Креатин. Обсуждение фирм и продуктов | Страница 80 | Спортивное питание | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта

Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

Тема в разделе "Спортивное питание", создана пользователем Alexander, 8 июн 2011.

  1. Rassel

    Rassel Бывалый

    Замечали такое, что с креатина, хоть он и задерживает воду, ссать ещё больше и чаще бегаешь ?!
     
    Anabioz и Дрищь70кг нравится это.
  2. воркута

    воркута Бывалый

    А если просто запиваю водой, усваиваться будет дольше, нежели после закуси сладким?
     
    Anabioz нравится это.
  3. Хуже усваивается,с быстрыми углеводами намного лучше
     
    Anabioz и воркута нравится это.
  4. Leone510

    Leone510 Бывалый

    кто что скажет по поводу креатина Do4a lab и Genetic? или стоит лучше взять иностранцев?
     
  5. Генетик мне не понравился
     
  6. Leone510

    Leone510 Бывалый

    Не понравился в плане эффекта? или что
     
  7. В плане эффекта.Организм на креатин хорошо отзывается (химию не употребляю)может быть поэтому если спортпит что то даёт то я это чувствую.Хотя конечно большинство спортпита ерунда,но креатин для меня хорошее подспорье,силовые добавляет и объём за счёт воды заметен,а вот генетик что то как то не заметил.
     
  8. MRAM

    MRAM Новичок

    Полгода на майпротеиновском креатине. Норм. Прибавил 5-6 кг. Без него обычно 1-3 кг прибавляю за сезон
     
    Anabioz нравится это.
  9. воркута

    воркута Бывалый

    2 месяца пропил 500 граммовую банку, сколько дать передыха, и когда возобновить прием?
     
  10. Serejenka

    Serejenka Сильный и зависимый

    хоть сразу, если не борщил с дозами, то все должно быть хорошо
     
    воркута нравится это.
  11. andy4you

    andy4you Бывалый

    Ничем не отличается. Это метод употребления. С загрузкой и без -одного и того же креатина.
     
  12. jakarta

    jakarta Новичок

    Всем привет! Купил креатин моногидрат (simple lab) развел чайную ложку в стакане с водой и соком ,поставил на ночь,а утром где то 2/3 тупо растворилось, разве так должно быть?
     
  13. Anabioz

    Anabioz Котя

    Да, но полностью растворяться не должен.
     
  14. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Креатин моногидрат растворяется в воде полностью и без остатка. Всё дело в объёме воды, её температуре и количестве растворяемого вещества. Если к примеру на пол литра воды комнатной температуры взять 5-6 грамм креатина моногидрата (обычная разовая порция) и как следует размешать в течении нескольких минут, то он легко растворится на 100%. Никакого не растворённого остатка на дне не будет.
     
    jakarta нравится это.
  15. jakarta

    jakarta Новичок

    Спасибо за развернутый ответ!
     
  16. Ёжик1989

    Ёжик1989 Бывалый

    Генетик как вам креатин?кто пробовал?стоит ли брать?
     
  17. Leone510

    Leone510 Бывалый

    [​IMG]
    Кто нибудь пробовал этот креатин?
     
  18. RuSSeLL_77

    RuSSeLL_77 Ненавижу рекламу

    Обновлённый дизайн.
    Рабочий креатин! Чередую его с моногидратами от ON, BSN и MRM (набрал в своё время по акции)
     
    Leone510 нравится это.
  19. Александрbaiko

    Александрbaiko Бывалый

    Кто пробовал креатин на развес?)
    что лучше.
    Как правильно его пить до или после?))
    И как совмещать креатин и бца?
     
    Parmon52 нравится это.
  20. Elnik87

    Elnik87 Новичок

    Не знаю. Моё скромное мнение, что моногидрат самая рабочая штука. Пробую уже второй раз - 5г два раза в день на месяц. Ребята с кем занимаюсь, считают, что я на метане))) Один минус, вода потом сливается и получается небольшой откат. Да и бегать на нем кроссы не особо хорошо.
     
  21. Leone510

    Leone510 Бывалый

    чё за фирма)
     
  22. Elnik87

    Elnik87 Новичок

    Не помню - обычно брал синюю банку, сейчас взял в желто-черной упаковке сказали, что он американский)))
     
  23. Twood

    Twood Бывалый

    Отписываюсь.
    Креатин ALLMax - работает хорошо.
    3 (1).jpg
    Принимаю 3 недели ровным фоном, в дни отдыха 5 гр (чайная ложка) с завтраком + 5 гр после тренировки с коктейлем (протеин без вкуса+Несквик+молоко/вода).
    Воды в день потребляю 2.5-3.5 зависит от дня отдыха/тренировки.
    Увеличились силовые и выносливость, так же на весах прибавилось около 4 кг, какая часть веса следствие Креатина понять сложно, ибо стараюсь набрать.
    И да, в обуви стало тесновато.
    Из негативного - иногда колет в правом боку, грешу на почку. Причем симптом проявляется лишь когда выпью кофе, возможно факт влияния кофе на почку при приеме креатина притянут за уши и все же по наблюдением пока так. Планирую сделать УЗИ и сдать ферменты почек.
     
    Последнее редактирование: 21 мар 2018
  24. less

    less Овальный диктатор

    всех приветствую. посоветуйте хороший креатин,что можно качественно взять?мжт на ихербе что есть?
     
    Jinn73 нравится это.
  25. eXempLe

    eXempLe Полукруглый

    До сих пор пью от MRM, кило взял хватает на долго)
     
    less нравится это.
  26. teron2

    teron2 Гречколюб

    если после кофе, то я бы желчный проверил. обычно тупая боль там бывает
     
    Twood нравится это.
  27. Вообще не понял когда пил креатин это или нет.
     
  28. Altian

    Altian Бывалый

    Здравствуйте. Можно ли совмещать креатин и окси? Будут ли проблемы из-за задержки жидкости? Или особо не отразится?
     
  29. less

    less Овальный диктатор

    Зачем вообще их совмещать?На асс и так растеш,без всяких креатинов(в которых есть толк только если в натураху тренишь и то не все его чухают). И да не забудь к окси добавить тест
     
  30. ЁНРИХ

    ЁНРИХ Бывалый Тестер

    Вообще его не понял. Вроде пока его пил, и силовые не упали, и даже подросли. Но при этом ощущение залитости Нееет от слова совсем. Мне как то больше всегда пер крупный помол.
     
    LuxPlast нравится это.