва… Было много ответов, они походили один на другой.

И вот учитель подошел к своему лучшему ученику и спросил:
— А что видишь Ты? — Я вижу только мишень, так как это моя цель! — ответил он.

Учитель медленно повернулся к остальным ученикам и сказал: — Только такой человек сможет попадать в цели.

Я готова съесть тысячи куриных трупов, тонну безвкусного риса, тренироваться до тошноты, но победить себя, а значит – и всех остальных. Начало подготовки положено.

http://img.do4a.net/uploads/images/00/00/01/2011/07/29/fc5aeb.jpg

План захвата противника =)

О себе: Афанасьева Дарья, 28 лет. Родилась и живу в Новосибирске. Занимаюсь в зале более 7 лет. В соревновательном спорте 1,5 года. Мастер спорта по ББ и фитнесу России.

Цель этого сезона – улучшение результата, полученного в 2010 году (серебро — Европа — бодифитнесс), получение допуска к чемпионату мира 2012 года.

В данный момент: идёт 4я неделя адаптации к более серьезным нагрузкам. Тренировки 6 раз в неделю. В основном силовая работа с небольшим включением кардио. Условно, обозначу это время – первым этапом.

В период подготовки цель – за 15 недель снизить вес со стартового на данный момент 67,8 кг до 57кг, процент жира подвести к 11-12. Главная соревновательная цель: Восточная Европа в конце октября. Промежуточные соревнования уже через 8 — 9 недель. Подробности в следующий раз :)

Войти или зарегистрироваться

Дарья Афанасьева - Введение

Do4a Модератор Команда форума

Войти или зарегистрироваться

Дарья Афанасьева - Введение

Do4a Модератор Команда форума

Быстрый поиск