Блог - Путь в классику. Часть первая. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум временно переехал на новый домен.
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://do4a.net/misc/contact
NAILEKCOOL

Блог Путь в классику. Часть первая.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем NAILEKCOOL, 27 дек 2018.

  1. NAILEKCOOL

    NAILEKCOOL Почетный блоггер

    Любители железа , всем привет !!! Решился я снова готовиться. Вышло так, что мне прибавилось +1 к моим годам. Я решил создать себе новый план на год. А так же черкануть пару строк на форум. Короче о всем по порядку.




    Завершился у меня набор пару недель назад. Сижу на диете, тренируюсь, все вроде как обычно. БЖУ был на пике 250.110.720-780. 4 тренировки ,3 смешанного стиля. Довел вес с 90 кг до 107-108.Неплохо нарастил силовую выносливость.( 3 раунда по 3 минуты стоял) По сплиту тренил под конец:



    -спина,бицепс

    -грудь,трицепс

    -квадрицепс

    -бицепс бедра,дельты



    Сейчас сплит перестроился ,об этом в следующий раз. Мне как раз на днях его подкорректировал @Rednarok , внес поправки в БЖУ.(стараюсь ему отчитываться каждую неделю),глянули гормоны. В общем все по стандарту. Пока так же 4 тренировки в стиле Y3T, 3 смешанного стиля. О всех подробностях буду рассказывать позже. Как будут падать силовые, самочувствие, анализы, что пью, как влияет сушка на смешанный стиль.



    Старт по плану в районе 15 апреля(думаю буду участвовать на нескольких соревнованиях. Может даже на 3х), а значит 4 месяца диеты. Конечно это немного давит морально, но мне это нужно тк ценю время и силы еще больше. Начинаю не только работать в зале больше, но и в жизни. Сейчас как раз тестирую новый товар для себя. Так что может получится на сушке заняться новой для себя нишей. Конечно хочется о многом поведать тк часто мне писали куда пропал? не бросил ли кач итп? Предвкушая коменты что нафиг тебе это надо? Голым на сцене стоять, здоровье садить итп,отвечу.



    В начале 00 были очень популярны ММОРПГ игры. Кто не в танке -это многопользовательская игра с открытым миром в онлайне.



    Принцип кача персонажа часто отражал принцип развития человека в жизни. В эту игру нельзя было просто играть, ранить где хочешь и прочее. Нужно было искать нужный лут, поднимать левел, искать клан, порой даже где- то не спать ибо есть часовые ивенты итп. И на фул кач нужно было уделять месяца и даже года.



    Конечно, не всем хватало терпения,воли,упорства ,а может и желания дойти до конца. Некоторые часто зависали тупо в столицах, катали на слабо левельных зонах. Порой тупо с кем- то общались и все.




    В реальной жизни бывает так же. Есть те кто упорно раскачивает персонажа только в одной ветке. Кто- то успевает и в ПВЕ и ПВП(разные сферы игровой механики). А есть те кто тупо проводит время у телика с бутылкой пива. Каждый тратит свою жизнь как он хочет. Кому то важна стабильность и он будет пахать на заводе лет 15 на 15 тыс.рублей. Кто то изучается ,пытается ,проигрывает, набирается опыта, снова действует. И самое главное нет ничего плохо и в том, и в том случаи. Просто каждый для себя выбирает нужное. И думаю каждый должен понимать зачем он этим занимается и что в итоге он получит.
     
    AlexCh, Rednarok, Lifter и ещё 1-му нравится это.
  2. Bolo
    Bolo
    Заметил, что все ПРО тренят в толстовках, это показатель роста, кстати.
    Маска для фехтования-топчик))
    J78, less, Lifter и 4 другим нравится это.
    1. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      зато глаза целы
      mr. pikachu, daiverkot и Bolo нравится это.
    2. Сиськой по лицу
      Сиськой по лицу
      Ну или как Я - дабы скрыть свое тщедушное жирное тельце :trollface:
      J78 и Bolo нравится это.
      1. NAILEKCOOL
        NAILEKCOOL
        Будет нарезка потом с 1 по последнюю неделю. Будет интересно
    3. milkboy86
      milkboy86
      Толстовка и большие наушники это для красоты, также как рашгарды, шорты поверх лосин, кроссы рибоки и фитнес-браслеты)
      Александр Вакула и RockBeat нравится это.
      1. NAILEKCOOL
        NAILEKCOOL
        Я за термогинез ,всегда одет плотно. А такие наушники потому что они водонепроницаемый и без провода
        1. milkboy86
          milkboy86
          Тут индивидуально, я если одет сильнее чем в майку или футболку, сразу потею как мразь, и мне это не нравится. Ну и бицуху уже проходя мимо зеркала напряженную не посмотришь, а позирование на мой взгляд- неотъемлемая часть тренировки) На голове лишние предметы тоже считаю неудобными, еле в очках привык заниматься.
          1. NAILEKCOOL
            NAILEKCOOL
            Прошел возле зеркала ,вернулся напряг бицуху?) летом в машинах свое отражение пытаешься увидеть?
            milkboy86 нравится это.
            1. milkboy86
              milkboy86
              Да! Не нужно возвращаться, нужно сразу напрягать когда подходишь.
          2. Дилдоболдер
            Дилдоболдер
            треню в майке и велосипедках... количество девочек, просящих подсказать по технике упражнений зашкаливает...
            less нравится это.
      2. ruksch
        ruksch
        Я ношу лосины, чтобы наколенниками себе волосы на ногах не выдергивать, но ввиду зашкварности лосин поверх надеваю шорты.
        Но "классика" у меня другая, да.
        NAILEKCOOL нравится это.
        1. Bolo
          Bolo
          Всегда мозг выносят такие типы в лосинах и шортах, просто охуеваю)))
          less, Мохоня, RockBeat и 5 другим нравится это.
          1. dorian1111
            dorian1111
            Долбики
            daiverkot и Bolo нравится это.
          2. Александр Вакула
            Александр Вакула
            В шортах ещё норм,когда просто в лосинах писец какой то
            Bolo нравится это.
            1. Bolo
              Bolo
              Это да)
              Но когда телки в лосинах мне нраааавится)) (только чтобы нежирные, кг до 80 норм:- -:).
              Александр Вакула нравится это.
              1. Александр Вакула
                Александр Вакула
                Телки в лосинах это класс!
                less и Bolo нравится это.
            2. RockBeat
              RockBeat
              Не согласен. Шорты поверх лосин (компрессионных штанов) - это гопничество какое-то.
              п.с. сам в лосинах не хожу, только одно время в беговых обтягивающин шортах тренировался, потом они поизносились и я теперь в простых х/б шортах.
              Bolo и Vladimir33 нравится это.
              1. NAILEKCOOL
                NAILEKCOOL
                Менсфизик что ли?
                Александр Вакула и milkboy86 нравится это.
                1. RockBeat
                  RockBeat
                  Атлет.
                  Bolo нравится это.
              2. milkboy86
                milkboy86
                Я иногда тренируюсь в красных обтягивающих шортах, но честно себе признаюсь, что это чтоб повыебываться, а не выдумываю всякие удобно, функционально...
                daiverkot нравится это.
                1. RockBeat
                  RockBeat
                  Всё правильно. Пока кардио не начнёшь на беговой дорожке делать. В простых шортах хуёво.
                  1. milkboy86
                    milkboy86
                    Когда хочется кардио, можно просто поделать больше 6 повторений в подходе, или потянуть за 200 и потом ходить разбирать штангу. Если и этого не хватило, есть эпилептический тренажер!
                    1. RockBeat
                      RockBeat
                      Не везде есть эллиптический тренажёр.
                    2. RockBeat
                      RockBeat
                      Совсем забыл сказать, в одной теме я уже написал, но и тут будет уместно, я сегодня поделал кардио, 25 сэтов жима, больше 25 тонн получилось, больше шести повторений было в каждом сэте.
                      Александр Вакула и milkboy86 нравится это.
                      1. NAILEKCOOL
                        NAILEKCOOL
                        что сотку 25 подходов дрочил что ли?
                      2. RockBeat
                        RockBeat
                        Неа, писятку
                      3. NAILEKCOOL
                        NAILEKCOOL
                        ну как так то.....
                      4. RockBeat
                        RockBeat
                        А ты попробуй, это большой кайф, когда наконец то тренировка заканчивается.
                        Сиськи до сих пор вахуе от этого
                        daiverkot нравится это.
                      5. NAILEKCOOL
                        NAILEKCOOL
                        50 ка не вес,даже на 30 раз
                      6. RockBeat
                        RockBeat
                        Согласен. Вам то химикам так и есть. Но ты попробуй сделай 25 подходов по 30 повторов. Это не контест. Просто попробуй. А потом бложег запили по этому поводу. Бесплатная идея.
              3. Александр Вакула
                Александр Вакула
                Гопничество))Даже не подумал ,что гопники так ходят.Есть тут гопники подскажите у вас такой прикид?
                daiverkot нравится это.
                1. NAILEKCOOL
                  NAILEKCOOL
                  хотел сказать нет,но подумают что гопник
                  Александр Вакула нравится это.
                2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
                  31 дек 2018 Показать
                3. daiverkot
                  daiverkot
                  ну кстати я не знаю как в других городах но в Саратове человек в сортзале в толстовке с капюшоном ,сгорбившийся как буд то под тяжестью непомерных забот слажного пути вызывает обычно смех у людей.
  3. shatrukov
    shatrukov
    ... а в каком простите итоге?
    1. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      итог у всех разный
  4. daiverkot
    daiverkot
    Ебануца!!!!-все кричат..и к Наилю все спешат)))
  5. daiverkot
    daiverkot
    Никто не скажет почему толстый,черный ети к дрищу в шортиках приставал в ролике?
  6. zimadima
    zimadima
    "Путь в классику"....как говорила одна знакомая "Классика? Люблю классику.... и анал!" Наиль верной дорогой идет.
  7. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Посмотрел видос , ну и отожрался ты очень даже.)
    daiverkot нравится это.
    1. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      я на видосе еще уже подслил тк на диете сижу раньше
      1. shatrukov
        shatrukov
        Метаха по ходу, вместо соли?
        Дилдоболдер, daiverkot и mr. pikachu нравится это.
        1. NAILEKCOOL
          NAILEKCOOL
          на наборе был тест и болд. чутка попробовал деку ,но очень плохое у меня мнение о этом препе осталось. по дозам все как прошлый раз. хотя думал метан пригодится,но 200 табл так и лежат
          shatrukov нравится это.
            1. NAILEKCOOL
              NAILEKCOOL
              Аж два раза. Особенно когда на смене на работе и бабы в лосинах. На днях были соревнования в зале ,девушки приседали ,эх....
              1. Дилдоболдер
                Дилдоболдер
                да... ты красивый, накачанный, а толку нету...
                less и daiverkot нравится это.
  8. milkboy86
    milkboy86
    Все как в жизни- кто-то ультует в крипа, а кто-то ракует на миде.
    1. RockBeat
      RockBeat
      Ничего не понятно, но выглядит круто.
      1. NAILEKCOOL
        NAILEKCOOL
        Все как обычно в моем блоге
  9. Lifter
    Lifter
    "...он будет пахать на заводе лет 15 на 15 тыс.рублей" - камень в огород @Anabioz )))
    1. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      Каждому свое
      1. shatrukov
        shatrukov
        Ты че будду встретил на своем пути?
        RockBeat нравится это.
        1. NAILEKCOOL
          NAILEKCOOL
          С чего ты это взял?
          Ленинабадский нравится это.
  10. shatrukov
    shatrukov
    философические расклады...
    1. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      Я не скажу что это философия. Просто этот год прожил по другому и столкнулся с проблемой ,что в любом начинании тебя будут останавливать. Причем как коллеги по цеху ,родственники и друзья. Все будут тебе давать ценные советы и порой ждать когда у тебя не получится или будет тяжело : я же тебе говорил!!! Просто начал свой маленький бизнес и столкнулся с той же проблемой когда захотел начать выступать . Читаю на работе книжки ,коллеги смотрят как на дурака ,не иду на корпоратив,тоже самое. Сделал для себя некие выводы и просто понял что нет грубо говоря правильного пути. У каждого он свой из за развития своего мышления. И для меня он сопоставим с игрой из за прошлого. Ведь игроделы не дураки. Из года в год как шагает индустрия
      1. Bolo
        Bolo
        Чувак, я тебе искренне соболезную, если такие токсичные люди в окружении.
        Что то мои начинания всегда приветствуют и поддерживают, а в окружении знакомых только люди, которые занимаются саморазвитием и его же поощряют.
        cobactan, NAILEKCOOL и milkboy86 нравится это.
        1. NAILEKCOOL
          NAILEKCOOL
          я поэтому стараюсь акцент делать на книжки( много интересных личностей. Например Говард Шульц очень понравился и его пару книг) и смотреть на активных людей в сети сегодня.
          Bolo нравится это.
          1. milkboy86
            milkboy86
            Тебе нужно завести воображаемых друзей)
            alexNSK06, AlexCh, daiverkot и 3 другим нравится это.
          2. Bolo
            Bolo
            Окружение меняй, это вполне реально.
            Александр Вакула и NAILEKCOOL нравится это.
          3. irkyt
            irkyt
            Гитлера почитай,очень предприимчивый молодой человек был,сожгли в итоге(
            ФилНеХит) и Дилдоболдер нравится это.
            1. NAILEKCOOL
              NAILEKCOOL
              Специфическая книга ,знаю ее. Вроде он ее писал когда был в тюрьме
              irkyt нравится это.
              1. irkyt
                irkyt
                тут как бы, пока сам себя не похвалишь,никто не похвалит) вот о чем эта книга),а так да,это судьба больше
              2. Kabanchik
                Kabanchik
                майн кайф называется
                местами очень познавательно
                  1. shatrukov
                    shatrukov
                    Книги это тоже по своей сути ютуб (истории, повествования, развлечения), только ютуб за рание пытается настроиться на тематику конкретного аккаунта, то книги это 50/50 и не плохо это и не хорошо. Просто читать - это по своей сути только- ДУМАТЬ. А надо ДЕЙСТВОВАТЬ... а таких книг нет и не будет. Это либо НАСТАВНИК либо САМ, но сыкотно...
                    NAILEKCOOL нравится это.
                    1. NAILEKCOOL
                      NAILEKCOOL
                      в ютубе сейчас 90% контента чистое разлекалово. мало кто делает информационный контент,но кто делает,очень долго идет вверх
                      1. shatrukov
                        shatrukov
                        тоже наебалово 50/50 Есть и закрытые, типа за денюжку, но я не верю... это как с тренингами. как в одном фильме было: "-Твоя проблема сынок в том, что ты не встретил хаааррррошого человека на своем пути")))
                      2. NAILEKCOOL
                        NAILEKCOOL
                        Сейчас тренинг покупать почти не надо ,есть складчины. Сам так делаю. Но 80% курсов конечно гавно
  11. Serejenka
    Serejenka
    Корпоратив-то чем не угодил? Там же кормят бесплатно, ещё и с собой набрать можно)
    Дилдоболдер и shatrukov нравится это.
    1. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      Ага ,наш шеф за корпоратив с каждого брал по 3500 рублей. В итоге сам уснул в салате. Надеюсь когда бронировали место не представилась кем работают
      1. milkboy86
        milkboy86
        Так победи его, нажри и набухай больше, чем на 3500 рублей!
        1. NAILEKCOOL
          NAILEKCOOL
          Там все по порциям
          1. Kabanchik
            Kabanchik
            у вас же тугрика, а не рубли
            1. NAILEKCOOL
              NAILEKCOOL
              У нас нет валюты ,как в старые времена - бартер
      2. shatrukov
        shatrukov
        из 3500 по 500 вы собирали шефу, нормально. Стрихнины в салат ему))) что бы обсерился там прям... У нас на такие корпоротивки у виска пальцем крутят, та он сам все знает, это не корпоротиввка... Вот раньше были времена... лайны мерседес к офису... везут кудаит на природу, но там типа пансион. Дворики с играми, столы накрыты. Вот попробуй на такой корпоротв не пойти... раз в месяц всегда был повод))). И все оплочено))), еще от туда наберешь че в карманы влезет, а по дороге еще на заправку ТНК (раньше кошерный алкоголь продавал), и похуй сколько чего стоило, за счет компании все...
        Александр Вакула и NAILEKCOOL нравится это.
    2. Bolo
      Bolo
      Я ни разу в жизни не был на корпоративе, я против коллективизации)))
      NAILEKCOOL нравится это.
      1. Serejenka
        Serejenka
        Это вот зря) и пожрать, и бухнуть, и телочки пьяные, если вы понимаете о чем я)
        1. Bolo
          Bolo
          Да знать бы еще что с ними делать)))
          1. milkboy86
            milkboy86
            Ну как что, тоже самое что и с кочками, если ты понимаешь, о чем я)
            Kabanchik и Bolo нравится это.
            1. Bolo
              Bolo
              Вечно эти кочки повсюду:fffuuu:
      2. shatrukov
        shatrukov
        зря... за счет коллективизма можно реализовать индивидуализм, если конечно есть чего развивать ...
        NAILEKCOOL нравится это.
        1. Bolo
          Bolo
          Каждому свое...
  12. irkyt
    irkyt
    Афтар залюпа! Идёт в никуда(
    Ален Делон нравится это.
    1. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      Если бы на фоне была шишка ,ты бы так же сказал?
      daiverkot и irkyt нравится это.
      1. irkyt
        irkyt
        нет конечно, сказал бы : афтар шишка! понятно!!!
        daiverkot и NAILEKCOOL нравится это.
  13. realbiviss
    realbiviss
    дико раздражает, что ты занимаешься в 100 одежках. купи маечку и шорты. не видно мышцы нихуя
    milkboy86 нравится это.
    1. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      кто тебе сказал что у меня есть мышцы?)
      Александр Вакула и daiverkot нравится это.
  14. Kabanchik
    Kabanchik
    и стринги!
  15. irkyt
    irkyt
    и сколоти гей кружок
    Kabanchik нравится это.
    1. Kabanchik
      Kabanchik
      это значит кочаца своим узким кругом и дружить? круто
      RockBeat нравится это.
  16. daiverkot
    daiverkot
    Наиль это вот эти нормальные упражнения и веса ты имел ввиду у меня в статье? этим кичился? бабским упражнением в станке на ногу и упражнением ,которое как ты думаешь ты дельты делаешь? этакими махами как показывают ощипанного орла в мультиках пиндосовских?Это не махи на дельты.Я саомневаюсь.чтобы тебя так твой тренер учил.Так получается когда у тебя дельты и возможности говно полные а ты хочешь показать в зале,что ты на дельты дохуя можешь-но твой вес на махи дельт.Наиль это семь кило на ручку при правильной технике максимум..
    посмотрите на 10-й минуте кому интересно.это не махи..это срущий орел))
    shatrukov и Vladimir33 нравится это.
    1. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      иди дальше подтягивайся с своим весом. рассказывай про свои венозные руки,которых нет. маши 7рками в стороны. учить решил меня тот, у кого форма в стагнации и верхний блок с 60 кг там делает.
      ps: глянешь потом на форму мою к соревам. увидишь всю сепарацию. и задумайся потом у кого качество и кто был прав. у меня все. смысла нет с тобой спорить. ты один дартаньян тут
      shatrukov нравится это.
      1. daiverkot
        daiverkot
        глянем ,глянем..пока это убогость смишная только на уровне недельного подснежника..то ли твой тренер на тебя хуй забил то ли ты сам такой тупой..не ходи на соревы..не надо)) а то опять упадешь в обморок от такой большой гантельки)))))..сосунок на химии..позорные результаты ..позорные..
        shatrukov нравится это.
        1. NAILEKCOOL
          NAILEKCOOL
          позор тебе что ты как массажист название мышц не знаешь. а мнение очередного ноуйнема в каче я переживу. по крайне мере я могу в руках подержать штангу,что ты в жизни не сдвинул бы с места.
          ps: в подтягиваниях тебя на изи сделаю,тем более сейчас. спецом ,потом как нибудь выложу подтягивания чтоб ты соснул с своими 10 разами
          shatrukov нравится это.
          1. daiverkot
            daiverkot
            да да..он блиать дельтовидную мышцу головкой называет идиот а я мышц название не знаю.:lol:.ты наверное бухой мальчик..ты сегодня реально ебань несешь..копюшончик сними и перестань бегать за педиками в шортиках по сцене..может тогда и получится ,что нибудь
            shatrukov нравится это.
            1. NAILEKCOOL
              NAILEKCOOL
              сказал тот кто постоянно несет хер и везде пихает подтягивания
              shatrukov нравится это.
              1. daiverkot
                daiverkot
                я хоть подтягивания и гири-ты же дрочишь пока только,пьяный мальчик
          2. daiverkot
            daiverkot
            сделаешь,сделаешь,сосунок на стероидах..пока ты тока мастурбируешь на перекладине ..вот твои упражнения регулярные,похвальбушка..я думал из тебя путное вырастет а выросло только пузо и пафос
      2. daiverkot
        daiverkot
        по поводу блока-для соблюдения техники ,чтобы сводились лопатки надо определенный вес делать а не так как ты-навалишь и тянешь бицухой и рывками назад.работает все кроме спины у тебя на всех видео.вот когда ты это поймешь тогда может и спину раскачаешь и будешь легко подтягиваться-а это показатель а не просто упражение.показатель развитых мышц.ты же просто понтуешь как подснежник и ни одного упражнения еще правильно не выполнил.сомневаюсь,что это твой тренер онлайн тебе это сказал так делать-просто ты необучаемый
        Vladimir33 нравится это.
        1. NAILEKCOOL
          NAILEKCOOL
          просто ты детский вес можешь поднимать,потому что слабенький
          1. daiverkot
            daiverkot
            да да..я очень слабый:trollface:..и это видно очень сильно..особенно по спине-желаю когда нибудь тебе хоть отдаленно треугольник такой заиметь.но судя по твоей тупости и неумению учится ты нескоро своего тренера порадуешь
            1. NAILEKCOOL
              NAILEKCOOL
              ты залит как свин. у тебя не видно ни одной мышцы,ни одного пучка. с чего ты взял что если у тебя нет живота ты сухой??? мало то весь красный как рак и это не пигмент кожи,вон слез с турника, аж морда красная. следи оаком и е 2. на счет моей формы, с сорев глянь спину и сухость,потом болтай
              1. daiverkot
                daiverkot
                да да..я залит как свин..не истери только.девочка..с тобой общаться как свинью стричь-визгу много а шерсти мало.по моему видосу анатомию можно изучать по залитому,дурачок истеричный..если уж говори то по делу по недостаткам а то ты так ПМСишь как институтка обиженная и хуйню несешь)))..это тебе копюшон и жопа толстая даят на моск
                1. NAILEKCOOL
                  NAILEKCOOL
                  по тебе можно изучать в каких зонах у тебя висциралка прет. и показывать новичкам в бб: что будет если подтягиваться 10 раз и ставить фарму.
              2. daiverkot
                daiverkot
                кому нужно свинтус смотреть на тебя на соревах где ты такой один день а перед этим делал себя калекой а потом остальное время толстожопый бегемот-Я ВСЕГДА ТАКОЙ и таким остаюсь круглый год..ты же весь год круглый а на три дня пофоткаться три месяца не жркшь нихуя и ссакогоные лопаешь.чтобы пиздануться на сцене в обморок в стрингах-АХУЕННОЕ ДОСТИЖЕНИЕ!!!!:lol::lol::lol::lol:
                Ты изучал красивые падения? у тебя в этот раз получится еще лучше чем в прошлый..
                Если кто не в курсе единственным приключением и достижением на соревах Наиля было то.что он от своих занятий и недожоров скаогонных пизданулся на сцене в обморок-у него такая манера показа на подиуме
                1. NAILEKCOOL
                  NAILEKCOOL
                  достижение что взрослый мужик спорит с молодым парнем,пытается его научить чему то в спорте. но забыл что я спортом зарабатываю и по крайне мере выступаю,а следовательно с этого имею кеш. хотя бы уже в подтягиваниях спрогрессировал бы,раз 20 там
                  1. daiverkot
                    daiverkot
                    какие заработки..недотыкомка..не смеши людей..твоим дрочевом только на грыжу можно заработать и инвалидность,убогий..
  17. NAILEKCOOL
    NAILEKCOOL
    Иванушка обиделся. Тебе по какому адресу огнетушитель присылать? Взрослый мужик, а такое творит!!! Малое дитя. Все время знал что показатель возраста не главное. Книга : как приручить драконов Хосе Сиймонса о тебе,почитай. Себя увидишь

    Вложения:

    1. daiverkot
      daiverkot
      а.что показатель,что я тебя не хочу видеть на своей странице это говорит о том.что я обиделся? обижаются только на своих-родных,друзей и т.д...ты же просто маленький гаденыш,который как был им так и остался-только жиру и пафосу прибавилось..а закрыл я от тебя страницу по одной причине-как мы знаем ты очень любишь писать детям всякую гадость в отместку-у тебя такой способ мстить..
      Присутствующие здесь не дадут соврать.Если кто то не знает манера Наиля мстить вот за такие споры-писать детям опонента хуйню всякую мразотную..был замечен не раз и заскринен в доказательство.
      Так,что кто собирается с ним спорить сразу предупреждаю-баньте его иначе Наилька свою месть труса будет делать и подонка-писать вашим родственникам
      1. NAILEKCOOL
        NAILEKCOOL
        гадость детям? я интересовался за поведение отца(ибо стыдно должно быть.вести себя так имея семью.позор. даже если это и интернет). но ты наверное ни чем не лучше его. ладно с новым годом тебя. знаю что ты так же будешь срать идальше в темах. тебя как нибудь снова забанят админы за твои высеры и ты вернешься. пожелаю тебе успехов в новом году и относится попроще к людям особенно в сети.
        ps: удалил ты меня в вк ибо знаешь что я могу вести конструктивный диалог без оскорблений и матов ,спокойно разобраться. но походу забоялся этого сделать. если что личка открыта. удачи
        1. daiverkot
          daiverkot
          да да..все знают как ты дочери написывал.крысенышь..какие диалоги с тобой..конструктор недоделанный..какая же ты мразь конченая..
  18. NAILEKCOOL
    NAILEKCOOL
    вот вся переписка. где гадости? если ты ведешь себя ни как мужик в сети, а потом тебе стыдно за твое поведение перед близкими когда они узнают ,как ты проводишь время и оскорбляешь людей. то это твои проблемы и я считаю что такой человек носит яйца для красоты. если ты думаешь как он ,то мне печально что ты можешь назвать себя мужчиной

    Вложения:

    1. daiverkot
      daiverkot
      да не оправдывайся-тебя на этой мерзости поймали и уже сотня человек по этому поводу отписалось и сказали.что ты говно поганое..кому надо сходят и почитают.там и скрины все есть.ты реально недомужик
      1. NAILEKCOOL
        NAILEKCOOL
        вот гнойный человек,тебя и с новым годом поздравил ,а ты и дальше гнешь свое. может ты сыкло в онлайне со мной поговоришь раз такой герой? или только банить мастер и выкладывать фотки с своим совокуплением? а твоя жена знает о твоих выходках? успокоился бы. со всеми срется и срется. даже не смотря на праздник. желчь ты,признай.
        1. daiverkot
          daiverkot
          ничтожество)))..кто ж будет с тобой общаться.хоть в онлайнах хоть в хуяйнах, хуета из под ногтей-МОЯ ЖЕНА ЗНАЕТ ВСЕ..за нее не беспокойся..Ты завтра протрезвеешь и пожалеешь,что все это написал..но все равно останешься таким же ничтожеством..
          Поняли теперь почему его сразу банить надо? учмырок еще тот..
          1. NAILEKCOOL
            NAILEKCOOL
            ок, посмотрим. эх,сколько же оскорблений в мой адрес.жалко что ты не можешь конструктивно вести диалог. когда будешь жрать оливье с майонезом,подумай на досуге сколько гадости ты наговорил парню,будучи взрослым мужиком,имеющий семью. но не имеющий капли такта и чести. а ведь такие как ты воспитали поколение,потом не нойте что все плохо в государстве
            1. daiverkot
              daiverkot
              а где ты парня нашел? я его не вижу тут ,плаксивая,подлая дрянь..
              1. NAILEKCOOL
                NAILEKCOOL
                молодец !!! слова истинного мужика и примерного отца.
                1. daiverkot
                  daiverkot
                  как всегда ты ,дерьмо быстренько скатился на родственников-другого от тебя,ничтожество и не ждали..
  19. milkboy86
    milkboy86
    Ребята вы что дайвера извели? Он же уже старый может разнервничаться, и сердечко не выдержит!
  20. Александр Вакула
    Александр Вакула
    :avtorklif:парни вы ,что тут разосрались так???И это в канун Нового года!
    shatrukov и NAILEKCOOL нравится это.
    1. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      да он что то начал опять с своими подтягиваниями. еще с кем то там поссорился. пришел сюда,вон кроет по классике. мне то пофиг абсолютный,но его слюни летят во все стороны
      1. daiverkot
        daiverkot
        пока истерия только у тебя, пмсница..а я развлекаюсь пока салатики делают:lol:
        1. NAILEKCOOL
          NAILEKCOOL
          если бы ты не истерил и тебе реально было бы пофиг,ты бы не банил меня. короче , счастливо тебе нажраться оливье с мазиком и следи за гематокритом. а ругаться из за твоих подтягиваний и что у тебя трицепс это дельта- бред. а то что ты принял сторону того троля,это с твоей стороны лицемерие
          1. daiverkot
            daiverkot
            к слову это ты истеричка у меня насрала первая в блоге..но оставим это на твоей совести..я даже не думал.что ты гнилой такой..и попроси тренера своего показать как упражнения делать..ты реально ему денег платишь?..повторюсь-я не думаю.что это он тебе так показывал-просто ты бездарь..тренируй мягкое падение в стрингах-это твое:lol::lol::lol:
          2. daiverkot
            daiverkot
            дебил..это же ты написал про дельту,что это головка..ну ты и ушлепок..ща скрин сделаю..:lol:
          3. daiverkot
            daiverkot
            Сторону троля? Я как и все был возмущен тем,что ты,сучоныш его дочери гадости писал и поливал грязью его родственников.все.что происходит на миле остается на миле-это закон.Ты же просто мразь,что так с ним поступил какой бы он не был.подлец.во все времена это называлось-подлость.
            1. NAILEKCOOL
              NAILEKCOOL
              покажи мне постулат где так написано. кодекс,библию,коран,бусидо. ни где такого нет. то что ты написал выше это твое личное субъективное мнение,которое я ни обязан не выслушивать,ни принимать. От своих слов не отказываюсь и знаю что Земля круглая
  21. daiverkot
    daiverkot
    длинная головка у него..играет ловко))
    [​IMG]
    чтоб просто не было ору,мол что я несу(именно поэтому считаю что в бб нужно амплитуду укоротить,чтоб бить в целевую группу. причем так делают и про,если глянуть их видео). крепление пучок длинный : от подсуставного бугорка к лопатке. функция :разгибает предплечье в локтевом суставе, длинная головка разгибает и приводит плечо

    бугорок ебучий:trollface:
    1. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      в гугл вбей длинный пучек трицепса и смотри википедию,там 100% написано так же. херню сморозил.
      1. daiverkot
        daiverkot
        И займись наконец делом а не бегай в копюшончике по комнате за мальчиком в шортиках
        1. NAILEKCOOL
          NAILEKCOOL
          я знаю чем мне заняться. в твоих советах не нуждаюсь.
          1. daiverkot
            daiverkot
            Чиста из за заботы о тебе..Для пичатлительных мальчиков выходящих в стрингах на подиум и падающих от придавившей их славы и достижения быть первым с конца))
  22. Александр Вакула
    Александр Вакула
    Всех с Новым годом!!!Добра,мира,здоровья!!!
    shatrukov, NAILEKCOOL и daiverkot нравится это.
  23. less
    less
    Вес явно не твой,как залитая свиноматка
    daiverkot нравится это.
    1. daiverkot
      daiverkot
      Ты посмотри как он блок ебет..он так три года назад штангу трахал..с тех пор из прогресса только ебля другого снаряда..и таки да- даже свитор мамон не держит так висит..
      1. NAILEKCOOL
        NAILEKCOOL
        Ты с каким то мужиком поцапался ,потом на меня переключился. Хотя я не писал ничего плохого. Написал про длинный пучек трицепса и еще @Bolo это подтвердил. Потом просто спросил ,а что все подтягивания ,да гири. В зале ведь тьма движений ,скинь что то с штангой. А то ты постоянно с этими подтягиваниями. Да ,подтянулся ,молодец. Но воздвигать это в ранги подвига не стоит. Молодец что тренишь в своем возрасте. Хотел тебе написать а личку. Так ты забанил,начал принимать сторону троля магистра. Вроде взрослый мужик ,тем более общались ,а так реагировать начал. И потом еще ожидаешь что я красную дорожку тебе растелю. Ладно, пофиг. Касаемо там подсирал что мне за технику пишут ,форму и прочее. Буду оперировать не тренером своим, а мнением людей. Работаю с мужиком ( судья он) 3 раза в призах РФ, выигрывал 2014 году Олимпию любительскую, 10 раз брал РК. Другой парень - 2 раза выйграл Арнольд в классике. Так вот общался и за форму с ними,за трени,сплит,тренили. Ничего они мне особо не говорили. Ибо есть определеннве моменты ,которые надо делать. Просто не ввступающим - не понять. И думаю мнение диванных экспертов равно грязи под ногтями. Да и я считаю ,люди которые даже тролят и прочее в жизни слегка обиженки ,чтобы они не говорили. Вести себя так не будут в реале. Кто то отговорки ищет - это же интернет. Так вот я так не считаю ,да и концепция психологии тоже. Просто есть опрежеденные патологии. Ибо не все сразу. С чего то зарождалась эта желчь
        1. milkboy86
          milkboy86
          А полуторасантиметровые плечи у тебя есть?
        2. daiverkot
          daiverkot
          Блиать да тебе, придурок все в цвет говорили-ты ебешь штангу как цыпленок двигаясь.ща ты так блок ебешь.какие там тренерв так тебе говлрят хуй его знает.то,что ты проститня утверждаешь,что ничего мне не писал оставлю тебе.совести у тебя один хуй нет.ты гнилой.
          1. NAILEKCOOL
            NAILEKCOOL
            если у тебя совестт была бы ,ты угомонился бы и не стал дальше переть. Уже пару дней прошло ,а ты о саоем толдычишь. Для каждого своя техника. Уверяю, что если ты увидел бы движения Озерного ( о котором выше писал),ты бы точно крутил пальцем у виска. И у кого из нас качка головного мозга? Нужно идти в ногу со временем. Есть движения и период когда надо работать 6-8 с большими весами, как вы этого понять не можете. Когда я памплю и делаю по 15-20 техника чище чем твои подтягивания. Хотя что я спорю. Вон смотри на ПРО они же доже придурки . это на дочке все умники ,но что все ссут себя показать ,тебя иван не беру в счет.
      2. less
        less
        Да ладн тебе,каждый дрочит как он хочет,у всех своя ебля
    2. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      Яб тебе показал анализы е 2 , но куда мне до диванных войск. + обиженка иван будет теперь в каждом коменте подсирать ,а потом говорить мол я нытик. Теперь каждый комент будет лайкать кто камень в огород кидает.
      less нравится это.
      1. less
        less
        Е2 в небесах? Если нет,то все равно нахуй на себе лишнюю воду тоскать,смысл быть залитым
      2. less
        less
        А так сойдет,иди к своей цели и все заебись будет
  24. daiverkot
    daiverkot
    Посмотрите на 11 минуте этот лошизм.Таких обычно показывают в сборниках-придурки в зале.Мальчик на карусельке из блока качается (от слова качельки)
    1. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      Есть специфические движения. Если их не было в энциклопедии джо вейдера ,то это еще не значит что нужно осуждать. Поэтому и чистых качков в сети аля ворлд класс и не берут на работу
      1. daiverkot
        daiverkot
        Твое специфическое движение ебать снаряд как щавка озабоченная ногу.ты так всегда будешь делать не зависимо от тренера-потому.что ты тупорылый
        1. NAILEKCOOL
          NAILEKCOOL
          я лучше буду делать так как сейчас. Чем буду ставить фарму как ты и работат с детским весом. Любой кто узнает о том что ты еще на аас будет ржать
          1. daiverkot
            daiverkot
            Да да..оправдывайся толстожопик))) по ролику то видно все чо и как..выступающий винни пух блиать))))
            1. NAILEKCOOL
              NAILEKCOOL
              Ты свое лицо глянь на видео. Причем тебе об этом не один человек сказал что у тебя бадхерд. Только есть НО , я то солью лишнее. А ты нет.
  25. daiverkot
    daiverkot
    А еще рекомегдую посмотреть как он дельты делает.Принцип тот же-собачка внизу предстваляет ногу и чпокает ее)))
  26. daiverkot
    daiverkot
    Выступления гааааа..на фестивале как быть жирным и пиздануться в стрингах га подиуме ты бы был членом жюри))) реально с каждым роликом ты жирнее и обрюзгшей становишься..
    1. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      Ладно гастарбайтер. Ты останешься при своем мнение ,я при своем. Надеюсь в этом году тебе прибавится мозгов и ты поймешь что в твоем возрасте стыдно делать то,что ты делаешь на форуме
      1. daiverkot
        daiverkot
        Ты давно законченый подонок и показал себя таким.поэтому больше блогов со своей смешной,свинячей формой.Я всегда с тобой))
        Пы сы..тебя обманули..год свиньи это не значит,что ты должен как сейчас выглядеть хе хе
  27. daiverkot
    daiverkot
    какушонок а почему ты не убираешь мои коменты..ты эн нашел такую функцию сказал))
  28. shatrukov
    shatrukov
    Удивительно, на сколько вы не безразличны друг другу, вы че близкие приятели ?))) Или кто то кому то чего то должен?
    1. daiverkot
      daiverkot
      это они с магистром и дилдой неравнодушны друг другу а я просто смеюсь и развлекаюсь))
    2. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      не понял тебя
    1. less
      less
      Ты шоле дрочиш на него?
      daiverkot и shatrukov нравится это.