Травмы | Страница 47 | Забота о здоровье | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Травмы

Тема в разделе "Забота о здоровье", создана пользователем adidd, 9 апр 2011.

  1. Метастерон

    Метастерон Новичок

    Ты был прав, врач поставил диагноз «Хондропатия надколенников» .
    На фото лечение, которое он мне прописал, на ранних стадиях, можно вылечить медикаментами+физиотерапия+ ортез.
     

    Вложения:

    • Нравится! Нравится! x 1
  2. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Это шляпа, а не лечение)
    Стельки, НПВС, ЛФК и стретчинг.
    А не какой-то фуфлотоп и прп которая даже клинически не эффективна)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  3. Во время кроссовера на грудь слишком перестарался, нарушил технику и втянул шею ближе к туловищу, после упражнения стянуло все мышцы шеи, двигать головой было слишком тяжело, был явный спазм мышц. Потом сильная боль на протяжении 2 дней, потом резко прошло, но каждый раз при упражнениях на грудь ( Жим штанги, гантелей, кроссовер, да даже тренажёр-жимер ) каждый раз начинает болеть шея, либо при других тяжёлых упражнениях которые могут немного перенести нагрузку на шею, начинает болеть до следующего утра. Что это такое??? Прошло полторы недели, не проходит, не могу тренироваться нормально, натур спорт все дела, сливаю силу уже
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    Пусть скалкой кто нибудь по трапеция тебе покатает .там дел на две минуты
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  5. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    Или как тут.сиотри с пятой минуты

     
    • Нравится! Нравится! x 4
  6. Спасибо все попробую.
    Здоровья!
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  7. Жиродрищщ

    Жиродрищщ Новичок

    Доброго времени суток,правое плечо уже давно хрустит при вращении ,год назад как начал делать махи заметил что слева мышцы плеч видны , а справа нет. В младенчестве был вывих правого плеча ,сегодня сделал узи,кто сталкивался и как лечил
     

    Вложения:

    • Нравится! Нравится! x 1
  8. Жиродрищщ

    Жиродрищщ Новичок

    И ещё раз не хотел поблагодарить Павла,вчера пошёл к ортопеду она сказала тоже самое что вы написали мне после того как увидели мои фото,сегодня второй день уже в стельках
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  9. Пушистый Вомбатик

    Пушистый Вомбатик Js guru / Web-master

    Доброго утра, уважаемые форумчане.
    У меня после жима в третий раз одна и та же фигня - сильные синяки в области лопатки (ближе к задней дельте)
    Это очень странно, так как в жимовых упражнения спина или задняя дельта не работают. Почему повреждаются сосуды? В первый раз думал, что просто совпадение, во второй уже напрягся, ну а сейчас решил написать. Синяки появляются стабильно именно после жима.
    @phil margera , не подскажешь, пожалуйста? Что делать и как избежать?
     
  10. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    Забей.это твоя особенность расположения капилляров .у меня были мужики здоровые за сотню - после тренировок как буд то птздили их.помле нескольких сеансов массажа все пропало.большеиникаких синяков.иожет научно и разъяснят тебе лучше но на практике это хуйня и убирается легко.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. DeadKenny

    DeadKenny ТриПисят

    Да нормальное явление. Во время жима как раз спина и должна работать, при чем вся. Поясница на стабилизацию, грудная область на приведение. Если не удобно прилег и включил спину на весах за 120, то тоже частенько следы, как от БДСМа.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  12. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Если синяки симметричные, то терпимо. Хотя странно, что их не было раньше. Может изменения в технике, может в сосудах, может лавка для жима не стандартная
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  13. Пушистый Вомбатик

    Пушистый Вомбатик Js guru / Web-master

    Спасибо вам, парни
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. Vittatus

    Vittatus Бывалый

    Всем доброго времени суток.
    Второй раз уже тяну спину на гакке с большим весом. В момент подъёма прогнулась буквально на полсекунды поясница и тут же прострелило болью. Теперь все положения кроме вертикального и горизонтального стали болезненны.
    В прошлый раз точно также травмировался.. сначала закинулся Нимесулидом, а потом просто терпел и тянул поясницу. Но за месяца 3 спина никак не восстанавливалась, не мог ни приседать, ни тянуть штангу в наклоне и т.д. Плюс к вечеру всегда спина начинала ныть. Стал делать комплекс упражнений при протрузиях и грыжах, и за неделю спина прошла.
    Хотел посоветоваться, как вы боролись с подобными травмами? И может что-то ещё посоветуете, для скорейшего восстановления.
     
  15. zverrrrr

    zverrrrr Бывалый

    МРТ для анализа ситуации, ЛФК.
     
  16. Иван1122

    Иван1122 Бывалый

    Добрый день проблема следующего характера: вчера с утра по подъёму пошёл ссать , оттягивал свой болт к унитазу очень усердно. Руки послабило , не удержал, срабатывает эффект « катапульты» , звонкий удар , бробил пресс, очень больно, заработал гематому. Челен по утрам аж блестит, вижу себя как в зеркале. Подскажите пожалуйста ,есть ли у вас какие-либо хитрости чтобы исключить данные неприятные моменты?