Блог - Жена подарила мне дочь. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта
Moshkin Vladislav1991

Блог Жена подарила мне дочь.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Moshkin Vladislav1991, 18 июл 2020.

  1. Moshkin Vladislav1991

    Moshkin Vladislav1991 Опытный сталевар

    Всем привет.
    Отчет за прошедшую неделю.
    Начну с прекрасной новости - 13 июля я стал папой, моя жена подарила мне прекрасную
    дочь. Это безумно крутое и очень долгожданное событие. В пятницу я забрал их домой и теперь нас стало четверо). Это мой первый ребенок и, безусловно, прекрасные ни с чем несравнимые чувства. Моя девочка такая красивая, но ещё совсем малышка, порой страшно на руки брать, т.к. нужно поддерживать голову, ну вы понимаете). Короче, я счастливый папаша)))

    Естественно на выписке я хорошенько покушал, думаю, в районе 5000 ккал, но буквально завтра все будет ок. За сегодня употребил чуть меньше калорий чем обычно, а завтра возвращаюсь в привычное русло. Фотографии будут на пампе после тренировки верхней части тела. Замеры не делал, проведу на следующей неделе. Мне, кстати, форма очень нравится, вполне адекватна за 4 недели до старта.

    Напомню про силовые тренировки и вообще нагрузки. С железом получаются тренировки 2\1, т.е два дня тренируюсь и один день полностью отдых. Кардио - только во второй день 30 минут и все. Все тело делится на 2 тренировки (вверх и низ), что меня полностью устраивает, но понял, что постоянно тяжелые тренировки не вывожу, поэтому буду чередовать в цикле тяжелые с более легкими. Допустим, легкая тренировка - это работа с весами, которые составляют 85% от рабочих весов тяжелой, но проводятся в более идеальной технике.

    По питанию все пока так же.

    Белки 274 грамма (1096 ккал)
    Жиры 70 грамм (630 ккал)
    Углеводы 310 грамм (1240 ккал)
    Итог: 2970 ккал.

    В целом, можно немного снизить, но я выбираю вариант добавления одного кардио и чистки качества пищи в своем рационе. Понятно дело, что в последние дни будет углеводная яма, а затем загрузка, т.к. вес мне неважен, и уверен, что все пройдёт идеально.

    Я помню, что обещал написать про свое питание более подробно, но не поделиться этим событием не могу.

    Если есть какие-то вопросы, пишите в комментариях, с радостью на них отвечу. Хорошего дня, до связи.

    hA1eAk1qNpQ.jpg _mBOCmNWttI.jpg 7_bizICjThI.jpg CptpPAJiOLA.jpg fqg8GNO2Ips.jpg KFesfoYtcdw.jpg mLiAoR47Ljs.jpg pX5YiJesz-A.jpg
     
    • Нравится! Нравится! x 18
  2. Agathocles
    Agathocles
    Поздравляю с рождением дочки!!! Счастья и здоровья вашей семье.

    Будь готов к тому, что твоя жизнь изменится. У тебя есть ещё время беззаботно качаться. Скоро его не останется совсем))
    1. milkboy86
      milkboy86
      Ну он вроде как не совсем беззаботно кочается, а это его работа. Да и с чего бы времени у него не останется, если жена адекватная?
      1. Agathocles
        Agathocles
        Да, а ещё есть бабушки, дедушки, няни, гувернантки, садовники... Если так, то вторая часть моего монолога лишена смысла. А если этого всего нет, то твоего. Ты думаешь жена, одна, вывезет быт? У самого то дети есть?
        1. milkboy86
          milkboy86
          У меня еще нет, но есть друзья, которые пашут как волы по 40 часов в сутки, а их жены отлично вывозят детей и быт. Также есть друзья, у которых это вывозится по предложенной тобой схеме бабушками и дедушками)
          1. Agathocles
            Agathocles
            Вот когда появятся свои дети, тогда и предлагаю продолжить этот разговор. Если у тебя будет на это время))
            А пока подумай, для чего работать по 40 часов в сутки, если не видишь ни жену ни ребёнка. Какой смысл тогда в семье?
            На этом откланяюсь и ещё раз поздравляю родителей очаровательной дочурки. Всем добра и домашнего уюта.
            1. Hannybal
              Hannybal
              чтобы содержать жену и наебышей
              1. Moshkin Vladislav1991
                Moshkin Vladislav1991
                К сожалению не многие умеют так работать, чтобы еще проводить время с семьей.
            2. Moshkin Vladislav1991
              Moshkin Vladislav1991
              Огромное спасибо!!!
          2. Moshkin Vladislav1991
            Moshkin Vladislav1991
            Я думаю, что это вполне адекватно.
        2. Moshkin Vladislav1991
          Moshkin Vladislav1991
          Я прекрасно справлюсь с бытом. Всю жизнь справлялся и ничего.
      2. Moshkin Vladislav1991
        Moshkin Vladislav1991
        У жены второй ребенок, она все знает и не испытывает проблем + адекватная в этом плане.
        1. Физачер
          Физачер
          А мальчик на первом фото - это 1 ребенок?
    2. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Огромное спасибо. У меня все прекрасно со временем. Не переживайте.
  3. ibra182
    ibra182
    Это Макс Троян?
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Спасибо блин за сравнение)))
      1. ibra182
        ibra182
        Да нет, не Троян. Ему до тебя как муравью рельсу обойти
  4. starmsu
    starmsu
    Поздравляю. Молодцы.
  5. Mazafaka
    Mazafaka
    Круто, конечно, стать отцом...
    Но я не вижу ничего сверхъестественного в том что бы сделать ребёнка)
    1. starmsu
      starmsu
      Жизнь 99,9% людей это череда заурядных событий. И если так ко всему относиться, то проще сразу повеситься, хотя в этом тоже нет ничего сверхъестественного.

      Есть события которые хоть и достаточно заурядные с точки зрения всего человечества целиком. Но очень значимые и зачастую неповторимые в рамках жизни одного человека, например рождение первенца. И для Влада это событие сверхъестественное и неповторимое и стоит за него порадоваться, а не гундеть из угла, про то что каждый день рождается 200 тысяч детей.
      1. daiverkot
        daiverkot
        да слава яйцам такие как Mazafaka почти не размножаются-природа сама регулирует появление недолюдей..
      2. milkboy86
        milkboy86
        Маленький шаг для человечества- большой шаг для человека!- как говорят американские астронавты.
        1. Moshkin Vladislav1991
          Moshkin Vladislav1991
          И неплохо звучит, однако!!!
      3. Moshkin Vladislav1991
        Moshkin Vladislav1991
        Красавчик, красиво сказал!!!
    2. daiverkot
      daiverkot
      Mazafaka,тебе,ушлепок ущербный этого не понять..
    3. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Начнем с того, что не все могу, а во вторых никто не сказал, что это сверхъественное, просто я давно мечтал.
      1. Mazafaka
        Mazafaka
        В любом случае - поздравлялки!
        Поменьше бессонных ночей тебе
        1. Moshkin Vladislav1991
          Moshkin Vladislav1991
          Спасибо. Их надеюсь не будет!!!
    4. ibra182
      ibra182
      Был бы ты урологом так не сказал)
  6. daiverkot
    daiverkot
    поздравляем ,ребята!!!!!
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      От тебя вдвойне приятно, спасибо.
  7. Александр Вакула
    Александр Вакула
    Поздравляю!!!!Дочь это классно,да и вообще дети это здорово!Семье здоровья!С 3 детьми есть время на тренировки,а у тебя это работа так что проблем нет.Еще раз от души поздравляю!
      1. ibra182
        ibra182
        Дочь на курсе была зачата или был мост или после ПКТ?
        1. Moshkin Vladislav1991
          Moshkin Vladislav1991
          Полный отдых 1,5 года.
  8. Убиватор
    Убиватор
    Дети прыгают по лужам, сопли пузырями виснут
    Им ништяк, а мины взрослых дальше больше киснут
    Вывод: осень - это жопа! Холод - это жопа!
    Дети - это цветы жизни, хотя в целом - жопа!
    :trollface::skiing-2::xdnew:
  9. RuSSeLL_77
    RuSSeLL_77
    От всего сердца поздравляю!!!
    Здоровья малышке и маме!!!
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Огромное спасибо!!!
  10. Anabioz
    Anabioz
    Поздравляем счастья Желаем
  11. irkyt
    irkyt
    Поздравляю!!! всех благ!
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Огромное спасибо!!!
  12. Разбойник
    Разбойник
    Поздравляю!
    Но правильно называть так.
    Не тебе, а вам (или даже себе) и не подарила, а родила. Ребенок не вещь
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Можно сума сойти, если так к словам относится. Мы благо на свободе. Спасибо.
      1. RockBeat
        RockBeat
        Не к словам, а к людям. Ребёнок - не просто слово.
        1. Moshkin Vladislav1991
          Moshkin Vladislav1991
          Никто и не говорит иначе.
  13. Chloe M
    Chloe M
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Огромное спасибо, я уже понял.
      1. RockBeat
        RockBeat
        Да ничего ты не знаешь, Джон Сноу!
  14. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Ну ты и красавчик , поздравляю вас:buba:
  15. mr. pikachu
    mr. pikachu
    А пацан это твой старший ?
  16. Demanik
    Demanik
    Поздравляю с дочкой!
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Огромное спасибо!!!
    2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      26 июл 2020 Показать
  17. йошка
    йошка
    Поздравлю! Дочка - это прекрасно!
  18. Крепыш Бухенвальда
    Крепыш Бухенвальда
    Поздравляю! У меня скоро третья дочь будет) И отличная форма!:JC_doubleup:
    1. Александр Вакула
      Александр Вакула
      Три дочки,классно!За сыном когда?)
    2. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Офигеть, ты монстр. Спасибо!!!
  19. Крепыш Бухенвальда
    Крепыш Бухенвальда
    Вот за сыном и шли)) Теперь уж и не знаю, может и никогда)
    1. Александр Вакула
      Александр Вакула
      Нам на третий раз повезло ,сходили за девочкой)Первые пацаны!
      1. Moshkin Vladislav1991
        Moshkin Vladislav1991
        Фига вы блин детей наделали, богатые походу))
    2. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Я думаю, что стоит остановиться, видимо судьба такая)))
  20. AlexCh
    AlexCh
    Поздравляю! Дети это счастье, которое не прочувствуешь пока у тебя их нет.:))