Программа Б.И. Шейко - жим лёжа для любителей пахать | Страница 2 | PowerLifting | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта
Дмитрий Л

Программа Б.И. Шейко - жим лёжа для любителей пахать

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем Дмитрий Л, 20 дек 2013.

?

Если пробовали данную программу прошу вас высказать своё мнение

  1. программа рабочая, жим растёт

    67 голосов
    68,4%
  2. программа не очень хорошая, мало эффективная либо есть иные отрицательные моменты

    31 голосов
    31,6%
  1. Foboss
    Foboss
    И ребята не забываем про калоген, хандроитин с глюкозамином, омега 3 и другие витаминчики. Суставам надо помогать.
  2. Illia
    Illia
    Прога гутт, пошла уже шестая неделя
  3. belkinof
    belkinof
    Чет я не пойму...вы просто проходки делаете...или увеличиваете веса каждые две недели
    1. Illia
      Illia
      Да я увеличиваю
  4. belkinof
    belkinof
    Приветствую...подхожу к финальной неделе....подскажите %ку на проходке
  5. Ovchedor
    Ovchedor
    Пацаны в проге написано делать в майке (в некоторые дни веса 80+)вопрос нахуя она в б/э и че делать если ее нет?
    1. Paul 3111
      Paul 3111
      Попробуй в слинге.Насчет нахуя -тот же дожим .имхо