Супер коктейли /Владимир Яковлев | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
Акция "Осенняя" от Pharmacom Labs.
Чем выше сумма заказа, тем больше бесплатных товаров!
Наберите продукции более чем на:
- 5000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 2000 рублей.
- 7000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 3000 рублей.
- 10000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 5000 рублей.
Все подробности тут!
IAKY

Супер коктейли /Владимир Яковлев

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем IAKY, 17 дек 2016.

  1. IAKY

    IAKY Вице чемпион Европы IFBB

    FjyMpIbvKFo.jpg
    В двух словах,про такие добавки как гейнер,протеин,аминокислоты и BCCA (далее по тексту БАДы)
    Решил , что вдруг кого-то интересует моё , "качковское" мнение , по поводу протеинов , аминокислот и супер коктейлей. В эту тему, скажу честно,я не углублялся , ибо сразу прозрел , что настоящий и правильный источник материалов ( так необходимых для строения внушительных объемов мускулатуры) - это мясо , рыба , рис и макароны .
    Нет,я не говорю о том ,что я не верю в работу прессованного протеина , BCAA,креатина и остальных добавок , как раз наоборот , очень даже верю ))) особенно в 60-100 -ста граммовые порции на тренировках , до и после.Это тот случай когда говорят "растешь на глазах" ))))
    Въебал сто грамм порошка и пошёл ебашить….ебашить на камеру...сначала давиться порошком ,а потом рассказывать как это ахуительно полезно , а ещё и пиздец как вкусно...Банка BCAA 500 грамм ???100 порций???- для мудаков , за 10 приемов убил,как пить дать)))) вот в чем секрет , а вы думали???тестостероном закалыватся каждый может , да и нахуй нужно , не актуально , нынче бцашки в теме.
    Короче , это можно сравнить с религией , качку нужно во что-то верить , во что-то правильное и "натуральное" .

    Статья становится похожей на засаживание спорт пита- НЕТ))И за маты,прошу тоже простить….Я к тому веду , что не стоит делать ставки на БАДы , в общем можно обойтись и без них , чего не скажешь в случае с фармакологией , ну и тут все зависит от поставленной задачи .
    Бесспорно , огромный плюс это мобильность , практически в любой момент можно достать шейкер , залить водой и вот тебе порция так важного для нас материала - белка . За рулём , после тренировки , в офисе , это супер классно , далее икать применение протеиновым коктейлям не стоит, не стоит компенсировать с помощью них суточные дозы белка и пытаться запихивать его в свой рацион с мыслями,что это так необходимо....вот распизделся тут , а ведь кто-то может бахнуть лишний шейк,просто из за его вкусовых качеств ... Короче , не страшно неебашить и ебашить тоже не страшно)))не стоит параноить и придавать этому пиздец всему глобальное значение ,я про это .
    На упаковке производитель четко и ясно написал для нас , как следует использовать добавки , сильно нарушать рамки ? Смысла особого не вижу , на сколько помню , здесь практически всегда соблюдал инструкции ,чего не скажешь про фармакологию ))

    ДА - были курсы с креатином, ДА - херачил протеин тройными скупами , амины и BCAA , соблюдал частоту и время приемов , опять же большой плюс - это дисциплина, хотя нет..дисциплина это тело строение в общем,а БАДы - это больше заморочки. Скорее всего в тот момент когда и произошло вот это понимание, БАДы стали для меня пустяком и перестали быть необходимым продуктом, в принципе так и нужно относится к источникам углеводов и белка в порошковой форме.В силу того,что индустрия питания для спортсменов никак не развита в Молдове и ближайших странах, в силу того, что нет у людей бобла,покупка банки протеина становится особенным событием...Ты много вложил в эту банку и это абсолютно нормально,что ты будешь ожидать отдачу , будешь верить и надеятся в то,что написано на этикетке ,а ведь это всего лишь белок….ну либо углеводы)))) или что там ещё эти ребята с мышцами употребляют ))))
     
    Последнее редактирование: 17 дек 2016
  2. Soldat
    Soldat
    Лайк за честность, вот только потенциальным спонсорам она может не понравиться.
    1. IAKY
      IAKY
      @Soldat спасибо , я не переживаю по этому поводу...и рассказывать про чудо коктейли в будущем я не собираюсь
  3. 7even
    7even
    Автор красава!
    Обменяю банку протеина на две куриные грудки!
    1. IAKY
      IAKY
      @7even спасибо ) не нужно ничего выменивать ))) тебе пригодится!
  4. TheKonst
    TheKonst
    Сегодня ты пратыины пьешь,а завтра,еще и на(страшно сказать)митан перейдешь.....Астанавись..!!!
    "не страшно ни ебашить и ебашить тоже не страшно", - мысль,поразившая меня до судорог в печени,с твоего позволения,я ее запишу,это конгениально....:JC_doubleup:
    1. IAKY
      IAKY
      @TheKonst мИтан ??? Боже упаси...
      1. TheKonst
        TheKonst
        Ой да да,у нас тут тоже один был,пратыин - химия,а 10 литров кумыса - в самый раз...ничего,второй курс уже пошел,по данным разведки. так что не зарекайся...:trollface::trollface::trollface:
        1. DinDon
          DinDon
          На балканском метане неплохо так раздувает, что и протеин сам из мышц выделяется
          IAKY нравится это.
          1. IAKY
            IAKY
            TheKonst нравится это.
  5. UAL
    UAL
    :JC_doubleup:Володя и добавить нечего! Абсолютная реальность.
  6. Lastik
    Lastik
    Уалодя капитальный кросавчег!
    1. IAKY
      IAKY
      @Lastik спасыба братка
      1. Lastik
        Lastik
        Но я ненавижу тебя когда ты выкладываешь посты с тазиком салата или бургерами...аааааааааааааааааааааа :JC_nix::fffuuu::opasnoste:
        1. IAKY
          IAKY
          @Lastik ты подписан на мой Инстаграмм?)
          Lastik нравится это.
          1. Lastik
            Lastik
            [​IMG]
            IAKY нравится это.
    1. TheKonst
      TheKonst
      Что это за упражнение..? Какие то новые веяния в мире дилдобилдинга? Тяга стульчака в полуприсяде?:JC_thinking:
      1. офисный плангтон
        офисный плангтон
        Статическое упражнение на мышцы кора
    2. gasja
      gasja
      Я на нем нормально ся ощущал) правда пил его лет так 15 назад)
      1. IAKY
        IAKY
        @gasja а про redis нутришн слышали пацаны ?)
        1. gasja
          gasja
          Первый раз слышу)
          1. IAKY
            IAKY
            @gasja Румынщина , по продуву кишечника - полноценный конкурент Атланту )))
            1. gasja
              gasja
              Ахаха:lol:!
              Я пожалуй по старинке на синтраксе и он посижу)))
              Ну или генетик на крайняк)
              1. IAKY
                IAKY
                gasja нравится это.
                1. gasja
                  gasja
                  Кто бы говорилo_O:trollface:
                  IAKY нравится это.
    3. shatrukov
      shatrukov
      Походу в трусы серит...
  7. Korn_rus
    Korn_rus
    Володь,въебал лойс за прямоту.
    Нраица!
  8. Alex82
    Alex82
    Забанят, быстро исправь, что это про все протеины кроме доча лаб
    1. IAKY
      IAKY
      @Alex82 доча лаб не считаеЦа пОцоны !
  9. kusaka79
    kusaka79
    не читал но осуждаю. "обколются своими пратиинами и ябут друг друга в жопу" (с) бабка у подъезда
  10. офисный плангтон
    офисный плангтон
    Протеиновый коктейль с мельдонием этому господину!
    Lifter, Dr.ZLO, IAKY и ещё 1-му нравится это.
    1. IAKY
      IAKY
  11. VadimStr
    VadimStr
    Креатин норм ;) Хоть какая-то радость для натурала)
    1. IAKY
      IAKY
      @VadimStr Ну не только креатин .. я напишу позже , что и как юзаю , у меня целый шкаф забит ими... даже прот иногда пью )
      1. VadimStr
        VadimStr
        У меня сейчас на постоянке креатин, цинк, витамин С, ну и мультивитамины для успокоения души) Пиши, интересно узнать, что ты считаешь рабочим и оправданным для натурального тренинга.
        1. UAL
          UAL
          Натуральный тренинг, вцелом не является оправданным)))
          1. IAKY
            IAKY
            @UAL почему, для здоровья - самое то)
            Lifter и UAL нравится это.
            1. UAL
              UAL
              Так оно конечно. Прикололся немного.
              IAKY нравится это.
        2. IAKY
          IAKY
  12. AlexKL
    AlexKL
    Владимир, а как оценят этот твой пост будущие спонсоры спортпита? Уверен, что они скоро в очередь к тебе встанут. Или ты таким образом укоротил очередь? Тогда респект, очень тонко))))
    1. IAKY
      IAKY
      @AlexKL я думаю им понравится...
      Что это я такого написал ?
      1. AlexKL
        AlexKL
        Правду:)
        IAKY и VadimStr нравится это.
        1. IAKY
          IAKY
          @AlexKL А в чем сила брат?
          AlexKL нравится это.
          1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
            19 дек 2016 Показать
          2. Long Cat
            Long Cat
            В тестостерона энантат)))
            IAKY нравится это.
            1. IAKY
              IAKY
  13. Лукашенко
    Лукашенко
    @IAKY зайдешь завтра ко мне на пиздюль с утра. 5 этаж кабинет 103.
    1. D1mitrii
      D1mitrii
      В нормальных организациях не бывает кабинета 103 на 5 этаже, номер кабинета всегда начинается с номера этажа, кабинет 503 на 5, 103 на 1.
      1. Лукашенко
        Лукашенко
        Поумничий и я отпизжу тебя у твоего подьезда.
        Lifter, панк, UAL и 5 другим нравится это.
    2. IAKY
      IAKY
      @Лукашенко ты меня обманул . Пришёл,а сегодня Воскресенье , сказали не работаете
  14. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    17 дек 2016 Показать
    1. shatrukov
      shatrukov
      видать на службе...
  15. Rudkovskiy
    Rudkovskiy
    блять, чуваки. Есть такая охеренная вещь как самовнушение, если ты себе внушишь, что ты будешь огромный как Катлер с 3 скупов протеина и пол ложечки креатина ЗНАЧИТ ты станешь таким же огромным, как мать его, Джей Катлер!
  16. Лукашенко
    Лукашенко
    @IAKY лучше бы написал статью как в клубе чику склеить и тут же трахнуть её в туалете.
    Lifter, Dr.ZLO, Korn_rus и 9 другим нравится это.
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      17 дек 2016 Показать
    2. ZarwowBiz
      ZarwowBiz
      Сначала на картошке потренируйся.
      Korn_rus и IAKY нравится это.
    3. UAL
      UAL
      Насыпь ей фена, в мохито. Через 30 мин, тащи ебать в туалет.
      1. Rudkovskiy
        Rudkovskiy
        Ты, случайно, не с тюрьмы пишешь? за такую херню сейчас пацанов на 9 лет садят.
      2. IAKY
        IAKY
        @UAL зачем это делать ? Просто нужно накачаться, сами тащить туда будут
    4. IAKY
      IAKY
      @Лукашенко в каком клубе ? В фитнес или в том где все пьют , курят и ругаются матом?
      1. Лукашенко
        Лукашенко
        @IAKY в любом, главное чтобы был секс.
        1. IAKY
          IAKY
          1. Лукашенко
            Лукашенко
            @IAKY не важно, где и как, главное секс.
            ПС: Пол форума касается ради телочек и грубого секса.
            IAKY нравится это.
            1. IAKY
              IAKY
              @Лукашенко понту нет братан…ты что не в курсе???не стоит же у качков...
              Лукашенко нравится это.
    5. Lifter
      Lifter
      Вот ничего такого хорошего в этом не вижу. Проходили уже такое, антибиотики потом пить пришлось :trollface:
      IAKY нравится это.
      1. IAKY
        IAKY
        @Lifter "там где срут там и ебуться"
        Lifter нравится это.
  17. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    17 дек 2016 Показать
  18. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    17 дек 2016 Показать
    1. VadimStr
      VadimStr
      Ты что за хуй вообще? Нарисовался, разрешения раздает. Съебал отсюда.
  19. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    17 дек 2016 Показать
  20. Anabioz
    Anabioz
    Вова, ну ты же обещал статью про бады ;)

    Не спортпит)

    А вообще ну блин... Протеинчик всё равно хочется. Вроде фигня, но банка, которая стоит на полке - мотивирует :)
    IAKY нравится это.
    1. IAKY
      IAKY
      @Anabioz так обещал ,значит сделаю , скоро.
      Да , когда лежит прот - как заначка на чёрный день
  21. Gerich
    Gerich
    Протеин - хорошая штука, удобная.
    Ну или кто-то даст совет как на работе умудряться кушать через каждые 2 часа по хорошему такому приему пищи...
    IAKY и zloy_tapok нравится это.
    1. Alex82
      Alex82
      Везешь с собой герметичный контейнер в котором 1кг куриной груди и гарнир на выбор, на работе держишь в холодильнике льняное масло и что там ещё твоей душе угодно... Я так всегда питался, коллеги жаловались только если я брал котлетки чесноком)
    2. VadimStr
      VadimStr
      Совет - не кушать через каждые 2 часа, если ты, как минимум, не выступающий билдер. Норму белка легко за 3 приема пищи набрать.
      Dr.ZLO, Rudkovskiy, IAKY и ещё 1-му нравится это.
      1. IAKY
        IAKY
        @VadimStr поддерживаю , лично я с таким интервалом ем только на подготовке , когда обмен раскручен и голод постоянный
    3. IAKY
      IAKY
      @Gerich в боксы,с вечера пацаны еду готовят...а прот - да , в такие моменты самая тема , как перебивочка
  22. zloy_tapok
    zloy_tapok
    Простите меня, но это какой-то высер для долбоящеров.
    Адекватный человек и так понимает, что спортпит не заменит мясо и другую обычную еду.
    Но так же, все адекватные люди-любители еще и работают, занимаются семьей, помимо тренировок. И жрать 180-200 грамм белка в день, когда работаешь с 8 до 8 вечера ой как тяжело. Составлять программы питания, таскать с собой постоянно контейнеры (не все в офисах сутками сидят) со жратвой...да и вообще, все свободное время проводить у плиты..Это не всем нравится, и не все могут.
    Лично мне, просто удобнее, три раза закинутся по черпаку прота в течение дня, и получить с него 75 грамм белка, которые я не успеваю и не могу получить с еды. Это гарантия, что я не проебу свою норму.
    Как и те же БЦА, я пью их только на тренировке. Пью 20-25 грамм. И мне похуй, что говорят. Я сравнивал ощущения с ними и без них, и замечал разницу. Разницу небольшую, но ощутимую.
    Про людей которые перестают есть, и жрут только протеин (именно жрут, закидывая по 3-4 черпака на 500 воды), и ждут как у них вырастит 5 кг мяса за месяц, вообще говорить не будем.

    Ну а такое снисходительное отношение к спортпиту, обычно у химиков. Говно ваши бцаа и витамины, вот фарма это да...от нее есть толк. Часто замечаю такое.
    Я понимаю профессионалов. Но любителей-долбоебов которые "качаются" для себя, жрут фарму и рассказывают, что бцаа не работает - - - я считаю за ленивое говно, которое не может нормально тренить и питаться.
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      18 дек 2016 Показать
    2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      18 дек 2016 Показать
    3. UAL
      UAL
      Твоя писанина, не говорит ни о чем, кроме того, что товарисчь Долбаеб.
      Dr.ZLO, zloy_tapok, Лукашенко и ещё 1-му нравится это.
    4. IAKY
      IAKY
      @zloy_tapok 180-200 грамм белка тяжело набрать ? Ты что , вегетарианец?
      1. Лукашенко
        Лукашенко
        @IAKY защеканец, высасывает шейки из кожаных флейт.
        1. zloy_tapok
          zloy_tapok
          Вот вроде президент Беларусии, а ведешь себя так противно:avtorklif::clown:
          И как можно шейк высасывать, это же бутылка где прот мешают?)))
      2. zloy_tapok
        zloy_tapok
        Как ни странно не вегетарианец. Но я эндоморф, склонный к жиронабору, который не пользуется фармой. Потому стараюсь набрать 180-200 грамм белка, с небольшим количеством углей (около 300) и с минимумом жиров.
        Работаю вахтами, где есть рабочая столовая - где обычно еда это гуляши и мясо с подливом. Жирно, калорийно. Из чисто белковой пищи - творог и яйца. Да яйцами довольно легко набрать - я по 10-12 яиц ел на вахте. Ну надолго не хватает. От яиц и творога уже тошнит. Хотя продукты маст хэв в рационе.
        Вот и получается, если хочу набрать столовским мясом 200 грамм белка, то набираю еще 500 углей и 200 жира. С такой диетой у меня вес в небо летит.

        Но это мои проблемы. И просто говорю, что какуюто часть белка, мне удобнее добивать с прота. Надо учитывать, что все люди разные, и не все имеют возможность строго и по рациону питаться.
        IAKY нравится это.
    5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      19 дек 2016 Показать
  23. voice
    voice
    Со спортпитом есть пять стадий)
    1) Отрицание - это все химия, от него писька не стоит
    2) Гнев - почему я раньше не знал что это не химия и я сразу стану здоровым от этого! Я столько времени потерял!
    3) Торг - так надо накупить прота, бца, креатинчика, аминок - где получше да подешевле збс... Разнесет как суку збс...
    4) Депрессия - сука, ниче не работает, думал стану как Роне Колмун, сколько бабок угрохал...
    5) Принятие - ну чуть по чуть все - таки не повредит, толку мало но есть, кароч пойду немного креатинчика прикуплю
    1. IAKY
      IAKY
      @voice 6 стадия - тратится на спорт пит не буду, но если дадут даром,буду ебашить
  24. Пауэрлумба
    Пауэрлумба
    Автор По мне так протеин для лентяев и школьников! "Я пля бадибилдер, у меня сложный путь и кАтаболизм!
    VadimStr нравится это.
  25. Rudkovskiy
    Rudkovskiy
    Ну а вообще, когда ты такой бройлер как автор темы, то тебя конечно бца не цепанет, тут грамм теста пади не цепляет.
    1. IAKY
      IAKY
      @Rudkovskiy подумал , решил ещё раз попробовать - выпил только что 20 грамм BCAА....неа...все таки не цепляет (
  26. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Суточную норму белка набрать очень легко: десяток яиц 60 грамм белка, литр молока 32 грамма белка, литр кефира 30 грамм белка, 500 грамм творога 85 грамм белка. Плюсом мясо, рыба, курица.
    Вот и все дела! А бабосы лучше на фарму потратить.
    zloy_tapok, UAL, voice и 4 другим нравится это.
      1. спорт спорт турбо спорт
        спорт спорт турбо спорт
        Да, люблю молочные и кисломолочные продукты, кишечник их переносит хорошо.
        IAKY и UAL нравится это.
        1. zloy_tapok
          zloy_tapok
          Тоже люблю молочку и кефиры...но блин по 10 яиц в день, на сколько тебя хватает? Ну я максимум месяц могу так есть, потом перерыв, потом опять. Вот тошнит уже от яиц и творога:)
          1. IAKY
            IAKY
            @zloy_tapok 10 яиц это мой стабильный завтрак , практически все 365 дней в году,пиздю….я столько не качаюсь…скорее последние пол года этой мой первый прием пищи…ну а до него могу шейк прота выпить…но за хавку я его не считаю...
            1. zloy_tapok
              zloy_tapok
              @IAKY Ну вот:) Потому у тебя крутая мясная тушка, а я жиролифтер)
              IAKY нравится это.
              1. IAKY
                IAKY
                @zloy_tapok спасибо, на самом деле не по этому :yes:
        2. IAKY
          IAKY
      1. спорт спорт турбо спорт
        спорт спорт турбо спорт
        Это конечно, это святое! И ещё на наркотики.
        UAL, Лукашенко и IAKY нравится это.
        1. Bolo
          Bolo
          Легкие или тяжелые предпочитаете, уважаемый?)
    1. voice
      voice
      Ну да. 400 грамм курицы. 400 грамм творога. яиц штук 6. Это уже норма. я еще не считал что в каше, молоке, кефире и т.п.
      1. спорт спорт турбо спорт
        спорт спорт турбо спорт
        Конечно! Всё просто! Я растительный белок тоже не считаю.
        UAL и IAKY нравится это.
  27. ШаманчиГ
    ШаманчиГ
    Володь, молодец, пошли торта ебанем...
    про протеины поговорим))
    IMG_0724.JPG
    Gerich, Korn_rus, IAKY и ещё 1-му нравится это.
    1. Korn_rus
      Korn_rus
      Ах "Фили-бейкер" наебщики. Даже название торта написали на украинском.
      Но нихуя это не киевский торт,Андрюх)
      Рошеновский - тема. Пэтро одобряет!
      1. ШаманчиГ
        ШаманчиГ
        Ну я других не встречал((
        Korn_rus нравится это.
    2. IAKY
      IAKY
      @ШаманчиГ вот сейчас братан твой торт бы зашел с блеском!!!:trollface:
  28. IAKY
    IAKY

    Вложения:

    • IMG_9633.JPG
      IMG_9633.JPG
      Размер файла:
      1,6 МБ
      Просмотров:
      114
    1. ШаманчиГ
      ШаманчиГ
      Согласен! Я голодный пипец!
      1. IAKY
        IAKY
        @ШаманчиГ как тебе объём?специально вилку поставил чтоб в сравнении
        1. ШаманчиГ
          ШаманчиГ
          Достойный размер)) я 6 штук сьем... должен съесть
          1. IAKY
            IAKY
            @ШаманчиГ ну вот , тут люди дневную норму белка собрать не могут , а ты недельную дозу за один присест
            1. ШаманчиГ
              ШаманчиГ
              Володь, вот серьёзно)) могу набирать белки и без протеинов)) раньше думал невозможно... оказывается вполне
              IAKY нравится это.
              1. IAKY
                IAKY
                @ШаманчиГ амтеперь как в песне Билана ) я знаю точно невозможное возможно )))
                ШаманчиГ нравится это.
        2. спорт спорт турбо спорт
          спорт спорт турбо спорт
          Я как нибудь буду готовить домашнюю шаурму, кину фото, там пиздец, две съесть не реально, даже сильно накуриным!
          IAKY, UAL, Korn_rus и ещё 1-му нравится это.
          1. IAKY
            IAKY
            1. спорт спорт турбо спорт
              спорт спорт турбо спорт
              Да готовил на веселе! Две не реально, полторы и пиздец!
              IAKY нравится это.
              1. IAKY
                IAKY
    2. спорт спорт турбо спорт
      спорт спорт турбо спорт
      Вов сам готовил? У тебя вообще есть девушка, или пока в поиске?
      UAL, Korn_rus, ШаманчиГ и ещё 1-му нравится это.
      1. ШаманчиГ
        ШаманчиГ
        Он девушек заворачивает в лаваш и ест))
      2. IAKY
        IAKY
        1. Лукашенко
          Лукашенко
          @IAKY пиво, водка под шаурму.
          1. IAKY
            IAKY
            @Лукашенко Пивас можно, водку - никак, вообще не понимаю как можно запивать ею что-то…а вообще я бахнул литр лимонада )
            1. Лукашенко
              Лукашенко
              @IAKY литр водки с лимонад швепс там, кола и тд
    3. voice
      voice
      Ах вы больные ублюдки ! :)))