Натуральный тренинг Часть 1 "Через силу к массе"

http://img.do4a.net/uploads/images/00/23/15/2011/09/22/e46416.jpg
Мне вот интересно, все натуральные ББ делаю много упражнений, много изоляции? Вспоминаю себя несколько лет назад. Сначала прогресс, а потом я забивал на тренировки т.к. мой истощенный организм больше не мог вытерпеть все упражнения до отказа и еще по 6-7 за тренировку — 2х часовая каторга.

Мне это надоело и я решил попробовать что-то новое.
http://img.do4a.net/uploads/images/00/23/15/2011/09/22/661781.jpg
Поделюсь с вами интересной книгой Брукса Кубика, не все поймут ее прочитав 1 раз, я честно признаюсь, тоже не понял сразу. Этому парню уже перевалило за 50 и он все также тяжело тренируется.
Вот несколько его фото в 50 лет.
http://img.do4a.net/uploads/images/00/23/15/2011/09/22/fcd7bc.gif
http://img.do4a.net/uploads/images/00/23/15/2011/09/22/6d1abe.png
Неплохо для старичка в 50 лет? Подробнее можно почитать в книге. Также прилагаю к книге еще
1.Диету
2.Силовуху жим-присед-тягу.
Такой информации в инете довольно таки мало (это не касается тренинга динозавров, эта книга очень популярна)
Эта статья всего лишь вступление в мир Силового Тренинга. Материала много и я буду его публиковать также прилагая литературу и различные системы.
Прилагаю ссылки для скачки (никаких вирусов и т.п. это просто книги)

hitfile.net/u0nb

turbobit.net/hrsbz7yllhv0.html

depositfiles.com/files/hy7zau79d