Игорь Гостюнин. Ноги. Полная версия | Бодибилдинг | Do4a.com - Второе дыхание

Если сильным хочешь быть как бык - покупай на farmavik!
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! Официальный магазин Pharmacom Labs Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум временно переехал на новый домен.
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://do4a.net/misc/contact
kahanga_hanga

Игорь Гостюнин. Ноги. Полная версия

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем kahanga_hanga, 3 мар 2013.

  1. kahanga_hanga

    kahanga_hanga Persona Grata

    Полное видео тренировки ног от Игоря Гостюнина.

     
    kahanga_hanga, 3 мар 2013
    #1
    Никита Загонов, Anton008x, Fil93 и 8 другим нравится это.
  2. baur_91
    baur_91
    колени выходят за линию носков при приседе, разве это правильно?
    baur_91, 3 мар 2013
    #2
  4. drarara
    drarara
    Jimmy нравится это.
    drarara, 3 мар 2013
    #3
  6. Hushpar
    Hushpar
    При его росте с такой постановкой по другому никак
    Hushpar, 3 мар 2013
    #4
  8. D Kuzmin
    D Kuzmin
    У Игоря есть группа в контакте, можешь научить его приседать.
    Qzi, Никита Загонов, Alexp и 2 другим нравится это.
    D Kuzmin, 3 мар 2013
    #5
  10. mednuy
    mednuy
    Хм, посмотрим...
    mednuy, 3 мар 2013
    #6
  12. Jimmy
    Jimmy
    Бля как вы заебали со своими "колени за линию носков" начитались в инете всякой хуйни бля, главное чтобы спина прямой была, остальное все хуйня ебаная!!!
    Никита Загонов, мОтал, FaTher и ещё 1-му нравится это.
    Jimmy, 3 мар 2013
    #7
  14. Илья_Сергеевич
    Илья_Сергеевич
    "хочешь много приседать,нужно много приседать",надо записать такую мысль)
    Jimmy, Никита Загонов, bid9y и ещё 1-му нравится это.
    Илья_Сергеевич, 3 мар 2013
    #8
  16. physik
    physik
    гыыы, у меня шейкер такой же как у него =)
    physik, 3 мар 2013
    #9
  18. rzets
    rzets
    успех...
    rzets, 3 мар 2013
    #10
  20. rzets
    rzets
    ахренеть, вот это зал...
    rzets, 3 мар 2013
    #11
  22. Archi93
    Archi93
    остальное остается за кадром)))))))))))))))))))))))))
    если вы понимаете о чем он:perec:
    Никита Загонов, baur_91, roman-1993 и 2 другим нравится это.
    Archi93, 3 мар 2013
    #12
  24. Pasha116
    Pasha116
    Пацаны помогите. Как просмотреть видео в теме "Ошибки натуральной сушки" ? Пишет, что видео с ограниченным доступом! На сайте зарегестрирован, на ютуби тоже что еще нужно?
    Pasha116, 3 мар 2013
    #13
  26. new_chance
    new_chance

    c 1:20 смотри
    new_chance, 3 мар 2013
    #14
  28. Despotron
    Despotron
    Охренеть он как набрал внушительно,лицо залитое-сразу видно на массе)...Даже не верится,что еще недавно в классике выступал,прогрессирует на глазах!
    Despotron, 3 мар 2013
    #15
  30. marckel
    marckel
    Блин, борцы сзади какие-то кувыркаются, кардио какое-то
    наверно я зажрался, думал у нас в зале теснота :)
    marckel, 3 мар 2013
    #16
  32. Tier
    Tier
    это какбе элитный зал считается:shaytan:
    Tier, 3 мар 2013
    #17
  34. kahanga_hanga
    kahanga_hanga
    какбе обычный зал, просто в нем часто видео снимают
    kahanga_hanga, 3 мар 2013
    #18
  36. egyd
    egyd
    Мне понравился момент, когда он после тяжелого приседа пошел отдышаться в коридор и на его пути ребята на ковриках как-будто склоняли головы перед владыкой :xdnew:
    egyd, 4 мар 2013
    #19
  38. Jimmy
    Jimmy
    Вот именно про эту хуйню я и говорил!
    rfeshka нравится это.
    Jimmy, 4 мар 2013
    #20
  40. baur_91
    baur_91
    его учить??? у меня и в мыслях не было такого...
    baur_91, 4 мар 2013
    #21
  42. Dis
    Dis
    чем он элитный? тем что такое малое помещение сделали, как зал кроссфита?если и делать зал все в одном аля кросфитовский АНГАР, помещене дольше быть соответствующим.
    Dis, 4 мар 2013
    #22
  44. baur_91
    baur_91
    травма колень это не *****. Думаешь умеешь приседать???
    baur_91, 4 мар 2013
    #23
  46. kaktus
    kaktus
    Есть у меня в зале пара бывших ТА. Теперь даже в жиме лежа бинты на коленки наматывают...
    kaktus, 4 мар 2013
    #24
  48. marckel
    marckel
    Ну не знаю
    тренажеры конечно выпендрежные, но вот в плане именно функциоанальности...

    у нас пусть гантели самопальные с советских времен и грифы истерты так что накатку и не найдешь, но все что надо - есть
    marckel, 4 мар 2013
    #25
  50. ВИДНЫЙ
    ВИДНЫЙ
    150 кг. и 15 раз...у меня колени вылетели нахрен бы )
    ВИДНЫЙ, 4 мар 2013
    #26
  52. Slavnin
    Slavnin
    скромноватый присед
    но все равно молодец, для билдера главное чувствовать мышцу
    Jimmy, Muravei и Никита Загонов нравится это.
    Slavnin, 4 мар 2013
    #27
  54. Jimmy
    Jimmy
    Ты знаеш хоть одного человека, который получил травму колена изза того что оно выходило за носок??? Все травмы на приседе изза неправильного положения спины и адовых весов!
    Kil'ka нравится это.
    Jimmy, 4 мар 2013
    #28
  56. rfeshka
    rfeshka
    Не могу всерьез воспринимать человека, который демонстрирует присед в беговых кроссовках...
    rfeshka, 6 мар 2013
    #29