Соя и Бодибилдинг

Рассадник фитоэстрогенов, ни к чему она.

 

Неполноценный растительный белок,который еще и усваивается плохо.

 

Считаю что соевый изолят не так уж и плох. При массонаборе как долгий,например на ночь.

 

и на простату не очень хорошо влияет.

 

Мужикам соя не нужна.Душит собственный тестостерон.

 

Фитоэстрогены же не только соя содержит,но такого внимания в этом вопросе заслужила именно она

 

согласен все бобовые и несколько злаков,пиво....но соя ЯД для парней не достигших половой зрелости.

 

Если есть возможность есть нормальный белок, а не сою, зачем вообще о ней речь вести?

 

Согласный.

 

Расскажите ка поподробней про соевый изолят?разве его не пьют бодибилдеры,готовясь на соревнования?

 

- имется ввиду сушка или весь этап подготовки?

 

сушка)

 

Тогда только гидролизат 100%, там всего четыре вида - iso 100 от диматайз, нектар от синтакс, zero карб, вп 2. Но мой тренер и их запрещает. Только амины и всаа. Причем амины тоже не все -
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/44c4e9fe5772bb6d336944f251ba7870.jpg
у меня эти будут. При этом норму белка требует 8 гр. что для меня 800 в день. Собственно это для меня главный повод сейчас для раздумий, не представляю как 800 гр. набрать, да еще и без протеина.До сушки 15 дней осталось, будем встречаться, разговаривать, расписывать. Тема вобщем больная, потому и ответил.

 

Спасиюо огромное!)

 

Пожалуйста. Буду рад помочь.

 

А мне кажется соя это не так уж плохо, влияние на мужской организм сильно преувеличено, другое дело что для желудка она тяжеловата, но тут уж у кого какой жкт, для разнообразия 1 порция в день не помешает,а насчет сушки многие советуют отказаться от молочных протеинов в том числе и от гидролизата,изолята сыворотки,лучше говорят яичный белок,но это мнение людей постарше и с опытом.

 

как раз таки самый наиполноценный. смотри таблицы аминокислот.