Блог - Жиромарафон 28.10 | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor Trainvisor
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта

Интернет-магазин товаров для спорта
piglet

Блог Жиромарафон 28.10

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем piglet, 28 окт 2020.

  1. piglet

    piglet Бывалый

    Доброго дня )

    Идет десятая неделя моего тренировочного цикла , также 6 силовых в неделю , кардио в зале увеличили , на прошлой неделе больше 10 часов получилось . Погода не радует , на улице не особо погуляешь .
    Фарму , жиротопы я не использую . Из добавок : комплексные витамины , CLA , омега 3 , глютамин .

    Вес сейчас 58 кг стартовали с 63 . ОТ 68 было 73 ОБ 95 было 96 .
    БЖУ Я наконец-то вписываюсь по белку 100-110 ж 50 у 200 . Еды мне маловато , но жить можно )
    Чувствую себя прекрасно . Единственное , ходить по дорожке/лестнице в зале конечно утомляет , очень скучно .

    Фотки . Когда-нибудь я научусь делать хорошие))

    https://vk.com/id338220296?z=photo338220296_457239183/photos338220296
    https://vk.com/id338220296?z=photo338220296_457239182/photos338220296
    https://vk.com/id338220296?z=photo338220296_457239181/photos338220296



    Ну и парочка видео с тренировок

     
    • Нравится! Нравится! x 14
  2. Александр Вакула
    Александр Вакула
    Выглянул в окно,слава Богу солнце и +24,погода радует)Ну,а ваша форма :JC_doubleup:
    1. RockBeat
      RockBeat
      Вот зачем ты так?!
    2. piglet
      piglet
      Завидую ) Спасибо))
      1. Александр Вакула
        Александр Вакула
        Да это наверное последние теплые деньки)
      2. Vilka
        Vilka
        Приезжай в гости, пока тепло)
        1. piglet
          piglet
          С удовольствием бы на пару недель свалила из Москвы в тепло ) но я в рабстве у бульдога
  3. Evermore
    Evermore
    Мальчуковая фигура, надо шото делать
    1. Bolo
      Bolo
      Да, вот Джульетка была, помню, а теперь нет, а мы ещё живы, сидим тут и пердим:trollface:
    2. йошка
      йошка
      Можно @Evermore послать подальше, как вариант)
      1. Evermore
        Evermore
        А можно и не послать)
        1. йошка
          йошка
          Можно. Но тема рабочая.)
          1. Evermore
            Evermore
            А может и не рабочая)
            1. йошка
              йошка
              А может, это дворник был...
              1. mr. pikachu
                mr. pikachu
                А может Эвермор...
                      1. Evermore
                        Evermore
                        Йошка матрешка
                      2. йошка
                        йошка
                        Сам дурак
                      3. Evermore
                        Evermore
                        Да
                      4. йошка
                        йошка
                        Лан, чоты :geys:
              2. Agathocles
                Agathocles
                Не стойте и не прыгайте,
                не пойте , не пляшите
                Там, где идет строительство
                или подвешен груз!
                1. йошка
                  йошка
                  Лучше не скажешь
            2. Chloe M
              Chloe M
              @Evermore всех везёт на ауди и дело в шляпе.
              1. Evermore
                Evermore
                На шляпе повезу
    3. piglet
      piglet
      Кому надо ?
      1. Evermore
        Evermore
        Тебе, братан
        1. piglet
          piglet
          Позволю себе самой решать , что мне надо , а что нет .
  4. Stark88
    Stark88
    Ниче не мальчуковая, всё на месте!)
    Красотка!)
  5. RockBeat
    RockBeat
    Надо больше видео румынской тяги!
    1. piglet
      piglet
      Обязательно сделаем )
  6. nik69
    nik69
    сиськи?
  7. akis
    akis
    Форма - огонь)) Смотрю на первое видео и завидую)
    А по дорожке нормально ходить, я себе плейлист накидал на ютубе, чтоб музыка в ритм с движением была, телефон на тренажёр, наушники в уши и пошёл, иногда просто от всего окружающего отключаюсь.
    1. piglet
      piglet
      Спасибо)
      Я уже все песни выучила ) Надо кино закачать
      1. akis
        akis
        Весь ютуб не выучить)))
        Хотя свой плейлист я уже почти выучил, но мне главное ритм, руки на ручки, глаза закрыл и топаю, иногда головой в такт трясу)))
        1. Bolo
          Bolo
          По-моему, это хороший момент для подкастов, стримов и прочих лекций)) Убиваешь двух зайцев)
  8. Bolo
    Bolo
    Ты, когда фоткаешься сбоку, руку приподнимай, чтобы талию и бедро было видно)
    Славная фигурка:^^:
    1. piglet
      piglet
      Хорошо ) Из меня еще тот фотограф . Да и позировать я не умею
      Спасибо))
  9. Moshkin Vladislav1991
    Moshkin Vladislav1991
    А зачем так много нагрузки?!
    1. Bolo
      Bolo
      6 силовых в неделю не будут излишней нагрузкой, если грамотно дозировать объём и интенсивность. Не все тренят по бро-сплиту с диким объёмом на одной сессии:))
      1. milkboy86
        milkboy86
        Я тоже думаю, что нет ничего плохого в 6 тренировках в неделю, если там например за тренировку 2 упражнения с нагрузкой 60% от рабочего максимума)
    2. phil margera
      phil margera
      для кого много?
      1. mr. pikachu
        mr. pikachu
        Для изнеможенного сушкой Влада под компотом, это много...
  10. Agathocles
    Agathocles
    Прикольный поросёнок)) - я про татуху,а форма нормальная,но можно ещё кое где добавить. Но это если ты за эстетику...
    1. piglet
      piglet
      Плод фантазии накуренного мастера ) Да , есть что корректировать , работаем над этим
  11. Samolet
    Samolet
    Спс, вздрочнул
  12. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Почему ты не хочешь себе бразильскую задницу ??o_O
    1. Bolo
      Bolo
      Есть вопрос получше: почему ты не хочешь себе такую задницу? :))
      1. mr. pikachu
        mr. pikachu
        У меня такая же, только волосатая))
        1. Bolo
          Bolo
          Нот бээд:hmm:
          1. mr. pikachu
            mr. pikachu
            Вот так все и говорят :(
        2. milkboy86
          milkboy86
          У меня тоже, только еще и толстая.
    2. piglet
      piglet
      Мне с этой живется очень неплохо )
      1. Александр Вакула
        Александр Вакула
        Хорошая попа,главное не волосатая)
        1. piglet
          piglet
          Что меня безумно радует )
        2. milkboy86
          milkboy86
          Даже если б волосатая была, ничего страшного.
          1. Александр Вакула
            Александр Вакула
            Не,волосатая попа как то не очень
            1. Bolo
              Bolo
              Восточные женщины крайне волосаты, надо полагать, а эпиляцию коран запрещает:dunno: Живут же как-то люди))
              1. RockBeat
                RockBeat
                Но это не значит, что все так же должны жить.
              2. Александр Вакула
                Александр Вакула
                Пусть так живут,а мне нравится не по восточному))
              3. Александр Вакула
                Александр Вакула
                Bolo ,признайся питаешь слабость к волосатым женщинам?
                1. Bolo
                  Bolo
                  Боюсь, словно огня, я ж неверный по корану::
                  1. RockBeat
                    RockBeat
                    Ой не все волосатые жэнщины живут по шариату. Например, Мира Халифа.
                      1. Александр Вакула
                        Александр Вакула
                      2. RockBeat
                        RockBeat
                        Это она просто побрилась. Только про брови забыла.
                      3. Bolo
                        Bolo
                        На Порнхабе тоже ознакомься) Она в Топ 10 находится, хотя непонятно почему. Ты не подумай, я просто внимательно слежу за рейтингом на Порнхабе из научных соображений:^^:
                      4. Александр Вакула
                        Александр Вакула
                        )))Вот что значит умный,грамотный человек!Всё контролируешь,обо всём знаешь!Молодец!
                      5. Александр Вакула
                        Александр Вакула
                        Понятно!Но даже бритая она так себе)
                      6. Bolo
                        Bolo
                        Ну а как же, это каждый уважающий себя гражданин должен знать:buba::vaunew:
                      7. Александр Вакула
                        Александр Вакула
                        Теперь буду иметь это ввиду)
                  2. milkboy86
                    milkboy86
                    Как это ни парадоксально, но Аллах един, а значит все мы верные.