Заключительная тяжелая тренировка жима, перед заходом на 141 кг | Страница 2 | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Vados_zp

Заключительная тяжелая тренировка жима, перед заходом на 141 кг

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Vados_zp, 17 апр 2013.

  1. LiQuId
    LiQuId
    Если ты банально сведешь лопатки и встанешь на мост, у тебя амплитуда дико уменьшится, и локти не будут так за скамью выходить, если гриф позволяет, то ширина от указательно до указательно должна быть 80 у тебя
  2. Vados_zp
    Vados_zp
    Спасибо)
  3. Magadan
    Magadan
    Парень молодец, интересно смотреть, вот опять же Олежка со своими 750 суста сток не жмет :xdnew:
  4. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    18 апр 2013 Показать
  5. kot686
    kot686
    Большой молодец! Успехов!
  6. Vados_zp
    Vados_zp
    Ты гениален, аплодирую стояhttps://do4a.org/data/MetaMirrorCache/242fd1b7d2ab46ae57b1cc5d0472c89f.jpg

    Сам заполнишь, ты заслужил его))
  7. vindikat
    vindikat
    Вот так люди и жмут 140 ) Трицепсом и передней дельтой.
    С тихникой пожмешь больше процентов на 10.
    Там ни моста, ни ног не включено.
    Чисто жим руками )
    В целом молодец. Отличные веса, если конечно не обманываешь сам себя с весом блинов.
  8. Vados_zp
    Vados_zp
    Не-не, перевешивал раза 3-4 ) Все четко
  9. Xoce
    Xoce
    Успехов тебе,самое главное здоровья
  10. maximka 832
    maximka 832
    Дружище,тебе нормальную жимовую скамью с олимпийским,чтоб нормальный хват был,чтоб сняли и если траекторию изменишь,гоооораздо больше поднимешь.Молодчага,удачи
  11. Semox
    Semox
    Есть еще хорошие посты на до4е. Молодчага не сдаешься!