Питание и фарм. поддержка | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

Официальный Представитель фармакологии UltraPharm Если сильным хочешь быть как бык - покупай на farmavik!
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! Официальный магазин Pharmacom Labs Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум временно переехал на новый домен.
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://do4a.net/misc/contact
Elastic

Питание и фарм. поддержка

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Elastic, 14 дек 2012.

  1. Elastic

    Elastic Новичок

    Питание

    Питание будет строиться из расчета 2-3 гр белка и 5-6 гр углеводов на 1кг. веса. Источники белка : яйца, курица рыба + 80-100 гр. будет поступать с белковыми с коктейлями. В идеале довести до 250-300 гр. чистого белка в день. Источники углеводов: макароны, рис и всяческие каши (тут я не оригинален) где то 600-700 гр. углей в день, гейнеры я не употребляю не вижу в них смысла, поесть сахара с красителями можно и за меньшие деньги.

    Фарм. поддержка

    Ну самое интересное))) для улучшения восстановительных процессов буду ставить по 400-500 мг. теста в неделю на все 4 месяца, выбор пал не финилпропионат по сути дела тот же пропионат только длиннее и не требует ежедневных инъекций (жопа не железная). Всего 1 препарат ближе к проходке (или соревнованиям) возможно подключу оральный препарат. Обычный монокурс по типу тех что практикуют знакомае ТА - шники.

    Витамины и минералы

    Тут обычный набор: кальций, калия оротат, препарат йода и тд. + витаминный комплекс Энимал пак.
     
    Elastic, 14 дек 2012
    #1
  2. Kиp
    Kиp
    Гино не боишься?:-)
    Kиp, 14 дек 2012
    #2
  4. Elastic
    Elastic
    нет гио меня меньше всего пугает) не склонен к ароматизации или к заливанию водой, я всегда сухой, это как плюс так и минус, набираю только мясо это плюс но очень медленно это конечно минус.
    Elastic, 14 дек 2012
    #3
  6. negative
    negative
    туринабол можно подключить на 6недель по 40мг от верможе. и в конце за 2недели до конца тоже турик по 30-40мг на 6неделек.)
    я бы анимал пак пил тока в день трени за 2часика.в остальны дни 2-3таб оптимена. дешевле и не хуже.
    negative, 14 дек 2012
    #4
  8. Elastic
    Elastic
    ближе к концу цикла добавлю оральный астероид
    Elastic, 14 дек 2012
    #5
  10. Kиp
    Kиp
    да я тоже, просто всётаки 4 мес теста, да и советуют на всякий случай пить какиенить эстрогены на курсе теста соло.
    Kиp, 14 дек 2012
    #6
  12. Emmure
    Emmure
    Гонадропин будешь ставить, чтобы избежать атрофии яиц? Курс довольно продолжительный все таки.
    Emmure, 15 дек 2012
    #7
  14. Elastic
    Elastic
    нет ничего ставить не буду, за такой срок ничего с ними не случится, потом выложу фото)))))
    Elastic, 15 дек 2012
    #8
  16. Сема Химик
    Сема Химик
    Да, Elastic, обязательно на курсе пей какиенить эстрогены :lol:
    Kyo123 нравится это.
    Сема Химик, 15 дек 2012
    #9