Тренировки с болями в спине | Страница 2 | Особенности тренировок | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта

Тренировки с болями в спине

Тема в разделе "Особенности тренировок", создана пользователем ornitology_girl, 3 сен 2015.

  1. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    Я тоже люблю с весом.)У меня в руках гантелька 35 кг.Медленно опускаюсь и поднимаюсь.А потом еще и задержка в статике в параллели на 5-10 сек.Cупер!И я вообще забыла про свой остеохондроз в грудном отделе,может его уже и нет?У меня вообще никогда не болит спина.Тьфу,тьфу,тьфу!)))Как только я получила спину всю в мышцах,я забыла о болях в спине вообще.А была катастрофа!(((Я сидела все время на массажах,я не могла долго стоять,начинала болеть поясница,спина у меня болела все время,аппликатор Кузнецова был рядом с кроватью,валик тоже.(((Хоть как-то боль снимать.
     
    Последнее редактирование: 4 сен 2015
    • Нравится! Нравится! x 2
  2. у нас столько общего :geypalevonew:ммм
    подтянешь мне спинку?
     

    Вложения:

    • спин.JPG
      спин.JPG
      Размер файла:
      42,1 КБ
      Просмотров:
      70
    • Нравится! Нравится! x 3
  3. cooba

    cooba фитнес модель

    Когда-нибудь у меня тоже будет спина!!!! Я в это верю)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    Вау!)) Это твоя такая очень даже хорошая спинка?))
    С удовольствием подтяну!))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  5. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    Будет!) Ей некуда деться!)))
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. :vaunew:
    :kachok::kachok2:
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    Не люблю я смайлики.)Не понимаю,что они означают.))Ужас???))))Судя по выражению их мордочек!)))
     
    Последнее редактирование: 4 сен 2015
    • Нравится! Нравится! x 1
  8. cooba

    cooba фитнес модель

    Да не) судя по смайлмкам он рад, что все старания не прошли даром и впечатление произвели)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  9. cooba

    cooba фитнес модель

    Приятно, когда в теме про девочек мальчики выкладывают свои фоточки)мотивирует)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  10. В крайнем можно название смайлов прочитать) Куба правильно сказала, я в восторге, что годы прошли не даром)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  11. Сарказм? ) Не уловил)
    Думаешь в калашный ряд со свиной рожей приперся? ))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  12. cooba

    cooba фитнес модель

    Да почему же, ну) наоброт!
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  13. cooba

    cooba фитнес модель

    А они настоящие?) мишцы))
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. будешь у нас на Колыме - заходи, дам потыкать пальцем)))
    если ты про ААС, то никогда, я ж уже говорил.
    ни капли в рот ни сантиметр... кхм, впрочем ща не об этом
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  15. cooba

    cooba фитнес модель

    хоть и говорится в поговорке не зарекаться, но до Колымы мне далеко)) поэтому поверю на слово!)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  16. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    По ходу,действительно,заразилась от Сооba лайки всем ставить!)))) Или людей полюбила больше?))))
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  17. ornitology_girl

    ornitology_girl Вечная

    А вот скажите еще добрые и очень просвещенные люди. Пресс имеет смысл делать перед тренировкой, а потом и после...сейчас делаю в конце и как то вот не представляю себе в начале убить пресс, а потом идити на тяжелые приседания к примеру
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  18. cooba

    cooba фитнес модель

    Мы недавно размышляли в соседней теме и решили, что его вообще не надо делать
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  19. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    Я даю в начале для разогрева.) Чтобы увидеть кубики нужно разобраться с питанием.Я редко делаю пресс в зале,но делаю. Я бы его не выбрасывала вообще.) Понятно,что он в статике почти во всех упражнениях.)
     
    Последнее редактирование: 5 сен 2015
    • Нравится! Нравится! x 2
  20. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    Теперь займусь изучением смайликов!)))
     
  21. Это кто это мы решили? Я в виде разминки делаю перед каждой тренировкой. Убивать не надо
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  22. cooba

    cooba фитнес модель

    Вы думайте мы с @Мари Клер после просмотра спины поверим на слово?)))))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  23. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    Точно! Не верим!!!))) Хотим твой живот!!!)))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  24. cooba

    cooba фитнес модель

    Надеюсь свет настраивает для фоточки)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  25. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    А я как надеюсь!)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  26. Налетайте! ))) живот согласен)))
    А вот пресс... дело в том, что он у меня, гад, такой стеснительный, что я сам его вижу очень редко)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  27. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    Но может и мы одним глазком....)))
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  28. Хм. Но почему именно его? ))))
    Прошлогодние фотки есть конечно
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  29. Мари Клер

    Мари Клер Спортсменка

    Ну,как-то пока неудобно претендовать на большее...)))Давай хотя бы с живота,а там глядишь и полотенце сползет случайно.)))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  30. ornitology_girl

    ornitology_girl Вечная

    я люблю делать пресс)кубиками конечно не пахнет пока, но он мне просто нравится как упражнение) про "вначале тренировки" спрашивала с точки зрения пользы для спины. слышала мнение, что пресс для здоровой спины делать обязательно, но точно мотивации зачем не помню. (мб мышцы кора)
     
    • Нравится! Нравится! x 3