Отжимания без ног(Эксперимент козера) | Страница 3 | Тренировки на улице, турники, брусья | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта

Отжимания без ног(Эксперимент козера)

Тема в разделе "Тренировки на улице, турники, брусья", создана пользователем kother, 1 май 2011.

Статус темы:
Закрыта.
  1. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    Я брейк ебашу, это ведь тоже бодивейт
     
  2. swagga killa

    swagga killa Бывалый

    продвижения то есть?)
     
  3. artemwaleev

    artemwaleev Новичок

    ребят привет , я как и доча бибой ( ебашу брейк), тоже эта тема интересует . у меня получаетя пару сек горизонт с разведенными ногами держать. в течении недели скину видос что получается ;):popcorn:
     
  4. swagga killa

    swagga killa Бывалый

    я думал бибой это вдругое))))))
     
  5. korotinoid

    korotinoid Новичок

    блин ему долго учатся,я вот второй год учу, сейчас заключительный этап, ноги вместе руки прямые(я про статику), на прямых руках трицепс и спина отключаются, остаются только передние дельты, поэтому и упражнение ппц сложное, а вообще база к нему 40-50 нормальных=глубоких отжиманий на брусьях(я про кривенький горизонт), http://vk.com/video15784559_157511882?section=search вот мотивация горизонт на 1 руке)
    летом выложу видюху, слово пацана)))
     
  6. kother

    kother Бывалый

  7. cl205

    cl205 Новичок

    Надо обратиться к гимнастам за 2 недели научат правильно включать мышцы и держать баланс. Сила растет медленно!!! Если у Вас стал попадать в кольцо мяч через неделю тренировок - это не значит, что Вы стали сильней. МОТОРИКА улучшилась!!! А вы хотите силой сделать балансирующие элементы, т.е. поднять тело применяя неправильные рычаги и углы удержания!
     
Статус темы:
Закрыта.