Тренировка Дельт и рук в самодельном зале | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта
Rock'n'Rolla

Тренировка Дельт и рук в самодельном зале

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Rock'n'Rolla, 3 июл 2017.

?

В каком зале Вы тренируетесь?

  1. Большой фитнес-клуб

    20 голосов
    50,0%
  2. Старая добрая подвальная кача

    6 голосов
    15,0%
  3. Турнички-брусья

    2 голосов
    5,0%
  4. Дома

    10 голосов
    25,0%
  5. Маленький фитнес клуб

    2 голосов
    5,0%
  1. Rock'n'Rolla

    Rock'n'Rolla Persona Grata

    Привет, друзья!
    Вашему вниманию домашняя тренировка в зале, который мы с отцом сами построили.
    Не важно, есть ли у вас абонемент в фитнес клуб или модные тренажёры, если есть желание, цель и характер, то найдёте любые возможности для достижения намеченного!

    P.S.: простите за кривые руки, 1.20мин снимал криво, потом исправился!
     
    Последнее редактирование: 4 июл 2017
    • Нравится! Нравится! x 12
  2. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Ты при жиме в верх штангу ниже опускай
    А девчули наоборот не надо гриф ранять на хребтинку


    Грядкам зачет
    Собака курутая

    Лучшеб ты бабуле на огороде помог качек епти !
    Без майки , ладно выебон заценили (можно вдуть)


    Качалка что ннннада (турник нужен )
    Поправка турник есть оказывается , заебись .
    Еще поправка турник в нутри , деревня!
    1. Rock'n'Rolla
      Rock'n'Rolla
      Аххах)) Турник-то есть, я там на нем ещё пресс делаю в конце)
      Бабуля так, осмотр территории проводила))
  3. infiniti78
    infiniti78
    блядь не экран ни полэкрана. меня просто бесит такая съемка. без обид лично мое такое отношение
    1. Rock'n'Rolla
      Rock'n'Rolla
      Да, косяк, начал снимать криво, потом исправил
  4. 100Gramm
    100Gramm
    Глупый опрос, тут никто не тренируется
  5. ПаскудаТварь
    ПаскудаТварь
    Не качаюс
    спасибо за внимание
  6. Рыжий Орм
    Рыжий Орм
    Всё очень позитивно!))) Основная масса из таких вот - домашних качалок и вышла.
  7. daiverkot
    daiverkot
    боковые дельты вес для тебя большой слишком.задираешь высоко и делаешь трапециями.качаешь их а не дельты.а так душевный зал конечно
  8. гадик81
    гадик81
    молодчина! не бросай это дело!
  9. Васисуалий Лоханкин
    Васисуалий Лоханкин
    По сути, наверное самый лучший зал, который может быть.
  10. *88*
    *88*
    Чета напомнило:
  11. *88*
    *88*
    ....а вообще молодца, у меня зал тоже дома.
  12. панк
    панк
    Список не полный
    Есть и залы с минимумом оборудования, но дешманские. Метров на 50 площадью.
    1. Bolo
      Bolo
      Табуретка и гантель?
      1. панк
        панк
        Ну уж не обижай.
        Две гантели))
  13. phil margera
    phil margera
    и где тут самодельный зал? блины, гантели, стойки сам делал? не думаю...
    1. Rock'n'Rolla
      Rock'n'Rolla
      Раньше были самодельные, потом разжились стареньким железом, придали неплохой вид)
  14. Серж[42]
    Серж[42]
    Прикольно зал в бане.
    1. Rock'n'Rolla
      Rock'n'Rolla
      Не, баня рядом, метрах в 5 от зала
  15. Dr.ZLO
    Dr.ZLO
    Хорош сукин сын! Так держать! :JC_doubleup:
  16. RockBeat
    RockBeat
    Съёмка уёбищная, посмотрел секунд 10 и нахуй выключил.
    1. Rock'n'Rolla
      Rock'n'Rolla
      Зря, потом нормально снимать стал)
      1. RockBeat
        RockBeat
        А что там интересного есть, вкратце можешь написать?
        1. Rock'n'Rolla
          Rock'n'Rolla
          Позитивный видос, полноценная тренировка с минимумом оборудования, для разнообразия пойдёт) собачка крутая ближе к концу видео)
  17. zimadima
    zimadima
    Купи рашгард для сестры у Вадима, глядишь и видосы по веселее будут. А то Цкирию одну суют.
  18. Ferrum
    Ferrum
    Собака классная) чем-то мою напоминает
  19. zimadima
    zimadima
    Используй такой тренажер лучше
    [​IMG]
    не благодари....