Пиковые сокращения... | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание

Официальный магазин Pharmacom Labs Если сильным хочешь быть как бык - покупай на farmavik!
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум временно переехал на новый домен.
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://do4a.net/misc/contact

Пиковые сокращения...

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Do4a, 18 апр 2011.

  1. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    Вопрос есть такой, помимо генетики и жировой прослойки, что ещё влияет на рельефность мышц? Какой тип тренинга?

    И давно хотел узнать, влияет ли ширина амплитуды на рельеф? Влияют ли пиковые сокращения на рельеф?

    https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/a81e880d79ab14d2fb487fb9295d9d15.jpg​
     
    Do4a, 18 апр 2011
    #1
  2. frizz

    frizz k4 brotherhood

    фарма, диета и большой вес)))
     
    frizz, 18 апр 2011
    #2
  3. tlkill

    tlkill Бывалый

    Истину глаголит) но вроде как прорисовка мышц. Как Шварц говорил, что дельты должны отделятся от грудных(он делал для этого махи перед собой с гантелями) и т.п. Думаю разделение мышечных групп- своего рода рельеф....
     
    tlkill, 18 апр 2011
    #3
  4. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    tlkill, окей как разделять мышечные группы (сепарация)
     
    Do4a, 19 апр 2011
    #4
  5. tlkill

    tlkill Бывалый

    Это вопрос?) Давайте темку отдельную по нему сбацаем, т.к. это очень полезная инфа.
     
    tlkill, 19 апр 2011
    #5
  6. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    tlkill, Я только за... есть какая то книга типа "Прицельный бодибилдинг". Рад буду если ты сможешь собрать материал, я его с радостью опубликую
     
    Do4a, 19 апр 2011
    #6
  7. tlkill

    tlkill Бывалый

    попробую на днях.
     
    tlkill, 19 апр 2011
    #7