Здравствуйте, дочата! Это моя первая попытка написать статью, так что не кройте меня хуями слишком рьяно) Здесь хочу с вами поделиться опытом использования предтренов. Знаю, что подобные темы уже были, но ведь и действуют они на каждого по-разному. Так что поехали. В начале я расскажу о посредственных, по моему мнению, добавках. Первым был малоизвестный комплекс N.O. Fury Six Star. Он был очень слабенький. Энергии от него было чуть больше чем от пары чашек кофе. Пампа почти не было. Единственный плюс- он был довольно не плох на вкус. Но это я понял уже потом, когда попробовал другие предтрены. В любом случае до лучшего предтренировочного комплексы он не дотягивает. Следующим был уже очень известный и раскрученный No Explode от BSN. Очень люблю этоу фирму и от их комплекса я ждал очень много. Но ожидания мои не совсем оправдались. Да, от него есть желание таскать железо, первое время не плохой памп. Однако, привыкание к нему очень быстрое, в нем слишком много кофеина, с него очень тяжелые отходняки. Уже через неделю-полторы я кидал по 5-6 супов, чтобы хоть что-то почувствовать. Плюс ебанейший вкус. Худший вкус из всех, что я пробовал. В общем вещь рабочая, но не более. Далее был один из самых популярных предтренов- Jack3D от USP labs. Пил я сразу 3 скупа, поэтому эффект был очень хороший. Огромное желание хуярить, причем делать это с максимальными весами. Отличный фокус. Перерывы в 30 секунд мне казались очень долгими. Однако продлилось это уж совсем недолго. Буквально минут через 40 меня отпустило, причем прямо во время жима. Пришлось сбрасывать веса, чтобы его доделать. Отходняков с него я не наблюдал, как и пампа, кстати. Вкус вполне нормальный. Резюме- очень неплохой предтрен, жаль, что очень недолго штырит) Пожалуй один из лучших предтренировочных комплексов. Потом был ряд таких же посредственных комплексов, как и перечисленные выше. Это Neurocore от Muscletech, Assault от MРharm и С4 Extreme от Cellucor. Ничего особенного я с них не почувствовал, небольшой тонус и все. Отдельно скажу про Assault от MРharm. Полнейшее говно. Никакой концентрации, никакого увеличение рабочих весов ни на килограмм. Далее идут самые лучшие предтренировочные комплексы из всех, что я пробовал. Заюзать их я бы советовал всем, кто знает слово качала, хотя бы для того, чтобы знать, что это такое. Самые мощные предтренировочные комплексы из того, что мне приходилось использовать- это Craze от Driven Sports и Mesomorph от APS. Сразу оговорюсь, Мезоморф тот, что с тиамизином. Сейчас его из состава убрали (печаль-тоска), поэтому эффект стал чуть слабее. Описать словами эти два предрена очень сложно. Их надо пробовать. У них очень продолжительное действие, до 5 часов. Огромное желание ебашить, поднимать любые веса, делать на пределе любые упражнения, плюс, в качестве бонуса- ощущение бога. С крейза первые разы мне было охуенно просто стоять, не говоря уже про занятия. Очень и очень мощный предтренировочный комплекс, по другому не сказать. С ними вообще не чувствуется усталость и боль при тяжелых нагрузках. После зала можно свободно идти и заниматься своими делами и чувствовать себя очень хорошо. Я не заметил к ним практически никакого привыкания, даже при использовании более 2х-3х недель подряд, не смотря на то, что очень мощный предтренировочный комплекс. Вот как-то как) На последок помните, жим в 200 кг лучше жима в 150=)
http://do4a.net/threads/Предтренировочные-комплексы.83/page-43#post-342480 http://do4a.net/threads/Предтреник-ПРОБЛЕМЫ-С-ЭРЕКЦИЕЙ.6543/ http://do4a.net/threads/Плюсы-и-минусы-предтренировочных-комплексов.5344/#post-173717 очень мало тем по этому поводу...нужно больше золота (с)
Если есть возможность, попробуй оба. Мне все же крейз чуть больше нравится. С него ощущения лучше. А от мезоморфа дури больше)
Я стараюсь не чаще одного раза в неделю их юзать, когда ноги делаю. Сложно иногда после работы настроиться на треню)
Я решил проблему с предтренами и подснежниками одним махом. Поменял режим жизни, встаю в 5 часов утра и в 6 часов пиздую в зал. С утра нервная система свеженькая, ты не зайобан за день, и никакие предтрены не нужны, к тому же народу в зале нет практически, хуярь нехочу.
Мой предтрен добрая чашка каши утром,.. Если медленных углей с утра не скушал то и настроение несчастное,. Я думаю организм не хер обманывать этими предтренами, если у тебя нет желания трудиться значит что то не в порядке с рационом,..
а я сразу с утра стал заниматься, как только начал в зал ходить. и меня проблема подснежников вообще не парила никогда. а с утра действительно настрой лучше. ученые говаривают что наисильнейший уровень тестостерона примерно в 7 утра.
Джак 3 д иногда вкидываю. Сначала эффекта не отмечал, потом распробовал. Чем дальше - тем лучше на меня действует, хотя должно было быть наоборот. Дозы детские - полтора черпака кидаю (никак не 3 как автор). Эффект такой - начинаю хуже соображать с одной стороны а с другой стороны очень хорошо фокусируюсь на чем - то одном (качке). Все посторонние мысли из головы вылетают. Но это наверное мои личные особенности. Без предтрена я правда тоже на качке сфокусирован. Когда в зале ничего кроме штанги не вижу. Поскольку доза детсткая (мой вес порядка 110 кг) скорее эффект психологический.
Пасько рассказывал про 6 утра. в это время я завтракаю обычно. собственно Пасько так и советует. но я как-то интуитивно до этого дошел... пока до зала доберусь уже 7 утра,читал что именно в это время лучший уровень тестостерона. качественная разминка для того чтобы цнс "включить" (если так можно выразиться) и тренировка проходит на все 100%.
А мне С4 понравился. Не наркота и не психостимулятор, но пампинг офигенный. Да и выносливость поднимает заметно
нах вообще все это. сразу закидываю смачный завтрак. спорпит юзаю только когда нет возможности перекусить. так он больше нах не нужен. псевдонаучные статьи от гуру бодибилдинга, которые тысячи причин понапишут пить спортпит и определенное время суток - пустой треп. дабы убедиться - просто брал и убирал спортпит. на результат и прогресс никак не влияет. еще немало людей знаю, которые проверяли аналогично.
мой лучший предтрен - это после душа намазал финалгон на поясницу и пошел жать. ну короче пиздец.а я еще жму с мостом. я бегал между подходами от адового жжения, футболкой махал чтобы охладить.жим был тяжелым, но я нихрена не устал ни ЦНС ни мышцы.короче жесть..... ни что так не заставляло ебашить чтобы поскорее домой свалить и отмыть мазь....)))))
