Лифтёрский калькулятор | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта
mrTitov

Лифтёрский калькулятор

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем mrTitov, 7 июл 2011.

Страница 1 из 4
  1. mrTitov

    mrTitov Новичок

    Если ты сможешь убедить себя в том, что то, что тебе хочется,
    действительно необходимо, — ты это непременно получишь.

    Сколько жмёшь на раз, блеать? Ты должен чётко и без лишней воды отвечать на этот вопрос конкретной цифрой, даже если уже давным давно не ебашил свой максимум и до проходки ещё хуй знает сколько. В этом тебе поможет чудо-калькулятор:

    http://extrastrong.ru/wp-content/uploads/2010/04/extrastrong.swf

    Вбей свой рабочий вес, количество повторов и узнай свою сумму в большой тройке.

    После этого оцени свои возможности по таблице нормативов AWPC без экипы. (настоящие пацаны в ней не нуждаются)

    http://img.do4a.net/uploads/images/00/10/83/2011/07/07/c35d78.png

    Если не всё так хуёво, то смело пиздуй за разрядом!

    Насколько я знаю, ближайшие соревнования AWPC будут в конце октября где-то в Московской области.

    P.s.: призываю всех отписываться в комментариях указывая свою весовую категорию и сумму трёх.
    P.p.s.: и ещё было бы не лишним писать возраст, рост и стаж тренировок.
     
    mrTitov, 7 июл 2011
    #1
    • Нравится! Нравится! x 9
  2. mrTitov
    mrTitov
    Начну пожалуй.
    До 75кг. Сумма 442кг. 21год. 176см. Стаж жима — год и пол года приседа со становой.
    mrTitov, 7 июл 2011
    #2
  4. WiNCoN
    WiNCoN
    Ваш максмум в Приседаниях равен 70.5 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 79.5 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 1240 кг
    Сумма равна 1390 кг

    я ахуенен
    WiNCoN, 7 июл 2011
    #3
  6. RaMa
    RaMa
    Вес 62(категория до 67,5), жим 65, присед 135, тяга 125, сумма 325.
    RaMa, 7 июл 2011
    #4
  8. Илюша
    Илюша
    Ваш максмум в Приседаниях равен 155.1 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 122 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 174.6 кг
    Сумма равна 451.7 кг

    Вес 74, 19 лет, 172 рост. стаж тренировок 10 месяцев и 1 неделя.
    Илюша, 7 июл 2011
    #5
  10. Do4a
    Do4a
    Ваш максмум в Приседаниях равен 225.42 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 156.1 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 212.58 кг
    Сумма равна 594.1 кг

    вес свой 84, но в категорию 82.5 легко попадаю… приседаю без бинтов и ремня впрочем как и становая… короче я на мса тяну))) е-е-е
    Do4a, 7 июл 2011
    #6
  12. Илюша
    Илюша
    Присед больше становой =О как вы так умудряетесь)
    Илюша, 7 июл 2011
    #7
  14. Do4a
    Do4a
    хз даже, я просто на сумо делаю
    Do4a, 7 июл 2011
    #8
  16. Do4a
    Do4a
    MrTitov радует, в команду сайта напрашивается)
    Do4a, 7 июл 2011
    #9
  18. x_wpn_x
    x_wpn_x
    Ваш максмум в Приседаниях равен 169.5 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 119.025 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 212.195 кг
    Сумма равна 500.72 кг

    свой вес 79 кг. 20 кг не дотягую до КМС в 82.5)))
    x_wpn_x, 7 июл 2011
    #10
  20. pashabla
    pashabla
    сумма 470… весовая до 90, рост 184… стаж 1.5 года, возраст 19
    pashabla, 7 июл 2011
    #11
  22. FeeLthePoweR
    FeeLthePoweR
    хм, в 15 лет мог уже на 2 сдать вес был до 56.
    FeeLthePoweR, 7 июл 2011
    #12
  24. p10neer
    p10neer
    Алгоритм проги косячит:
    приседаю 50x100(сто) — занимаюсь приседами в многоповторном стиле, а в окошке третий разряд откидывается и получается только 10 — исправь, мастер php=)
    p10neer, 7 июл 2011
    #13
  26. Sandro
    Sandro
    Ваш максмум в Приседаниях равен 132 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 115 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 116.4 кг
    Сумма равна 363.4 кг
    Вес 83 кг рост 186см, занимаюсь 9 месяцев.
    Sandro, 7 июл 2011
    #14
  28. Raikon
    Raikon
    мне 22 вес 75 рост 178, сумма 355, занимаюсь пол года
    Raikon, 7 июл 2011
    #15
  30. Hacker007
    Hacker007
    В одном подходе 50 приседаний??????
    Hacker007, 7 июл 2011
    #16
  32. Macintosh
    Macintosh
    Ваш максмум в Приседаниях равен 136.175 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 129.375 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 143.775 кг
    Сумма равна 409.325 кг
    Вес 58-60 кг, Рост 160 )) стаж около года. 18 лет
    калькулятор «немного» преувеличивает…
    Macintosh, 7 июл 2011
    #17
  34. mrTitov
    mrTitov
    Скорее всего даже 100, а не 50. Чувак любит сумасшедший пампинг)
    mrTitov, 7 июл 2011
    #18
  36. Hacker007
    Hacker007
    Не, я максимум делал 150*20-25, прет хорошо. Но 50-100… это уже запредельное что-то. Обязательно попробую.
    Hacker007, 7 июл 2011
    #19
  38. Gremlin
    Gremlin
    а разве весовые измененились не во всех федерациях?
    Gremlin, 7 июл 2011
    #20
  40. sashakudelin
    sashakudelin
    Ваш максмум в Приседаниях равен 152.49 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 112.95 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 160.16 кг
    Сумма равна 425.6 кг

    занимаюсь нормально по программе год.
    рост 195(примерно так)
    вес 80(((был максимальный 84,7.планирую до конца зимы быть около 95)))
    sashakudelin, 7 июл 2011
    #21
  42. Hacker007
    Hacker007
    Изменились??
    Hacker007, 7 июл 2011
    #22
  44. Gremlin
    Gremlin
    в ипф изменились, щас мне сказали
    Gremlin, 8 июл 2011
    #23
  46. sergey2104
    sergey2104
    Ваш максмум в Приседаниях равен 145.86 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 106.675 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 198.4 кг
    Сумма равна 450.935 кг

    вес 67 кг, займаюсь 1,5 року, 19 років
    sergey2104, 8 июл 2011
    #24
  48. p10neer
    p10neer
    Попробуй — полюбишь, если осилишь — это не так легко, как кажется=)
    p10neer, 8 июл 2011
    #25
  50. Hacker007
    Hacker007
    Че за дерзость, я не понял?! Я все могу. Вообще все.
    Hacker007, 8 июл 2011
    #26
  52. Alkaseltzer
    Alkaseltzer
    Ваш максмум в Приседаниях равен 282 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 198.75 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 248 кг
    Сумма равна 728.75 кг

    весовая 100

    не знаю каким образом работает это калькулятор, но погрешность расчета оч велика рабочие веса присяд 200 на 11 на раз 250, жим 140 на 15, 150 на 10, на раз 175, становая 250 на раз. Без экипы вес 95
    Alkaseltzer, 8 июл 2011
    #27
  54. Hacker007
    Hacker007
    Расскажи о результатах, пожалуйста. Рост прет хорошо?
    Hacker007, 8 июл 2011
    #28
  56. Hacker007
    Hacker007
    Красавчик )
    Hacker007, 8 июл 2011
    #29
  58. Alkaseltzer
    Alkaseltzer
    :) что с сайтом сообщения редактируются через раз?
    Alkaseltzer, 8 июл 2011
    #30
Страница 1 из 4