Блог - Из пузолифтера в дилдоболдера ч.2 | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!
[email protected]

Блог Из пузолифтера в дилдоболдера ч.2

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем [email protected], 10 мар 2019.

  1. K@in

    [email protected] Бывалый

    В общем остается 2 недели до старта. Начал свою скажем трансформацию, с середины октября.
    На данный момент скинул около 15 кг говна, да скоро еще чуток подскину.
    Всю подготовку юзал фарш от @PrimeLabsSupport который предоставил магазин @Metanhouse.club.

    Ну и за 6 недель до старта идет такой стек
    Маст 400
    Энка 250
    Оксана 30

    По питанию, вроде бы нет никакого слажного пути, достаточно комфортно все идет.
    Б 200 Ж 90 У 200, джанк тоже ем. Но его очень мало и редко, а то и не наешься за день. Да и на 200-ста углях порой голодно.


    Тренинг ; 5 силовых+4 кардио
    Ноги
    Дельты (кардио 20 мин)
    Грудь+бицепс (кардио 20 мин)
    отдых
    Спина( кардио 20 мин)
    Дельты трицепс (кардио 20 мин)
    Отдых

    Ну и собственно небольшой коллаж что было и что стало)
    Тут есть и @zorbeek -а заслуга, как никак йох сушит как DNP)))
    [​IMG] [​IMG]
     
    akis, zorbeek, Bolo и 6 другим нравится это.
  2. Invincible
    Invincible
    Надо будет кожу на животе маскировать как-то
    Может стоит манипуляции с ней поделать, чтобы растяжки ушли и подтянулась ?

    Форма Агонь!
    Mitsuru и [email protected] нравится это.
    1. K@in
      [email protected]
      Для кожи нужно время и не разъедаться до 135 как я раньше, а так будем гримом править и стараться выставлять себя по выгодными углами. Плюс кремами пузо натираю))
      Mitsuru и Invincible нравится это.
      1. starmsu
        starmsu
        А как гримом править? Пресс рисовать?
        Интересно посмотреть на итоговый результат.
        RockBeat нравится это.
        1. K@in
          [email protected]
          Да честно сказать хз, впервые буду выступать. Там и посмотрим.
          1. starmsu
            starmsu
            Так вообще отлично смотришься, ноги моструозные и талия тонкой кажется, но кожа на животе смущает.
            В любом случае удачи. Кожа со временем я думаю подтянется.
            milkboy86 и [email protected] нравится это.
          2. milkboy86
            milkboy86
            Попробуй найти художника, чтоб он растяжки закрасил светлым гримом, а основную кожу темным, так может быть все станет одного тона.
  3. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Фиерично , тем более 35-40 летнего мужика :buba:
    1. less
      less
      В сорокет весьма,получше дайвера. Видно и живет норм,а не в общаге,и наверно смузи не балуется,как некоторые
      1. daiverkot
        daiverkot
        Так ему 25 вроде))
        1. Bolo
          Bolo
          Ты чужие годы не считай, у самого достаточно:rickroll:
          1. daiverkot
            daiverkot
            Дык там написано на квадратике.я шо зря букафки изучал..
              1. RockBeat
                RockBeat
                Наш рецидивист!
        2. less
          less
          За сабой следи да
      2. mr. pikachu
        mr. pikachu
        Дайвера выпустили , на паруки.)
      3. RockBeat
        RockBeat
        Да уж, это ж сколько пенсионеров на его рационе прожить могло бы... Особенно когда он отжирался до 135кг.
        less нравится это.
  4. K@in
    [email protected]
    Ну и собственно вот еще пару кадров актуальной формы.
    DSC_2857.jpg DSC_2854.jpg DSC_2855.jpg DSC_2856.jpg DSC_2848.jpg DSC_2851.jpg DSC_2852.jpg DSC_2853.jpg
    aphex, milkboy86, zyto1980 и ещё 1-му нравится это.
  5. Bolo
    Bolo
    жОсткий:kachok3:
    RockBeat и less нравится это.
    1. less
      less
      Не то шо ты пивной алкаш.
      Я вона тож забил пока на кончалку
      1. Bolo
        Bolo
        :hunter:
        less и mr. pikachu нравится это.
        1. less
          less
          Сходил седня,как мешок с гавном,похож надо еше отдохнуть
          Bolo нравится это.
          1. RockBeat
            RockBeat
            До пенсии
            Александр Вакула, Bolo и less нравится это.
            1. less
              less
              На пенсии буду в креслокачалке с примой и стекломоем
              Bolo нравится это.
              1. Александр Вакула
                Александр Вакула
                Лучше с сигарой и коньяком)
                less и Bolo нравится это.
                1. RockBeat
                  RockBeat
                  Не только лишь все это могут
                  less, Bolo и Александр Вакула нравится это.
                  1. Александр Вакула
                    Александр Вакула
                    Как нибудь угощу тебя хорошим коньяком) Сигары нет,не курю,купим))
                    less, RockBeat и Bolo нравится это.
                    1. Bolo
                      Bolo
                      Снимите номер:pidorasy:
                    2. RockBeat
                      RockBeat
                      Ты ж где-то у моря живёшь, в июле может с семьёй выберемся, готовь коньяк. Сигары не надо - не курю. Хотя для попонтоваться можно.
                      less и Александр Вакула нравится это.
                      1. Александр Вакула
                        Александр Вакула
                        Вообще не вопрос,коньяк дома стоит)
                        less и RockBeat нравится это.
                      2. RockBeat
                        RockBeat
                        У меня бы не стоял. В смысле - коньяк.
                        less и Александр Вакула нравится это.
                      3. RockBeat
                        RockBeat
                        Кстати, дом то твой где, в каком населённом пункте, куда билеты брать?
                        less нравится это.
                      4. Александр Вакула
                        Александр Вакула
                        Бери от Новороссийска до Анапы,от Анапы до порт Кавказа,мне везде рядом)
                        less и RockBeat нравится это.
                      5. milkboy86
                        milkboy86
                        И не забудьте снять видео, если вы поняли о чем я.
                        JackSemkiff и less нравится это.
                      6. RockBeat
                        RockBeat
                        Кочаца не собираюсь. А ты чо, не видал как мужчины пьют коньяк?
          2. Bolo
            Bolo
            Пора завязывать с этой хуйней, нахер кончалку...
            Сиськой по лицу и less нравится это.
            1. less
              less
              Надо хотяб ы на рб или самбо походить,толку больше,хотяб последние мозги растрясут,а то умный дохуа
              1. Сиськой по лицу
                Сиськой по лицу
                Вот и я забросил качалку, записался на тайский + бегаю 4 раза в неделю, про питание не думаю , ем что хочу, режима никакого, доволен как слон .
                less и Александр Вакула нравится это.
                1. less
                  less
                  Ну по питанию давно уже хуй забил,даж когда кечаюсь,все равно много не набираю,как то стабильно гавнообразен.
                  Бегать абал,тол ко если от ппс,а так не бегал уже лет пять и не виду причин начинать))
  6. JackSemkiff
    JackSemkiff
    да, сорокет это вам не 39... :JC_doubleup:
    Александр Вакула и less нравится это.
  7. Абдулазис Абдулазисович
    Абдулазис Абдулазисович
    Бля, не засушенный лучче смотрелся, добрее)))
    Александр Вакула и less нравится это.
  8. RockBeat
    RockBeat
    А спина видимо паверлифтерская - очень мощные длинные разгибатели спины.
    1. less
      less
      А у меня от становой только жопа выросла(
      1. RockBeat
        RockBeat
        Тоже хорошо
        1. mr. pikachu
          mr. pikachu
          Тоже пригодится )
          less нравится это.
    2. K@in
      [email protected]
      315 на соревнованиях тянул, в зале 300х3 тащил с запасом.
      mr. pikachu и less нравится это.
      1. RockBeat
        RockBeat
        Нормально. Разгибатели можешь больше не качать.
        less и [email protected] нравится это.
        1. less
          less
          ...но это не точно
  9. Anyon
    Anyon
    Хорошие квадры
    [email protected] нравится это.
  10. Я рослав Чорный
    Я рослав Чорный
    Трансформация бомбовая. Форма огонь
    Так держать . Удачи
    [email protected] нравится это.