в продолжение темы http://do4a.net/threads/Болят-колени.5375/ Сделал сегодня УЗИ коленного сустава, врач написал - начальные проявления гонартроза, хронического синовита (выпот (не пойму точно что написано) в верхнем завороте). Насколько это серьезно, придется исключать ноги из программы? Скоро пойду с этой бумажкой к ревматологу в поликлинику, но догадываюсь, что она скажет полностью прекратить занятия ПЛ.
Врачи очень часто советуют бросать ПЛ , ТА и прочее , даже вполне здоровым людям. Я думаю стоит обратиться именно к спортивному врачу.
Я ему тренера советую нормального найти уже давно, а он не внемлет... а ты говоришь спортивного врача... Пацан, лучше, конечно, сперва вылечись, а потом занимайся... Но если не хочешь повторения травм, лучше найди нормального тренера.
где ж этих то тренеров и спортивных врачей искать? спортивных врачей я даже не знаю где они у нас могут быть, да и только в платных клиниках, где сдерут дофига, да и тренера не лучше - рядом только один фитнес-центр, да качалка в ФОКе с похуистом-тренером. вот как то так.
жимы ногами думаю можно делать, там нагрузка на колени меньше и легче ее контролировать чем у приседа.
Ну к примеру мне когда надо было пообщаться со спортивным врачом , я обратился к врачу футбольного клуба из нашего города. Правда через общего знакомого на него вышел , но думаю и так можно ,если есть желание. Либо действительно тренер , хорошие тренера и в медицине немало понимают и тем более в спортивных травмах. Да и в любом случае тебе он понадобится.
Блиа... ну причем тут он... Мы вообще о силовом тренинге разговариваем... Или советовать пацану найти грамотного наставника - это реклама Спасика? Вопрос - нахера? P. S. Поясните глупому - зачем на аву ставить сосалку?
Видимо это проявление желания совокупится с женщиной через которую прошло членов больше чем через.. вобщем я не силен в аналогиях. бтв у тебя аватарки крутые :D но предыдущая была лучше)
Ну аватара, как никак, - проявление индивидуальности. Тоесть картинка, которая так или иначе характеризует ее владельца. Спасибо за "крутую аватару" - стараюсь просто их менять периодически... Надеюсь следующая будет лучше, чем та, которая сейчас. :)
поставь новую советницу миниcтра обороны РФ https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/611b4820b20e10cc63dd33e5bc8cc76a.jpg