Планы,действия и присед 300. | Страница 2 | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта
IAKY

Планы,действия и присед 300.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем IAKY, 14 фев 2017.

  1. IAKY
    IAKY
    Скоро напишу статью как набрать 5 кг за 5 дней :- -:

    Вложения:

    • IMG_2331.JPG
      IMG_2331.JPG
      Размер файла:
      2,2 МБ
      Просмотров:
      33
    1. спорт спорт турбо спорт
      спорт спорт турбо спорт
      Ешь, пока аппетит есть! Что там бабушка готовит, вареники с творогом?
      1. IAKY
        IAKY
        @спорт спорт турбо спорт ем , не много выровнял рацион - полностью исключил молочку . Сразу же сошли лишние пара кг , аппетит вернулся и прекратились воспаления на коже (акне) вареники с творогом и с картошкой )
        1. спорт спорт турбо спорт
          спорт спорт турбо спорт
          Да после таких можно и по приседать!
  2. PRYXA
    PRYXA
    Володь, попробуй в следующий раз чуть ниже гриф положить, нагрузка немного по-другому распределится, лучше включатся ягодичные мышцы и движение будет намного комфортней, уже со сьема штанги это почувствуешь. А так красава, движешься в правильном направлении
    1. IAKY
      IAKY
      Спасибо - только вперёд , назад двигаться нет желания !
  3. IAKY
    IAKY

    Вложения:

    • IMG_2547.JPG
      IMG_2547.JPG
      Размер файла:
      2 МБ
      Просмотров:
      18
    1. Лукашенко
      Лукашенко
      @IAKY еще картошки запечь ))
  4. IAKY
    IAKY
    Сегодняшнее утро . Тренировка ног все чаще и чаще , по моему промежутки уже составляют не больше пяти дней )всем приветы и приятной жизни !

      1. IAKY
        IAKY
        Давай видос со следующей тренировки !
  5. seric75
    seric75
    Володя,во всём красавчик.И форма отличная и пишешь красиво.Техника приседа нравится.
    Можешь,пожалуйста,в кратце рассказать ,как тренироваться на мосту? Я люблю тяжело тренироваться и простая накачка мышц меня не прикалывает (пампинг).Что посоветуешь?
  6. Дмитрий Мустафин
    Дмитрий Мустафин
    Захожу на дочу, чтобы посмотреть твою ветку и почитать статейки!!! Очень хорошо пишешь
    1. IAKY
      IAKY
      1. Дмитрий Мустафин
        Дмитрий Мустафин
        Пиши, пиши, пиши. И возобновляй видео-блог!!!
  7. seric75
    seric75
    Вова,ответь пожалуйста на 104 пост