Супертренинг Майка Ментцера | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание

muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
All Steroid

Интернет-магазин товаров для спорта

Супертренинг Майка Ментцера

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем leha876, 22 ноя 2012.

  1. leha876

    leha876 Новичок

    Есть люди которые опробывали программу Майка Ментцера "до отказа"?
    Вобще хороша ли эта программа?
     
    leha876, 22 ноя 2012
    #1
  2. Lifter85

    Lifter85 Бывалый

    Скажу что плоха поверишь?:hmm:
     
    Lifter85, 23 ноя 2012
    #2
    • Нравится! Нравится! x 1
  3. мясник

    мясник Natural 600+

    Читаем Протасенко "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений" Там и про Меннтцера есть
     
    мясник, 23 ноя 2012
    #3
    • Нравится! Нравится! x 3
  4. botan

    botan Фитнес-Тренер Команда форума

    Все индивидуально. ИМХО
     
    botan, 23 ноя 2012
    #4
    • Нравится! Нравится! x 1
  5. FaTher

    FaTher Отец

    Мне понравилась твоя ава, leха! :metal:И вопрос... :hmm:
     
    FaTher, 23 ноя 2012
    #5
  6. Дима Мурзин

    Дима Мурзин Новичок

    ржал, пока под стол не закатился
     
    Дима Мурзин, 23 ноя 2012
    #6
  7. lleo

    lleo Новичок

    Попробуй. Может подойдет, все индивидуально.
     
    lleo, 24 ноя 2012
    #7
  8. nd161076

    nd161076 Новичок

    Да, как не страно программы по отказному тренингу дают неплохую прибавку. Только надо привыкнуть к тому что не чувствуешь чувства "закаченности", какое присутствует при объемном тренинге. Сомненине также вызывает предварительное утомление и предлагаемые разрывы в тренировках (пн-пт-вт-сб). Я тренировался 3 раза в неделю (пн-ср-пт), и чередовал объемынм тренингом, используя этиже упражнения, но снижая рабочий вес.
     
    nd161076, 24 ноя 2012
    #8