Подтягивания на количество | Страница 4 | Тренировки на улице, турники, брусья | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта

Подтягивания на количество

Тема в разделе "Тренировки на улице, турники, брусья", создана пользователем Tengen, 30 май 2011.

  1. Zakazchik

    Zakazchik Бывалый

    Всем привет!
    Обычно подтягиваюсь в пяти подходах, бывает больше, раз по 10-12. Максимум чисто подтягивался раз 20,больше не выходит.
    Вес 100-105.
     
  2. biglunch

    biglunch Эм Си

    привет) зимой планируешь продолжать, на улице?)
     
  3. как говорил Арнольд в своем выступлении - (не помнб кто именно) начинал считать количество подходов только когда ему становилось больно)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. Zakazchik

    Zakazchik Бывалый

    Привет! Нах, если помещение имеется, с более комфортной температурой))...
    Ну проходя мимо, можно и на улице подтянуться.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  5. biglunch

    biglunch Эм Си

    Здоров! Делаю сам так постоянно, если мимо турника хожу) Зимой тоже...ну как пройти мимо? ))
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    я еще ни разу ни здесь ни в зале не видел,чтобы не то,что 20 а 10 раз подтянулся ктонить чисто,звиздуны..
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. Zakazchik

    Zakazchik Бывалый

    Я не пиздел, не надо так.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  8. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    ну так поставь видео.обычно на этом все заканчивается.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  9. DzoT

    DzoT Бывалый

    И правда, закончилось))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  10. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Хули, я бы тоже не стал ничего выкладывать, как-будто 10-20 раз подтягивания это пиздец какой результат...
    Фещук подтягивается с соткой, вот это сильно, при своём весе около 95кг, вот тут можно спросить видосик
     
  11. Кубанец

    Кубанец Переводчик

    Тут важна регулярность..
    Стал на карантине 3 раза в неделю подтягиваться, с 12 до 17 раз за два месяца дошёл, на брусьях с 22 до 36.. в молодости 23 и 56 раз соответственно делал, только тогда 76 весил, а ща 94..
    мож до сентября приближусь к рекордам молодости))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  12. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    Ты не будешь выкладывать ,патамушта у тебя и такого нет результата.вот и все.не о чем пиздить.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  13. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    Ага..а ещё они не подтягиваются патамушта 20 для них хуйня..вот писюк он подтягивается и хуюк..а эт-курам на смех..
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. Chloe M

    Chloe M the killer of hearts

    Привет! Чел, не спортсмен, 190/73 подтянивается когда нерегулярно 15 раз, если регулярно - 30 раз, это мало?
     
  15. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    @daiverkot, пиздеть у кого что есть, не зная - это надо быть полным долбоёбом, впрочем, это типично в твоём репертуаре
     
  16. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    Да ты себя почитай, утырок жирный..для тебя 20-не показатель))) а все патамушта,ошметок сала ты и раза не подтянешься.такие как ты ущербные только и могут умничать и ссылаться на кого кого то)постеснялся бы прилюдно такую ебань нести,клоун))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  17. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    При 73-х 15 херня.30 у нас в армии минималка была.и не дрыганий а амплитуды большой.
    Опять же как у него с техникой? Здесь повторюсь ещё никто не выложил ни одного подтягивания правильного.все были похожи на умирающего на виселице в момент смерти дрыгающих ногами и стекающей по ним мочой..
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  18. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    @daiverkot, пиздец ты ебнутый дядя:avtorklif:
    Голову полечи:petro:
     
  19. Chloe M

    Chloe M the killer of hearts

    Там еще кал. Сперма. И рвотные массы.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  20. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    Поставь свои подтягивания какушонок.меньше слов,пиздабол пустой.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  21. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    Да да..потом мандрагора растет)
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  22. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    Хе хе..ты прям местных мазафакоф подтягивающихся описала))
     
  23. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Нахуй иди, имбецил великовозрастный
     
  24. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    Это все твои аргументы? Видео значит не будет как всегда,пиздаболка?..да я и не сомневался .
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  25. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Я тебе должен был что-то доказывать? Ебанько)))
    Это ты тут всех на понт берёшь, покажи сам сначала, потом выёбывайся
     
  26. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    ты реально тупой еблан и ишак.я кучу тем здесь создавал с подтягиваниями и один из немногих выкладывал ролики с занятиями.ничего не доказывать это отмазка таких как ты зассых.дух соперничества лежит в основе стержня и психологии самцов и мужиков.любой психолог тебе это скажет.но ты недомужик этого лишен
     
    • Нравится! Нравится! x 3