Единоборства и набор веса со спортпитом | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
Акция "Осенняя" от Pharmacom Labs.
Чем выше сумма заказа, тем больше бесплатных товаров!
Наберите продукции более чем на:
- 5000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 2000 рублей.
- 7000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 3000 рублей.
- 10000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 5000 рублей.
Все подробности тут!

Единоборства и набор веса со спортпитом

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Саид1998, 16 май 2019.

  1. Саид1998

    Саид1998 Новичок

    Всем привет, начал заниматься дзюдо и хочу набрать массу, буду идти качаться сразу после тренировки, но тренировка- это полтора часа кардио и тут может начаться катаболизм и говорят еще надо закрывать белково углеводное окно, и я решил что для этих целей подойдет протеин с углеводами (50/50, для закрытия белковоуглеводной форточки) и бцаа для улучшения восстановления и уменьшения катаболизма на длительной тренировке, как эффективней совмещать эти добавки с тренировками?
     
  2. hotline2911

    hotline2911 Степной волк

    Ничего закрывать в принудительном порядке не надо. Протеин - это те же бцаа.
     
  3. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    чтобы закрыть свою белковую форточку тебе понадобиться вот это обязательно[​IMG]
     
    Дрищь70кг, zyto1980, PУCТ и 5 другим нравится это.
  4. RockBeat

    RockBeat Одну минуточку

    Это такой тонкий троллинг? Ну вообще-то довольно толсто получилось.
     
    Colhoz и daiverkot нравится это.
  5. mr. pikachu

    mr. pikachu Грозный покемон

    Чуть с толчка не слетел:lol: со стразиком во всю рукоять ай бляя:trollface:
     
    daiverkot нравится это.
  6. DeadKenny

    DeadKenny ТриПисят

    Катаболизм тебе в форточку, ипануцца!)))) Тут только сперму тибетской овчарки внутривенно при таких тренировках!))) Мешай в соотношении 1/1 с гейнером, дила подсказать? Тут один профи пропагандирует)))
     
    Kabanchik, daiverkot и RockBeat нравится это.
  7. Lifter

    Lifter Jagshemash!

    А нельзя что-ли нормально спланировать тренировочный процесс - к примеру, 3 дня дзюдо и 2 дня качалка? Жрать и спать при этом как не в себя.
    Если ты после дзюдо идешь в качалку, значит в кружке дзюдо ты пинал хуи или отсиживался в раздевалке.
     
    zyto1980, PУCТ и daiverkot нравится это.
  8. Саид1998

    Саид1998 Новичок

    Нет времени по остальным дням
     
  9. zam

    zam Бывалый

    Тебя обманули, для этих целей подойдет пропионат с метаном 50/50
     
  10. Сиськой по лицу

    Сиськой по лицу Бородатый массажист

    1. Пока не поставят технику борьбы я бы не рекомендовал качаться, закрепощает имхо.
    2. У тебя есть тренер, и все вопросы (в том числе и связанные с силовыми тренировками) стоит обсуждать с ним.
     
    RockBeat нравится это.
  11. Lifter

    Lifter Jagshemash!

    Значит выбирай что-то одно. Иначе ни там, ни там толком ничего не добьешься.
     
    RockBeat нравится это.
  12. milkboy86

    milkboy86 Новичок

    А зачем набирать массу для борьбы? Чтоб было тяжелее бороться с более тяжелыми борцами?
     
    nachprod нравится это.