Отдых

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем cmzmozg, 11 июн 2013.

Страница 1 из 3

cmzmozg Бывалый
Прошло больше 2х месяцев спустя последних стартов, изначально было желание сохранить побольше мяса следить за питанием и так далее. Первый месяц после соревнований я так и делал. Далее состоялся разговор с тренером о том, что надо отдохнуть в первую очередь не физически, а головой.
Действительно у меня было 3 подготовки подряд (прошлой осенью не вышел на сцену из за абсцесса, вы помните) 3 сушки 2 набора, диета, режим 6 тренировок в неделю, к тому же готовка и работа. Всё это очень выматывает, вы знаете.
Сейчас я уже 3 недели питаюсь 3-4 раза в день, не думаю по поводу калорий, жиров, белков и углеводов. Могу позволить посидеть в баре с друзьями и выпить по пиву, тренируюсь 3 раза в неделю. И вы знаете, иногда здорово побыть обычным человеком =)
Теперь о планах, через 1.5 недели я уезжаю в отпуск на Байкал, возвращаюсь 6 июля и с 8 числа начинаются увлекательные 42 недели подготовки (22 недели набора и 20 сушки). Всё это естественно я буду максимально подробно освещать на данном ресурсе, думаю будет интересно. Курсец уже расписан, конкретные планы на набор поставлены. На самом деле я уже очень жду начала этого действа.

На данный момент я вешу 104 кг рука на горячую 45, в принципе не такой и страшный откат случился.
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/c6bd62a5dcef98cda932ae8259181635.jpg

Да прибудет с вами Pharmacom, следующий пост 8 числа, курс, примерное питание на старте, ну и фото меня окончательно отдохнувшего и похудевшего )

cmzmozg, 11 июн 2013

#1
- Нравится! x 23
PrinceXXX
борода у тебя ахуенная. как накачать такую??

PrinceXXX, 11 июн 2013

#2
ximozzzza
Пересадка)

ximozzzza, 11 июн 2013

#3
ximozzzza
"Могу позволить посидеть в баре с друзьями и выпить по пиву, тренируюсь 3 раза в неделю. И вы знаете, иногда здорово побыть обычным человеком =) "
Вот за это высказывание ты себе обрёл на до4е кучу озлобленных и помешанных зожников.
От себя: Молодец! Удачи! Продолжай и удивляй!
Бля, ну икры пиздеееец!

ximozzzza, 11 июн 2013

#4
cmzmozg
Ой да не страшно, те кто прошёл соревнования знают как важно расслабиться.
Я люблю гиннес, виски и кальян и во время отдыха себе позволяю)
Спасибо, скоро уже начнём )

cmzmozg, 11 июн 2013

#5
Коля Антиген
с ладоней

Коля Антиген, 11 июн 2013

#6
Коля Антиген
дело за малым... осталось полюбить клизмы, гептрал и раздельное питание

Коля Антиген, 11 июн 2013

#7
ximozzzza
Я люблю гиннес, виски и кальян и во время отдыха себе позволяю)-Решил усугубить?

ximozzzza, 11 июн 2013

#8
cmzmozg
Ага )) да госпаде, не пил ни капли 1.5 года, пока меня не взял к себе тренер и не настал его день рожденья )

cmzmozg, 11 июн 2013

#9
ximozzzza
Пипец. Они теперь знают, что и тренер твой выпивает...))))

ximozzzza, 11 июн 2013

#10
cmzmozg
тренер абсолютный чемпион мира ) ему можно )

cmzmozg, 11 июн 2013

#11
senya
Фарма тоже была убрана? А сколько уже с рук см ушло?

senya, 11 июн 2013

#12
cmzmozg
фарма была убрана в первую очередь, 2 см ушло

cmzmozg, 11 июн 2013

#13
ПРОХОР
что на Байкале делать в июне? Вода ебенячья. Только бухать если, да на катерах кататься...

ПРОХОР, 11 июн 2013

#14
cmzmozg
У родителей так отпуск выпал, сначала еду к ним а потом семьёй на байкал, это будет конец июля начало мая, надо съездить пока есть возможность ни разу не был

cmzmozg, 11 июн 2013

#15
ok B-complex
Конец июля начало мая?) Правильно надо больше путешествовать!

ok B-complex, 11 июн 2013

#16
Maximilian
татуировка и борода ахуенны \0

Maximilian, 11 июн 2013

#17
Gehaimer
Че-то мне нравится этот тип. Буду болеть)

Gehaimer, 11 июн 2013

#18
cmzmozg
что то сегодня башка не думает ) ахаха

cmzmozg, 11 июн 2013

#19
sm2k
Ну хоть не с жопы

sm2k, 11 июн 2013

#20
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

11 июн 2013 Показать
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

11 июн 2013 Показать
maksvfrbst
а как жи да прибудет с вами вермодже???или адимины уже не пиарят их?

maksvfrbst, 11 июн 2013

#21
Андрейка
Ты никогда не узнаешь, что такое АРШАН! Что такое - искупаться в горячих источниках, полакомиться только что пойманным и закопчёном омуле со свежим пивом. И всё это в окружении охуетительной природы...

Андрейка, 11 июн 2013

#22
n0named
а при чем тут админы?
Какого спорсмена какая фирма поддерживает - он ту и пиарит.

n0named, 11 июн 2013

#23
maksvfrbst
ага))))) он тут по приколу пишет да прибудет с вами фармаком )))пусть даже если фирма по названием "мы вас наебываем" заплатит доче бабки за рекламу он будет ее рекламировать и говорить какая она охуенная

maksvfrbst, 11 июн 2013

#24
Alexandrspec
Паша, а когда у Сани день Рождения?

Alexandrspec, 11 июн 2013

#25
n0named
за попытку заглянуть админам в карман следует бан. в общем жди или молись что бы никто не увидел ту хуйню, что ты написал.

n0named, 11 июн 2013

#26
shtanger
пффф
то есть к проф. спорту зожники относятся нормально, а к пивку нет? А, ну да, ты же написал "помешанных"

shtanger, 11 июн 2013

#27
Paul Shark
Паша,братан,удачи,в следующем сезоне должен всех въебать!

Paul Shark, 11 июн 2013

#28