Блог - Мир ВРПФ 2 | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта
K@in

Блог Мир ВРПФ 2

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем K@in, 9 сен 2019.

  1. K@in

    K@in Бывалый

    В общем сегодня прошла 3-тья тренировка в бинтах. Потихоньку привыкаю к боли во время выполнения движения., как мне кажется техника стала лучше. Да и углы как по мне сейчас оптимальные.
    Одно херово, у нас в зале нет жестких грифов... По этому будет болтать и дальше.
    Объем не сильно большой выходит за тренировку. Сама треня выглядела так.
    Присед
    70х5, 120х4, 170х3, 210х2, 240х1, 270х1, 300 3х2
    Жим с резиной 70х3, 100х3(1 резинка), 100х2(2р), 100 4х2(3 р)
    Махи 16 4х15
    Кор
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  2. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Лысину заметно прокачал:buba::JC_doubleup:
    1. RockBeat
      RockBeat
      Дальше будет ещё лучше.
    2. K@in
      K@in
      Ну постараюсь еще под бритву, а дальше нужно воском натереть.
  3. doomen_777
    doomen_777
    Дааа, гриф кончено как сосиску болтает на плечах.
    Тягу на нем же выполняешь?
    1. K@in
      K@in
      Да, других нет. Но по ощущениям эти грифы гораздо жестче чем были на тяге на врпф.
      1. starmsu
        starmsu
        Ну чем тяговый техас этот точно более жесткий и короткий.
        1. doomen_777
          doomen_777
          Ну если на Техасе на соревнованиях тянуть будешь, даже лучше на "сосиске" готовится. С непривычки Техас можно 1 подходом хуйнуть так, что вверху трясанет как Спасочукотского, если на жестком грифе готовится.
  4. starmsu
    starmsu
    Неплохо, а планируешь в бинтах выступать?
    Вроде до этого в наколенниках соревновался.
    1. K@in
      K@in
      Да хочу в бинтах, потому как в альтернативе в наколенниках очень мало народу.