Блог - Немного сранные соревнования | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!
starmsu

Блог Немного сранные соревнования

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем starmsu, 24 фев 2019.

  1. starmsu

    starmsu Бывалый

    Всем привет, я тут продолжаю заниматься странными вещами, хожу в зал в натурашку не теряю мотивации, потихоньку прогрессирую и все жду(а может и не жду), когда же наступит этот самый обещанный генетический предел.

    Я уже писал в прошлый, если вдруг кто-то следит за моей писаниной, что я невдолбенно похудел, что увидел пресс, вены на плечах и квадрах, сечку на груди и трицепсах. Прошел небольшое обследование по этому поводу, ничего у меня не нашли. Вес у меня вроде остановился на уровне 82-83 кг, продолжаю жрать по 4000 ккал и радоваться жизни.

    Ну и непосредственно к теме.

    Взвешивание.

    Т.к. вес мне гонять не надо было, я что-то расслабился и приехав на взвешивание обнаружил, что вешу 82,7, но 20 минутное кардио вокруг спорткомплекса и на весах 82,55. Я говорю девушке на взвешивании, что настало время снимать трусы, чтобы попасть в категорию, на что она говорит не надо и делает мне скидку в 50 грамм. Все четко в категорию я попадаю.

    На соревнования у меня следующий план, минимум собрать МСМК по троеборью, а по хорошему прибавить во всех трех движениях, ну и чем больше тем лучше. Сам МСМК в альтернативе не так важен, но просто это какая-то объявленная отсечка, а когда они есть то проще.

    Соревнования.
    Разминаюсь, разминка идет неплохо.

    Первый подход 210, в зачет.


    Второй подход 220, и тут небольшое отвлечение, я стал чуть больше контролировать глубину приседа и не проваливаться, и видимо чуть переборщил, в итоге 2 к одному незачет.



    Я понимаю, что сил полно, но сильно рисковать тоже не хочется, и заказывают 222,5, 2 к одному зачет.



    Тут я понимаю, что блин обидно, силы есть и я пользуюсь тем, что федерация пока новая рекорды невысокие и заказываю четвертую рекордную попытку на 230.
    Я в потоке приседал предпоследний, и никакого отдыха мне не дали, соответственно выхожу на 4 попытку через 2,5 минуты после третьей.
    Небольшая борьба в середине, и 2 к одному засчитывают попытку.



    10 минут отдыха и начинаем готовиться к жиму.

    Разминка проходит более менее нормально, хотя после приседа руки как ватные, не знаю почему, раньше такого не было.

    Первый 152,5, в зачет.


    Второй 160, и тут не очень понятная мне ситуация, мне не считают два боковых, один говорит, что я жопу оторвал, второй, что начал жать раньше команды. Насчет команды, тут можно дискутировать, особенно меня радует, когда это утверждает боковой судья. Но жопу я не отрывал тут сомнений быть не может.



    Повторяю 160, т.к. перспектива остаться со 152,5 меня не радует вообще. Два к одному считают.



    Тут я понимаю, что силы вроде есть, и пользуюсь 4 попыткой заказываю 165, опять между выходами около 3 минут, но в этот раз я не успеваю восстановиться.

    Опять небольшой отдых и тяга.

    У меня складывается дурацкая ситуация, я планировал начинать 265, но с ними в сумме не хватит на МСМК 2,5 кг, и у меня дилема, то ли начать меньше и вторым выполнить, то ли начать 267,5. В итоге решаю начать 260, т.к. учитывая 4 попытку в приседе МСМК получится и для себя я буду знать, что поднял эти веса на соревнованиях, плюс на разминке особой свежести не чувствую.

    Первые 260, и тут провал, начинает ползти мозолька, я начинаю прихватывать штангу, в итоге двойное движение и 3 красных.


    Мозольку дорываю, и начинаю мандражировать. Повторяю 260. Три белых.



    И тут складываются карты, чтобы выполнить МСМК в зачет, мне надо 267,5 и чтобы выиграть абсолютку мне надо 267,5. Ну и я иду 267,5. Три белых.



    Но я чувствую, что удовлетворения нет. И .... да все правильно, я беру 4 попытку на 275. В этот раз мне дают отдохнуть 6 минут.




    Как итог, я собираю 650 в 82,5 или 665 если учитвать 4 попытки. Для себя их точно надо учитывать. Много это или мало, тут пусть каждый сам решает.

    Относительно прогресса. Я показал +27,5(+15 + 2,5 +10 по движениям) к прошлым соревнованиям в 82,5.
    Относительно моих результатов в 90, я улучшил присед на 2,5, повторил лучшую тягу. Жим пока безнадежно отстает от того, что было, но я пытаюсь что-то с этим сделать. По вилксу, я добавил около 14 баллов к лучшему результату, что тоже не может не радовать.

    Как я писал в самом начале, потихоньку качаюсь, потихоньку расту.
     
  2. Bolo
    Bolo
    Молодец:yes:
    MeInsane, starmsu, less и 2 другим нравится это.
  3. dopiluch1977
    dopiluch1977
    Круто!
    starmsu нравится это.
  4. irkyt
    irkyt
    чё там в кино?
    daiverkot нравится это.
    1. starmsu
      starmsu
      Тощий дрищ сношается со штангой.
      less, Phobos, Joy и ещё 1-му нравится это.
  5. Kastorkaru
    Kastorkaru
    Это все в натурашку чтоли? Ничего себе результаты
    less нравится это.
    1. starmsu
      starmsu
      Ничего себе результаты, когда то же самое, а то и больше показывают в натураху лет в 20, после 2-3 лет занятий.
      milkboy86 нравится это.
      1. less
        less
        Скоро песок посыпится,так шо радуйся шо есть,в дватцать и пирис получше стоит
  6. RockBeat
    RockBeat
    Вот глянешь и думаешь: этот дрыщ воще в качалку ходил?
    Посмотрел только ролик с тягой 275, смотрел без звука, там кто-то в малиновых штанах в зале был, раз ты "ку" сделал?
    1. starmsu
      starmsu
      Вот так вот ходишь ходишь в зал. Короче, я не умею позировать, жена еще тот фотограф, но зато я хорошо корчу рожи и кривляюсь. Плюс до кучи меня офигенно залило, но какие-то результаты моих попыток накачаться разглядеть можно.
      [​IMG]
      1. RockBeat
        RockBeat
        Так то круто. Сухенкий такой. Молодцом! Не шучу.
        Anabioz и Bolo нравится это.
      2. Bolo
        Bolo
        Секси! Второй на форуме после @Anabioz :^^:
        1. starmsu
          starmsu
          Я могу тогда тоже запостить фотку о том каким я был до похудения, ну чтобы попонтоваться. Топлесс правда нет, но тут и так вся красота видна.
          [​IMG]
          Bolo нравится это.
          1. Bolo
            Bolo
            Пузико)) Сейчас красавчик. Про силовые вообще молчу, хотя мясца бы под такой рост и рекорды побольше, ну это так, на вкус и цвет))
            starmsu нравится это.
            1. starmsu
              starmsu
              Мясо не нарастает. Я жру по 3800-4100 ккал в день. Не могу сказать, что я от этого страдаю, но на данный момент ситуация такая.
              Bolo нравится это.
              1. Bolo
                Bolo
                Забавно конечно. Тебе 4000 "мало" получается, а мне на 2500 потихоньку набирать удается. Сейчас так вообще средний рацион 1500-1800:zomby:
                1. starmsu
                  starmsu
                  Блин я даже при своем рационе по ощущениям жрать хочу целый день.
                  Bolo нравится это.
      3. Damian
        Damian
        Сколько лет шёл к таким результатам в троебории?
  7. ruksch
    ruksch
    Молодец!
  8. starmsu
    starmsu
    Чуть переборщил с загрузкой, после взвешивания.[​IMG]
    JackSemkiff нравится это.
    1. JackSemkiff
      JackSemkiff
      запили блог как по-быстрому набрать 888кг )))
      RockBeat, Bolo и starmsu нравится это.
  9. tj™
    tj™
    вообще не понял что они там в жиме у тебя увидели .......
  10. ШаманчиГ
    ШаманчиГ
    А я про присед не понял... почему незачёт
    MeInsane нравится это.
    1. starmsu
      starmsu
      Недосед.
  11. daiverkot
    daiverkot
    немного уже ему до моего стола осталось-чуть чуть совсем.думаю троеборье это как раз добьет его позвоночник.
    1. RockBeat
      RockBeat
      Не надо "каркать" Иван. Пусть хоть кто-нибудь останется со здоровым позвоночником. Тут ведь дело, мне кажется, отчасти в предрасположенности. Я вот, к примеру, с грыжей (протрузией) лет с 16 хожу, а в то время я становую точно не делал. И с другой стороны, когда мне было в районе 21 года, я становую делал, правда веса были порядка 100 или немного больше, про боли в пояснице я как раз только вспоминал.
      Bolo нравится это.
      1. daiverkot
        daiverkot
        а у него 300))) и протрузия это вообще ниочем.этот диагноз как и остеохондроз ставят все долбоебы тупые в кабинетах.чтобы не лечить и не возиться с тобой.и причем тут каркать.если человек ради потехи засовывает сраку крокодилу в пасть то вероятность.что после этого она будет болеть(срака) вероятность 90 процентов
        1. RockBeat
          RockBeat
          Но остаётся ещё 10 процентов. Всем здоровья!
          1. Bolo
            Bolo
            Все по-своему правы!!!
            Но настоящая правда одна: вы все тут втроем старперы, а я один такой молодой и красивый:dance::rickroll:
            Kastorkaru и RockBeat нравится это.
        2. starmsu
          starmsu
          Вообще бесспорно. От насилования своего организма никто здоровее не стал. Как сказал А.Арямнов, точно слова не повторю, но смысл следующий, что предел любых занятий это травма. Как мы ни будем готовиться и тренироваться в итоге если не остановиться вовремя, то порвешься (поломаешься).
          И хотя у меня случались достаточно серьезные травмы, что-то я залечил, а что-то скорее всего со мной до конца жизни останется, я думаю что до конца я этого не осознаю и может лет через 10-20 буду обо всем этом очень сильно сожалеть.
  12. doomen_777
    doomen_777
    Красава!
    Хороший пример для подражания!
    салодёр, Bolo и starmsu нравится это.
    1. starmsu
      starmsu
      Привет. Как у тебя дела, давно нас не радовал, ни борьбой, ни лифтингом.
      doomen_777 и Bolo нравится это.
      1. ruksch
        ruksch
        Дима мне скинул план по тяге, за 7 недель я затроил свой ПМ, вот так у него дела)
        doomen_777, Bolo и starmsu нравится это.
        1. Bolo
          Bolo
          Какие вы умные, сильные и дружные, аж противно:ginsgnil:
        2. less
          less
          Это как так?увеличил тягу в три раза за 7нед? Это волшебный рецепт?
          1. ruksch
            ruksch
            Ты чоо) не, просто лучший соревновательный результат поднял на три)
            less нравится это.
            1. less
              less
              Ааа,ну тож неплохо. Кинь прогу позырить в лс
        3. Vilka
          Vilka
          Читеры
      2. doomen_777
        doomen_777
        Привет. Спасибо что спросил). У меня все хорошо.
        Из прикольного еще 1 бой.
        215 в майке на ДФО по жиму.
        и 250 тренировочная тяга.







        Похвастаюсь:^^:
        салодёр, Bolo и starmsu нравится это.
        1. starmsu
          starmsu
          Красавчик. Жим вообще круто. Майка явно твое.
          Bolo нравится это.
        2. Bolo
          Bolo
          Очень крут, я серьезно! Жим хорошо, пусть и в майке, но жать 200+ круто наверно, да?)
          Меня догнал в тяге тренировочной:newcry::newcry::newcry:Еще и с весом меньшим, небось! Поздравляю! А я в сумо 1,5 года уже не тяну... было напоследок 190кг х 12, потом в классике поприкалывался слегка, 200 потянул и уже с августа в тяге больше 80кг не брал:palevojein:
          Я продолжаю своих ребят готовить к ПЛ, выводил на помост одного недавно, еще несколько стартов запланировано, руки у самого чесаться начинают...))
          Да еще и вы тут: ты, @starmsu, @ruksch очень меня мотивируете в ПЛ вернуться, а ведь понимаю, что в этом году точно мимо, как ножом по сердцу:dwarf:

          Бой прикольный, типичный для тебя, но что то чувака не очень хорошо было...чего там?
          doomen_777 и starmsu нравится это.
          1. starmsu
            starmsu
            Я в первую очередь ориентируюсь на прибавку которую Дима получает с майки.
            Bolo и doomen_777 нравится это.
            1. doomen_777
              doomen_777
              С майки снимаю примерно 70-85 кг.
              Не знаю как так получается. Но я как будто вжился в нее.
              Вроде ничего особо нового не было, слегка изменил подготовку. Внедрил пару хитростей, и получился вот такой lvlup. Самое интересное что готовился я всего 8 недель, и то подготовка в майке была на втором месте, вся основная подготовка была в классике.
              Так и получилось, что в июне я пожал 190, а потом с сентября начал основательно готовится в майке и на соревах сделал 215.
              До сих пор, до конца, если честно, не понимаю, как, так получилось. Но, я доволен безусловно)
              Подозреваю, что если бы я отдельно и основательно выбрал подготовку на соревнования по экипному жиму, по закону подлости такого бы не получилось))))
              Bolo и starmsu нравится это.
          2. doomen_777
            doomen_777
            Ну с полной ответственностью могу сказать, что спустья 4 месяца после того как я пожал 215, ничего в моей жизни не изменилось)))
            Возвращайся в ПЛ, мы тебя ждем)
            У парня плечо вылетело, пришлось в больничку ехать. Но закончилось все хорошо, он через неделю уже на другом турнире дрался.
            Bolo нравится это.
            1. Bolo
              Bolo
              Возможно в 20 году, а может и позже))
              less нравится это.
              1. starmsu
                starmsu
                Ты Дункан Маклауд? Такие планы долгосрочные строишь.
                less нравится это.
                1. Bolo
                  Bolo
                  На год вперед-это очень далеко? Тем более это так, прикидки)
          3. less
            less
            Вот тебе антимативация: растянут квадр во время таги,аж захрустел,думал порвал. А там были сраные 280 на 5....обидно(
            Терь нихуя не делаю
            Bolo нравится это.
            1. Bolo
              Bolo
              Да, это печально((( Поправляйся!
              У меня наоборот, как тяжелые веса перестал поднимать, как начал с гантельками по 6кг работать и много и часто растягиваться, то вообще самочувствие просто бомба, нигде ничего не тянет, не болит, чувствую себя здоровым человеком)
              RockBeat и less нравится это.
              1. less
                less
                И нах так жить?)))
                Если с утра ничего не болит,значит ты умер(с)
                Тож пока только писюн свой поднимаю,не более
                RockBeat и Bolo нравится это.
                1. Bolo
                  Bolo
                  Не, мышцы болят, просто связки/суставы не беспокоят))
                  RockBeat и less нравится это.
        3. less
          less
          Ты кто ищ них?
  13. starmsu
    starmsu
    Писал, писал, а про самый странный и необычный момент так и не написал. После моего 4 подхода в тяге, ко мне подошла девушка и сказала, что она поражена моим выступлением, что я большой молодец и попросила меня обнять. Это было очень неожиданно.
    less, ruksch, ustas и ещё 1-му нравится это.
    1. Xesroy
      Xesroy
      Ты не юли, говори прямо, трахнул ее или нет? А то "обнять", "молодец", развел демагогию ))
      Kastorkaru и RockBeat нравится это.
    2. less
      less
      У нее кадыка не было?
      RockBeat нравится это.
      1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        6 мар 2019 Показать
  14. Moshkin Vladislav1991
    Moshkin Vladislav1991
    Просто машина, молодец!!!
    starmsu нравится это.