"Масс бросок" или эксперименты над телом в общаге)))

Незнаю что ты будеш говорить, но они точно будут говорить:
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/3a7c4a3ea26365b9dece1af3305e1af8.jpg
А че с каких пор пептиты это не химия!

Пептиды это чтото ближе к беологии

Да, чет с руками просто пиздец какой-то.
"Целью этого курса будет не только увеличить вес тела за счет мышц, но и подтянуть руки"

Это че такое, блядь? К тебе придет специальная химия для рук?!

имелось ввиду, что будет небольшая специализация на руки

А до этого что было на руки? "на отъебись" делал? НЕ поверю.

долгое время вообще руки не качал. или давал небольшую нагрузку в день с большими мышечными группами... сейчас хочу вынести руки в отдельный день...

это у тебя там этот чудо-браслет который силовые и выносливость поднимает или что?

не... это пропуск на территорию лагеря летнего) а на второй в качалку)

ну ладно тогда....а то я уж было подумал что ты мало того что химик так ещё и читер...

Биологию знаю, беологию не знаю!

Зря кстати обосрали парня, для натурала хорошая форма, и видно что даже ноги качает, силовые вот конечно для 2х лет оч маленькие.

Грудь (если она действительно "натуральная") охуенно смотритса.
Даже на химии далеко не у всех такая! Респект!

нахуй нужна эта сила если ее под майкой не видно
лучше жать 110 кг и иметь грудь как protoss-a
чем жать 200 кг и выглядеть убого ........

спасибо за поддержку! ну тут стоит отметить что грудь и трицепс почему то всегда росли лучше чем спина и бицепс... мб это потому что меня в детстве брат заставлял отжиматься от пола)))

Может быть потому что генетика

Можно жать 200 и выглядеть еще ахуенней! Когда тебя на пляже или в зале спросят сколько жмеш, ты тоже будеш говорить "да для меня сила неважна, ее ведь под майкой невидно" да?

ну я скажу правду... учитывая, что большинство людей далеки от силовых видов спорта, даже 110кг для них будет много думаю...

Автор у меня к тебе вопрос, чем ты 2 года в зале занимался???
Силовые:
Присед - 130 кг
Жим - 110 кг
Тяга - 140 кг
при любом раскладе, за 2 года это стыдно

ну хз чем я занимался... набрал порядка 25 кило, при видимом прессе... видимо что то я делал правильно)

я сам набрал 20кг за пол года, пресса небыло никогда и не нужен он

молодец... ну тут для кого что важнее... для кого то силовые, для кого то качество той массы, которую набрал... растяжек то не появилось за полгода?

неа, нормально все)

расскажи как питался два года, что у тебя сухая масса перла

распишу многое в след части дневника)) через пару дней...

Выглядишь отлично !Результат отличный !

Ты участвуешь в соревнованиях ? Ты хочешь зарабатывать этим деньги ?Не вижу разницы - жмет чел 100 или 200 , вижу просто накаченных парней .

Давай сравним Арнольда с нынешними чемпионами по жиму . Арнольд-отстой?

Я вот тоже считаю...мне важнее внешний вид..чем силовые. А так есть товарищи которые жмут как я , но весят 67...и нахрена это дрочево..хотя соглашусь что сила и масса..идеальный вариант)

На скамье скотта ебашь
Твой вариант сейчас