Господа и дамы! У меня очень насущный вопрос, который доставляет большой дискомфорт. Сейчас занимаюсь ОЧЕНЬ регулярно, соответственно мышцы почти постоянно в тонусе. :jim180: И вот какая проблема возникла: когда сижу (работа, кафе, дома комп), буквально через минут 10-15 затекает пятая точка и потом неприятные иголочки по всем ногам! Кто сталкивался и можно ли что-нибудь с этим делать? Я даже в транспорте не сижу))
Не сидеть в транспорте - это жестоко :) По теме, относительно 5-1 точки ничего сказать не могу, но вот мизинцы довольно часто затекают, а после особо интенсивных нагрузок бывает просыпаешься посреди ночи от ощущения чего то давящего и тяжелого на себе.. - и это оказывается твоя онемевшая рука, придавившая тебя О.О жутики в общем :) Хз, каких микроэлементов не хватает, или каковы причины :)
Дома можно просто по приседать через каждые 10 минут(разогнать кровь),а вот что делать на работе или в кафе я даже не представляю.Может сидишь пятой точкой на крае стула??
Нет, тут я традиционно падаю всей поверхностью) А вот поприсядать попробую, авось поможет) заодно ненаглядню 5 и подтяну еще)
Далеко ходить не надо , если немеет или затекает , возможно это связано с кровеносной системой. Так как она регулярно занимается и кровоток усилен, а при сидении(в покое при давлении или опоре на чтоли-бо) возникает зажим (сосудов,капилляров,вен и тд), куда кровь соотвественно не может попасть, происходит гипоксия и возникают ощущения , указанные автором. Ну что можно посоветовать... мое мнение нужно делать зарядку, или найти то положение в котором вы чувствуете себя в хорошем состоянии.
Зарядку - это всмысле минут по 10 по утрам или во время дня? В хорошем состоянии я себя чувствую вверх ногами)) но это как-то ассоциально! Спасибо)
