Сон после тренировки | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание

Официальный Представитель фармакологии UltraPharm Если сильным хочешь быть как бык - покупай на farmavik!
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! Официальный магазин Pharmacom Labs Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум временно переехал на новый домен.
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://do4a.net/misc/contact

Сон после тренировки

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Spender, 14 сен 2011.

  1. Spender

    Spender Новичок

    Вобщем, есть у меня привычка одна - люблю иногда придти домой, после трени, и лечь поспать часика на два?
    Не влияет ли это негативно на рост мышц?
     
    Spender, 14 сен 2011
    #1
  2. frizz

    frizz k4 brotherhood

    влияет положительно, но при условии что ты поешь перед сном
     
    frizz, 14 сен 2011
    #2
  3. Сергей

    Сергей Новичок

    Самое ужасное в сентябре это настроить себя на утрение пробуждение, трудно вставать утром, потом днем хочется спать, ну а если поспишь днем то ночью не хочется и утром опять сложно вставать)) днем полезно спать, я предпочитаю перед тренировкой минут 40 поспать
     
    Сергей, 14 сен 2011
    #3
  4. kongfy

    kongfy Новичок

    Да,утром пиздец просто!зато днем часик поспал и все окей!
     
    kongfy, 14 сен 2011
    #4
  5. Grey

    Grey Бывалый

    Осенью-весной буду стараться выкроить часик для дневного сна обязательно :) Хуже уж точно не будет
     
    Grey, 14 сен 2011
    #5
  6. shtanger

    shtanger Бывалый

    Круто вам с дневным сном :sad:
     
    shtanger, 14 сен 2011
    #6
  7. дядя слава

    дядя слава Бывалый

    хожу на в обеденный перерыв на работе с 12 до 13 в машину спать,подругому тренировка на смарку......
     
    дядя слава, 15 сен 2011
    #7
  8. Nesh

    Nesh Новичок

    Студентам понятно, ну вот во время обеда в машине :huyase: Только выходные получается днем поспать.
     
    Nesh, 15 сен 2011
    #8
  9. дядя слава

    дядя слава Бывалый

    поверь это вообщем выход......я встаю в 6 каждый день,ложусь не поздно но всё равно не высыпаюсь....и уснуть на рабочем месте не лучший варик.....тем более я ростом 169 и мне не так уж и тесно))))
     
    дядя слава, 15 сен 2011
    #9
  10. Zydar

    Zydar Бывалый

    спать надо 10-12 часов атлетам )
     
    Zydar, 15 сен 2011
    #10
  11. VladSpirin

    VladSpirin В бане

    Оптимально ночью спать 8 часов и днем часик другой.
     
    VladSpirin, 16 сен 2011
    #11
  12. Nesh

    Nesh Новичок

    Попробую как нибудь в октябре когда прохладней будет.
     
    Nesh, 16 сен 2011
    #12