Девятая неделя сушки | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
All Steroid

Интернет-магазин товаров для спорта
Moshkin Vladislav1991

Девятая неделя сушки

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Moshkin Vladislav1991, 17 мар 2015.

  1. Moshkin Vladislav1991

    Moshkin Vladislav1991 Опытный сталевар

    Всем Добрый день.Заканчивается 8 неделя подготовки,на данный момент вес 98,40 кг.БЖМ:Белка от 300 и больше,Жиров 1 столовая ложка льняного масла,Углеводов 70 грамм овсянки утром(30-40 грамм углеводов).Первый старт в Ярославле 28 марта.Моя актуальная форма.(15 марта 2015)
     

    Вложения:

    • _Z6LgsvZA-A.jpg
      _Z6LgsvZA-A.jpg
      Размер файла:
      96,5 КБ
      Просмотров:
      1.366
    • 4NFCqv8mKh0.jpg
      4NFCqv8mKh0.jpg
      Размер файла:
      85,3 КБ
      Просмотров:
      1.333
    • 4xB269j8lfA.jpg
      4xB269j8lfA.jpg
      Размер файла:
      96 КБ
      Просмотров:
      1.330
    • jRljxcYoSgA.jpg
      jRljxcYoSgA.jpg
      Размер файла:
      93,9 КБ
      Просмотров:
      1.297
    • MJbW55vfZUA.jpg
      MJbW55vfZUA.jpg
      Размер файла:
      95,2 КБ
      Просмотров:
      1.304
    • omOOS6W-3u0.jpg
      omOOS6W-3u0.jpg
      Размер файла:
      96,8 КБ
      Просмотров:
      1.318
    • Z7LBoif3uec.jpg
      Z7LBoif3uec.jpg
      Размер файла:
      95,7 КБ
      Просмотров:
      1.281
    • Нравится! Нравится! x 28
  2. Taburetka
    Taburetka
    Красаучик:buba:
  3. Антон Шашков
    Антон Шашков
    Заибись! Удучных стартов тебе !
  4. Fernol
    Fernol
    Ты же хотел выступать до 95 кг, или я ошибаюсь? А то вес по сравнению с прошлой неделей больше стал.
    А так удачи, форма супер)
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Думаете есть проблема за счет воды слить пару кг?Таких проблем нет!
      1. Fernol
        Fernol
        Я ж не выступающий бб, потому и спросил)
  5. klinika
    klinika
    Качаешься?
  6. Arsagera
    Arsagera
    Все лучше и лучше!
  7. 61rus
    61rus
    Что за курс?
    1. Anyon
      Anyon
      Вечный)
      1. Moshkin Vladislav1991
        Moshkin Vladislav1991
        Именно такими делами я не занимаюсь,надо внимательно читать.Долго только на сушке,это спорт,тут ничего быстро не бывает.
    2. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Смотрим мою подготовку с самого начала,все написано.
  8. HS Sugar
    HS Sugar
    Кардио делаешь и если да то сколько?
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Сейчас каждый день по 30 минут в интервальном режиме после силовой нагрузки.
  9. YAMA
    YAMA
    Обколются пратеинов потом письма не стоит!
  10. Joy
    Joy
    Владислав, ты же в 90 собираешься выступать, как ты будешь сгонять 8 кг за 11 дней О_О по факту почти 700 гр веса в день????
    1. stiga2142
      stiga2142
      Яшанкин же учил как выгонять воду в хлам. Я не про и ни на что не притендую, но тема такая, что они заливают водой по 10 литров, а за 2 дня до соревн убирают ее в ноль, и сливает колоссально.
    2. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      90 кг это Чемпионат России,а он 23-26 апреля.Как я говорил,согнать вес проще чем удержать и набрать.
  11. Павел Владимирович
    Павел Владимирович
    Отличная форма!!! Лучше, чем в прошлый раз. Молодец!!! Удачи!!!
  12. Nozeva
    Nozeva
    Очень круто! Красавец!
  13. alalaka
    alalaka
    Хорошая венозность. Какой процент жирка на этот момент?
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Никогда в жизни не узнавал
  14. Дьяволъ
    Дьяволъ
    Молодца,цепляй успех на свою венозную тушку
  15. Gas255
    Gas255
    Форма - огонь!!! Для меня огромный секрет, как можно так счастливо выглядеть при 40 гр углеводов.
  16. sos33
    sos33
    молодца!
    удачи!
  17. van4a
    van4a
    Ух))) отличная форма и пропорции! Красавчик!
  18. andreuccio
    andreuccio
    Успехов на подиуме!
  19. MasterVyatkin
    MasterVyatkin
    Заебись просушился.
  20. vadmad
    vadmad
    чую просто заебательский треновый компот :)
    будешь курс на 10 недель тянуть или уже начнешь слив водички?
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Не совсем понял вопрос.Витамины до конца сушки,слив перед соревами обязательно.
  21. bla bla bla
    bla bla bla
    Владислав, очень хорошая форма! молодец! успехов тебе!
  22. Жировик
    Жировик
    Неплохо выглядишь.
    Занимаешься чем-то?