ТОП ваших спортивных добавок | Страница 2 | Спортивное питание | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

ТОП ваших спортивных добавок

Тема в разделе "Спортивное питание", создана пользователем KRetrov, 20 авг 2019.

  1. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    Пока что нет, хотя ест мысль на старости лет завести - коровку, свинку и козу, и курочек.
     
    Lifter, Александр70, RockBeat и 3 другим нравится это.
  2. vetals75

    vetals75 Невидимка

    и в поля, на волю
    хорошая идея
     
    RockBeat, Sashaa1 и Elenius нравится это.
  3. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    Мне кажется, что я никого забить не смогу. И будет у меня свинья в качестве собаки (была же мода на минипигов :xdnew:).
    А остальные только в качестве источников молока и яиц.
     
    RockBeat, Алекс к и vetals75 нравится это.
  4. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    Молоко и яйца тоже хорошо, а свинья пусть живет))
     
    RockBeat, Sashaa1 и vetals75 нравится это.
  5. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    Кстати, по теме, я вообще перестал жрать спортпит от слова совсем. Ничего не произошло:)
     
    Lifter, RockBeat, Maxxxsons и ещё 1-му нравится это.
  6. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    Так ты ж и спортпита особо ничего и не ел?
    А что должно было произойти?)))
    А я 10 дней не ела спортпит, и всё - хана всему, и силовым и выносливости.
    И скажи теперь , что всё это фигня:trollface::trollface::xdnew:
    Теперь вот не знаю, из чего примочки на квадры сделать - из бца или изолята?:xdnew: Что б крепатуру убрать. Или лучше внутримышечно уколоть? Или ванну из креатина принять?
     
    Александр70, RockBeat, akis и ещё 1-му нравится это.
  7. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    Был период, что жрал много чего, потом сократил, сейчас вообще забил.
    Имхо, плацебо все.
     
    RockBeat, Maxxxsons, akis и ещё 1-му нравится это.
  8. akis

    akis За особые заслуги

    Я когда то много спортпита жрал, а потом посчитал и понял что всё и так набирается.
    Сладкая вода типа БЦА или глютамина прекрасно заменяется колой.
    Витаминки разве что можно оставить, да и то это вопрос веры.
     
    Colhoz, RockBeat, Elenius и ещё 1-му нравится это.
  9. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    Согласен.
    Для себя вижу 2 причины для отказа. Как и у тебя, все и так прекрасно набирается. И белки, и углеводы, и разные жиры (привет омега). Поэтому, не вижу смысла тратить столько денег на аналоги курицы или сока.
    Второе, если честно, хз же, что мы там пьём на самом деле в этих пилюлях и порошках. Помимо самых простых штук. Про предтрены вообще молчу. Там можно себе ЦНС похоронить. Миллион скандалов, что составы куда веселее этикеток.
     
    Александр70, RockBeat, Elenius и ещё 1-му нравится это.
  10. akis

    akis За особые заслуги

    Предтрены это реально единственный класс препаратов, у которых эффективность налицо. Но у меня есть склонность к любым стимуляторам, поэтому стараюсь не покупать. Максимум - кофеин и иногда фенотропил.
     
    Jancia, Colhoz, Александр70 и 4 другим нравится это.
  11. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    И это один из немногих видов спортпита, которым можно реально себе навредить.
     
    Lifter, akis и Александр70 нравится это.
  12. KRetrov

    KRetrov Бывалый

    Ребят, раз все знатоки перебрались сюда. То подскажите. Вешу 76, по собственном изучениям выяснил, что ежедневная норма калорий высчитыапется умножением веса на 32. Эта формула ко всем применима?
     
  13. Sandr Green

    Sandr Green Востоковед

    Нет
    1. У всех разный уровень физической активности и обмен веществ.
    2. Калории - это вторичный фактор. Главное - БЖУ.
     
    Lifter и RockBeat нравится это.
  14. Sandr Green

    Sandr Green Востоковед

    1. Витамины и минералы (беру бюджетники типа "Дейли формула" с адекватными дозировками витаминов и добиваю аптечными минералами, типа "Аспаркама" и "Компливита Кальций Д3")
    2. Омега-3 (аптечный жидкий рыбий жир)
    3. Креатин (беру весовой)
    4. Предтрены (последнее время, закидываюсь 200 мг кофеина и 100 мг герани, в капсулах)
     
    RockBeat нравится это.
  15. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    С каких пор калорийность стала вторичной ? Общая калорийность ( дефицит/поддержка/профицит) определяет, что будет происходить с телом в плане веса.
     
    Lifter, PУCТ, akis и 3 другим нравится это.
  16. RockBeat

    RockBeat Одну минуточку

    Как то раз помогал свинью резать. Непростое это дело. Потом шкуру палил - это попроще.
     
    Colhoz, akis, Александр70 и 2 другим нравится это.
  17. RockBeat

    RockBeat Одну минуточку

    Креатин не плацебо. На меня норм действует.
     
    Jancia и Sashaa1 нравится это.
  18. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    Что бы не только флудом заниматься , сфоткала свой наборчик на текущий момент. Состав всегда меняется , неизменными остаются бца и омега. Предпрен не пью все время, только когда совсем тяжко тащиться на тренировку.
    ...И обычно банок больше. Всякие протеины и прочую спортивную еду не фоткала.
    20190822_071536.jpg
     
    Последнее редактирование: 22 авг 2019
    tref72, PУCТ, akis и 4 другим нравится это.
  19. RockBeat

    RockBeat Одну минуточку

    По-моему омега-3 в баночках - довольно бессмысленно, я покупал один раз и больше не стал, вместо этого элементарно покупаю в магазе печень трески, либо печень минтая. Ну или просто можно есть рыбу жирных сортов. Ку-10 и прочие антиоксиданты - сомнительные добавки, но если деньги лишние есть, то можно. Глютамин и бцаа - по-моему совсем бесполезны.
     
    Александр70, Lifter, akis и ещё 1-му нравится это.
  20. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    Креатин единственная добавка, которую мой организм отказался переносить (пробовал разные, разных фирм), реакция одинаковая. Так что..
     
    akis, RockBeat и Elenius нравится это.
  21. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    Я не могу каждый день есть столько рыбы, что бы набрать норму пнж.
    Это старо , как мир, ярые сторонники и противники омеги.:xdnew:
     
    PУCТ, akis, Sashaa1 и ещё 1-му нравится это.
  22. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    Пил омегу, не пил омегу. Липидка не меняется. Ем жирную рыбу часто и все.
     
    Александр70, akis и RockBeat нравится это.
  23. RockBeat

    RockBeat Одну минуточку

    Не повезло тебе.
     
    Jancia и Sashaa1 нравится это.
  24. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    Да никто не ест жирную рыбу прямо каждый день! Липидный профиль все равно там же.
     
    akis, RockBeat и Elenius нравится это.
  25. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    От бета-аланина был какой-то слабый эффект. Но не настолько ощутимый, чтобы его пить.
     
    akis и RockBeat нравится это.
  26. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    Почему же? Я когда была вегетаринкой , ела каждый день:xdnew:
     
    akis и Sashaa1 нравится это.
  27. RockBeat

    RockBeat Одну минуточку

    Норма - это весьма условно. Раньше я вообще не знал, что эйкозопентаеновая и докозогексаеновая жирные кислоты содержатся только в морепродуктах и что человек без них жить не может, однако я как то нормально жил без нормы этих веществ.
     
    Lifter, akis, Sashaa1 и ещё 1-му нравится это.
  28. RockBeat

    RockBeat Одну минуточку

    От бета-аланина есть заметный эффект - покалывание в коже. :trollface: Я его применяю на пару с креатином для выносливости. Пока насухую тренируюсь, но за месяц-полтора до соревнований начну употреблять. Говорят у бета-аланина эффект накопительный.
     
    akis, Sashaa1 и Elenius нравится это.
  29. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    Да, я знаю. Таблетки аланина лежат, кстати. Можно и допить)
     
    akis и RockBeat нравится это.
  30. vetals75

    vetals75 Невидимка

    фасоль ешь