Года полтора назад на первом курсе деки и гр резко прибавил к рабочему жиму лежа 30 кг, убивался жимом раз в неделю, после курса по дурному совету не стал сбавлять веса и интенсивность, начали побаливать локти, взял отдых, боль прошла, но с того времени у меня хруст в правом локте. Никак не беспокоит, но в напряженном состоянии при сгибании в локте хруст. Рентген ничего не показал, врач говорит перегрузил локти и поверхность хряща видоизменилась, в связи с этим хруст. Один профи вообще сказал что это связка толще стала и трет. Заниматься не мешает, после прогрева хруст тоже проходит. У кого нибудь есть мысли по этому поводу. Как бы это не оказалось началом конца...
у меня локти хрустят всю жизнь, даже при разгибании руки в напряженном состоянии, боли нет, Делал рентген, ничего не показало. Некоторые упражнения такие как отжимания на брусьях или французский жим не делаю, так как очень сильный хруст в локтях, даже окружающие замечают. Что делать хрен его...
Слышал про такое, но у меня-то приобретенное, интересна природа хруста, весь интернет перелопатил, ничего конкретного...
Нихуевый первый курс: Дека и ГР... это же как нужно заниматься, чтобы после такого еще и локти хрустеть начали... Резко прибавил 30 кг к жиму... А сколько был жим и сколько стал, если не секрет?
Смысл такого курса был отчасти ускорить заживление колена после операции, мне от удара пробило хрящи в коленном суставе моими же костями (раскидало на спортбайке). Жим после больнички был 80х8х4, на курсе 110х8х4. Кстати вспомнил что довольно упорно делал французский жим, может еще и это подкосило.
Братуха сожалею... надеюсь мот цел... Сам нехило наебнулся однажды - конь подрезал один. Но у меня стрит - бандос. Обошлось без переломов, но колено счесал - теперь гордо ношу шрамы.