Методика В.Н. Селуянова | Страница 2 | PowerLifting | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
Акция "Осенняя" от Pharmacom Labs.
Чем выше сумма заказа, тем больше бесплатных товаров!
Наберите продукции более чем на:
- 5000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 2000 рублей.
- 7000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 3000 рублей.
- 10000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 5000 рублей.
Все подробности тут!

Методика В.Н. Селуянова

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем Убиватор, 3 фев 2019.

  1. Bolo

    Bolo Вольный копейщик

    Я и сотку сейчас не пожму, о чем ты вообще?))
     
    Ballist нравится это.
  2. Ballist

    Ballist Красивый статус

    Тут 90% форума не пожмут !
     
    Bolo нравится это.
  3. Bolo

    Bolo Вольный копейщик

    И то верно, бро, спасибо, успокоил))
     
    Ballist нравится это.
  4. starmsu

    starmsu Бывалый

    Ну если на то пошло, я тут похудел нежданно негаданно. Писал об этом. Даже обследование прошел. Ну и все силовые даже подросли, а жим упал. Причем так прилично.
    Я фанат многоповторочки, весной прошлой на подготовке жал.
    145 по 8 в 4 подходах.
    152,5 на 6 в 4 подходах
    160 на 4 в 4 подходах.
    А сейчас
    135 по 8 в 4 подходах.
    140 на 6 в 4 подходах
    147,5 на 4 в 4 подходах.

    Т.ч. год занимаюсь, только меньше стал жать, похудел правда на 10 кг.