Конкурс!!! - Онлайн-жиромарафон «Пиzдец фигуре» | Страница 39 | Акции! Конкурсы! Мероприятия! | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта

Конкурс!!! Онлайн-жиромарафон «Пиzдец фигуре»

Тема в разделе "Акции! Конкурсы! Мероприятия!", создана пользователем Basil, 17 май 2020.

  1. Basil

    Basil Модератор Команда форума

    Запишем, ждём открытия залов
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. piglet

    piglet Новичок

    Вот так уйдешь вечером погулять , а тебя тут уже пристроили )
    Быстро работаете:JC_doubleup:
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  3. DzoT

    DzoT Бывалый

    А можно с вами?)0
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  4. dorian1111

    dorian1111 Бывалый

    Возьмите в клан
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  5. Как сделать подтверждение, тренера?
     
  6. Basil

    Basil Модератор Команда форума

    Cообщи его никнейм
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. raz_dva_tri

    raz_dva_tri Альфонс

    100%
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  8. Gribkov
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  9. Basil

    Basil Модератор Команда форума

    Объявляю вас тренером и подопечным. Можете обменяться контактами... тренер может оттренировать подопечного
     
    • Нравится! Нравится! x 15
  10. Мавроди

    Мавроди Школьниц Тестер

    клан пробников
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  11. Мавроди

    Мавроди Школьниц Тестер

    тебя @akis и @phil margera в покер научат играть :)
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  12. Мавроди

    Мавроди Школьниц Тестер

    работаем :buba:
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  13. Shum34

    Shum34 Persona Grata

    Дядьки, приветствую всех!!

    Будьте так любезные , не сочтите за тупость , хотя это она и есть. Скажите ветерану Куликовской битвы, куда отчеты кидать.? Отчеты кидать должен сам пельмешек или тренер ?! Или какой-то отдельную тему для всех создадут. Извини , что-то я пропустил эту инфу

    заранее спасибо.

    Р.s. Предупреждаю: бан или грубость за тупость , будет разценен как убрать и унизить конкурента ))))
     
    • Нравится! Нравится! x 7
  14. Legenda

    Legenda Гость

    Сам подопечный, в формате блога.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  15. akis

    akis За особые заслуги

    В первом посте есть вся инфа:

    Контроль за результатами осуществляется жюри в спец.отчётах конкурсантов, которые должны публиковаться на регулярной основе в персональных блогах на сайте. Периодичность публикаций – 2-3 раза в месяц, можно чаще… короче, по желанию и по возможностям конкурсантов.

    Как именно будет организована медиа-отчётность – решать конкурсантам. Либо блог ведёт подопечный, либо сам тренер подробнейшим образом всё расписывает и выкладывает фото и видео-материалы.

    Также приветствуется освещение участия в жиромарафоне в соц.сетях.
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  16. Shum34

    Shum34 Persona Grata

    Благодарю.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  17. Basil

    Basil Модератор Команда форума

    Ближе к конкурсному старту определимся с форматом и периодичностью публикаций
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  18. Shum34

    Shum34 Persona Grata

    Спасибо. Я это и имел ввиду , общая тема или каждый свой блог. Если блог каждый свой , то кто их смотреть и искать будет. Общий надо и все. И не хер стинятся.

    благодарю ещё раз , теперь понял.
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  19. akis

    akis За особые заслуги

    Если в одну, то только с оглавлением в шапке, иначе всё каментами завалят и между двумя отчетами одного участника будет полсотни страниц.
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  20. Мавроди

    Мавроди Школьниц Тестер

    там ваще то раздел есть персональные блоги , где все блоги человека под его ником собраны
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  21. Shum34

    Shum34 Persona Grata

    Ну пусть мегамозги админы подумают , как лучше.., уверен , сделают как надо
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  22. Arcenej

    Arcenej Новичок

    1)
    Возраст 20
    Пол Мужчина
    Рост 185
    Бицепс 35, бедро 55, икры 40
    Телосложение Мезоморф - эктоморф

    2) Занимался с 14 по 16 год порядочно, потом начал ходить наплывами. Без фармы, т.к. был маленьким, а потом просто перестал. Нужно больше для себя. Сейчас занимаюсь сам 3-ю неделю. Вес набираю тяжело, за 2 недели 1,5 кг

    3)Цели
    *10+ кг сухой мышечной массы
    * процент жира 8-12%
    *Растяжка ( оценивается в шпагате и замок за спиной)
    * Выносливость (как оценить точно не знаю)

    4) фоточки приложил)

    5)Травма левого плеча(вроде прошла, но при резких нагрузках дает о себе знать)
    Не могу работать с большими весами, т.к. проблемы со зрением. Компенсирую сетами с большим количеством повторений и техникой.
     

    Вложения:

    Последнее редактирование: 28 май 2020
    • Нравится! Нравится! x 1
  23. Gehaimer

    Gehaimer Иисус Команда форума

    Цели на пару лет скорее, чем на пару месяцев)
     
    • Нравится! Нравится! x 14
  24. Arnold_sergeevich

    Arnold_sergeevich Новичок

    Возраст 26 лет
    Рост 181
    Вес 90 кг

    Занимаюсь с 16 лет, травм нет, в детстве выкачивал миниск 1 раз, иногда болит по утрам

    Возможность заниматься в зале даже сейчас есть, тренировки 3-5 раз в неделю были раньше

    За 2019 набрал много лишнего веса, порядка 30+ и скинул за 3 месяца

    Фото большие и приложить не могу

    Сейчас цель понизить свой % жира и увеличить мышечную массу, считаю, что маловат в руках

    Готом быть подопытным :D
     
  25. akis

    akis За особые заслуги

    Открой в пэйнте и измени размер, чтоб на экран влазили без прокрутки, сохрани и заливай.
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  26. Samolet

    Samolet Бывалый

    Там же можно
     
    • Нравится! Нравится! x 9
  27. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    А главное быстро и безболезненно)))
    ---Это к вопросу жира и ММ.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  28. Samolet

    Samolet Бывалый

    Как дела? Тренируешься?!:kachok2:
     
  29. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    А как же.
    Уже 2 силовые, с момента открытия зала. Сегодня тоже поеду.
    Кардио каждый день. (завтра наверное отдых от всего сделаю).
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  30. Samolet

    Samolet Бывалый

    У меня чет тишина полнейшая. Трубки не берут, в социалках не отвечают. Хз откроются ли вообще.
     
    • Нравится! Нравится! x 1