Лифтёрский калькулятор | Страница 2 | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта
mrTitov

Лифтёрский калькулятор

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем mrTitov, 7 июл 2011.

  1. Shaxter
    Shaxter
    Что-то даже стыдно писать прочитав коменты… 116кг жим, и все :) становую и присед не делаю, т.к одна нога не рабочая, приходится довольствоватся жимом. Рост где-то 180, возраст 28, стаж год с небольшим, вес около 80ти плавает. Но я еще в самом начале пути, спасибо доче за лучик надежды :))
  2. Razor
    Razor
    нихуя стыдного)
    стыдно это когда 40 на раз)
  3. Razor
    Razor
    бывает такое, сайт выдаёт ошибку, обновляешь страницу и всё ок (сообщение изменилось)
  4. Shaxter
    Shaxter
    начинал примерно с такого, был страшным дрищщем, не поднимавшим ничего тяжелее сигареты много лет :)
  5. Infin
    Infin
    Ваш максмум в Приседаниях равен 168 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 126.5 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 232.8 кг
    Сумма равна 527.3 кг
    Вес 82кг (категория 82.5) рост 175см, возраст 23 года, суммарный стаж 1.5года.
    Хм… смотрел свежие таблицы лифтерских разрядов, там цифры совершенно другие :\ мб различия в допинг контроле так влияют на веса?))
  6. PAIN
    PAIN
    Ваш максмум в Приседаниях равен 125.97 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 86.25 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 123.2 кг
    Сумма равна 335.42 кг
    вес 70, рост 184, возраст 20 лет, стаж 7 месяцев…
  7. mofosha
    mofosha
    тоже хочу :D
  8. realinho
    realinho
    Сумма 350 до 90кг, занимаюсь 10 месяцев, 21год. Все пичально)) Хотя в 100 раз сильнее рядового дрища.
  9. san4ez
    san4ez
    лет 18, вес 80, сумма 280, год на турниках после чего 7-8 месяцев в тренажерке…
  10. SaVe
    SaVe
    Ваш максмум в Приседаниях равен 99.36 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 81.575 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 141.72 кг
    Сумма равна 322.655 кг
    занимаюсь 7 месяцев)хотя первые два страдал откровенна ананизмом)))вес 76 рост 178) 19лет)Будем рости вместе с Дочай!!!
  11. Abraksaz
    Abraksaz
    два года=) вес 100-105, сумма 487,5
  12. azaza
    azaza
    Ваш максмум в Приседаниях равен 132.6 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 75.3 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 123.2 кг
    Сумма равна 331.1 кг

    вес 70 (до 75), рост 180+, стаж около года, 16 лет
  13. Nitrotech
    Nitrotech
    Ваш максмум в Приседаниях равен 145.314 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 100.4 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 162.624 кг
    Сумма равна 408.338 кг

    Вес 91 (кат до 100) рост 182, стаж 11 месяцев, 19 лет
  14. Svetlana
    Svetlana
    так это WPC, а речь шла о допинговом подразделении-AWPC
  15. Владик
    Владик
    Ваш максмум в Приседаниях равен 185.64 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 94.4 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 175.15 кг
    Сумма равна 455.19 кг
  16. Infin
    Infin
    точно:) что-то бес попутал…
  17. Владик
    Владик
    наверно только я блять жму 95 и приседаю почти 190
  18. kiser88
    kiser88
    не ребят — колькулятор, чёт не то показывает на максиму… вот у меня и становая и присед 165х6х6, и на раз в конце цикла я должен делать 215, а калькулятор этот показывает, что всего 190…
    А так канечно мне работать ещё и работать, весовая категория до 110 кг… стаж занятий лифтингом 9 месяцев…
  19. lewkowsky
    lewkowsky
    Ваш максмум в Приседаниях равен 204.45 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 119.225 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 192.2 кг
    Сумма равна 515.875 кг

    17 лет. Рост 183. Вес 102
    стаж 9 месяцев
  20. lewkowsky
    lewkowsky
    думаю калькулятор немного преувеличил. Врядли я сяду 204
  21. Dante
    Dante
    Ваш максмум в Приседаниях равен 192.6 кг.
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 147.5 кг.
    Ваш максмум в Становой тяге равен 236.2 кг.
    Сумма равна 576.3 кг.
    19 лет; Рост:183-185; Вес:95; Стаж: полтора года.
  22. Lambert
    Lambert
    Ваш максмум в Приседаниях равен 139.23 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 125.5 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 142.6 кг
    Сумма равна 407.33 кг
    17 лет, рост 172-174, вес 77, стаж — 8 месяцев
  23. p10neer
    p10neer
    Что значит хорошо? Для меня отлично, а кому-то покажется, что мало. Если до этого не делал приседания в подобном стиле, то ноги заметно прибавят сухой массы, но дальше расти перестанут. Мне именно это и нужно: бесит джинсы менять=))
    Если интересует сугубо набор массы, то через пару месяцев переключайся назад на стандартные схемы.
    Да, кстати и остальные мышцы тоже прут нормально за счет того, что нервная система не грузится так сильно.
    Еще из положительных моментов могу выделить солидный рост выносливости и чувство прилива силы после тренировки, а не обессиливания, как после малоповторных схем.
  24. Bulat
    Bulat
    Ваш максмум в Приседаниях равен 225.6 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 119.25 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 186 кг
    Сумма равна 530.85 кг

    15 лет, рост 183, вес 87кг, стаж 1 год
  25. aig
    aig
    Ваш максмум в Приседаниях равен 132.6 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 112.95 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 129.91 кг
    Сумма равна 375.46 кг

    возраст 22(сокоро 23) вес 80,5 стаж — около 2х лет
  26. aig
    aig
    нихуя все здоровые, если не пиздят. чтоб я в 15 лет 225 кило приседал!!! это заебись конечно. хочется посмотреть!
  27. Darkest
    Darkest
    Ваш максмум в Приседаниях равен 117.99 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 91.8 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 139.216 кг
    Сумма равна 349.006 кг.
    16 лет, стаж 7 месяцев, категория до 75 пяти теперь.III взрослый.
    Не знаю насколько точна эта штука конечно… Таблица левая какая-то
  28. eLf
    eLf
    Ваш максмум в Приседаниях равен 112.8 кг
    Ваш максмум в Жиме Лежа равен 61.325 кг
    Ваш максмум в Становой тяге равен 136.4 кг
    Сумма равна 310.525 кг

    че то как то мало… 84 кг вес, 195 рост, 18 лет, 1,4 года занятий… жим прям вообще не идет…
  29. Alkaseltzer
    Alkaseltzer
    Попробуй прогу Муравьева для жима, я по ней год занимался пожал в 2010 170кг без экипы