Тренировка в зале | Страница 2 | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта

Тренировка в зале

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Cesar11, 15 окт 2019.

  1. Cesar11

    Cesar11 Новичок

    Ну а с чем тогда сочетать, курица гречка, макарошки из твердых сортов, рыба, фасоль красная, говядина, яйца, салат из помидоров и огурцов с оливковым маслом, рис , никаких сладостей и воду только пью)
     
  2. akis

    akis За особые заслуги

    Ты посчитай то что ешь и подумай. Я же тебе меню составлять не буду.
    Мясо ещё бывает - свинина, баранина и т.д. Яйца цельные. Масло сливочное.
     
    Jancia, Sashaa1 и denis2107 нравится это.
  3. hotline2911

    hotline2911 Степной волк

    А ещё в яичном желтке есть:
    - витамины: A, D, E, K, B2, B4, B5, B6, B9, B12;
    - минералы: кальций, железо, фосфор, цинк, селен;
    - кислоты: олеиновая, линолевая, пальмитиновая.
    Но, тссс - это будет нашим общим секретом.

    Что-то в ветку господы зачастили. В соседней теме сам Александр I пожаловал, здесь, без одной буквы, титулованная особа Римской республики, 11-ый в семейном роде. Моё почтение. Преклоняю колени и бью челом.
     
    Последнее редактирование: 16 окт 2019
    RockBeat, Dan2d и Lifter нравится это.
  4. RockBeat

    RockBeat Одну минуточку

    Чёэт оне тута, посредь плебеев то, тупых да необразованных, ищють, а?
     
    Jancia нравится это.
  5. Варвар

    Варвар Бывалый

    Первые месяцы твои мышцы не будут особо расти и сила увеичивается за счет улучшения слаженности движений. Когда твоя техника придет к более-менее приемломому уровню - начнут расти мышцы (но это не точно)
     
  6. Варвар

    Варвар Бывалый

    А жир твой не будет уходить пока ты не сделаешь себе дифицит каллорий.