Убил овоща, родил плейбоя.

Приветствую всех качат дочи.

Заметил что появилась тенденция рассказывать про свои достижения в нашем не легком спорте, и вот собственно решил тоже попробовать расписать свой путь от тернии к Катлеру крепкому телу.


Буду стараться писать статью в читабельном состоянии, с умеренным количествоморфографических и пунктуационных ошибок.

И так понеслась.

Это был далекий, хоть уже и не советский 2007 год, на тот момент мне было 14 лет, рост примерно метрсхуем 165 см и вес 47 кг. Раньше никогда не думал о том как выгляжу. Все ржали с меня и уссывались, над тем какой я слабый и тонкий, сдувает ветром бла-бла-бла.
Одежда шикарно обтягивала мои кости, и выглядел я как призрак.
Одним прекрасный осенним вечером, я понял что настал тот день... и решил выпрыгнуть из окна пойти в зал. В те темные времена про фитнес-центры в нашем маленьком городке, еще мало было кому известно, в том же 2007 году у нас открылся первый макдональдс, по этому пошел в единственное тогда спортивное заведение, она же ДЮСШ, пришел нашел тренера и получил в ответ: "иди нахуй дрищь, сосни хуйца, неси справки что тебя не переломит пополам". Я подумал что это конец всем моим спортивным надеждам. В итоге через неделю прихожу к этому тренеру со справкой и ахуенной мотивацией заниматься. Спустя месяц безрезультатной дрочки тренажеров, ко мне подходит тренер и говорит те слова которые перевернули мою жизнь: "иди делай базу".
Началась отработка техники, приседания на лавочку, неибаца сложные на тот момент становые тяги, и была одна радость это жим. Ни о каких бицепсах и трицепсах я на тот момент не знал, оно и не надо было. Мои тренировки состояли из базы и гиперэкстензий в разных её проявления.
Время шло, я менялся, и уже мог дать соснуть хуйца практически всем одноклассникам, радости моей не было предела.


На тот момент, а это уже начало 2009 года, я весил примерно 65 кг и ростом был примерно 175 см, а за спиной был "не ебический опыт тренировок и соревнований", а точнее около 2х лет стажа и 5 областных соревнований, из них 4 награды за 2е место, с почетными грамотами и всей прочей не нужной хуйней. Не скажу что на тот момент я дохуя умел выполнять упражнения и правильно тренироваться и питаться, что и привело меня к так называемому "застою".
Тогда было мне 16 лет, считал себя дохуя взрослым и долго пожившим на этой земле, забил на занятия, лето, ночные гулянки, бары, пиво, сигареты и прочая поебень простых смертных. В итоге начало 2010 года, а именно февраль, в надежде восстановить к лету, все когда-то заработанное потом и кровью добро, пришел в зал. Тренер посмотрел на меня и послал нахуй сказал: "я тебя готовил, а ты все засрал". С того момента я начал заниматься сам, опять же начались не понятные безрезультатные тренировки, и в конце 2010 года меня забирают на фронт в армию.

10 ноября 2011 год. Я дома.

Попытка начала новой жизни.

В армии было дохуя времени поразмышлять о своем ничтожном будущем, понапридумывать красивых сюжетов развития жизни и прочих ништяках гражданского существования. Вот уже декабрь, я полностью вернулся в свою среду обитания или выживания... И тут началось... тут посидели попили пивас, туда сходили попили пивас, покурили. Там новый год побухали, покурили. Здесь отпраздновали, побухали, покурили дунули... да, да именно так, я не ошибся при зачеркивании не нужного. Самое досадно что мне начал нравится такой образ жизни, хоть я и понимал что все это очень хуево, дальше уже начались спиды...

Итог: конец января 2012 года, бухаю, начало никотиновой зависимости, дудка...

В один прекрасный день, проснувшись рано утром и посмотрев в зеркало, ничего кроме как "унылый овощ" про себя я сказать не мог, "и чето щелкнуло во мне (с)". Послав нахуй к пробабушке все свои увлечения, в этот же день пришел в зал и начал заниматься. Подумал сейчас пройдет месяц возьму себе банку гейнера, дабы побыстрее пошло все это дело.
Спустя несколько дней после конца той заветной банки, контрольное взвешивание 71 кг, с одной стороны не плохо, но с другой был очень разочарован что набрал всего лишь 2 кг, я наконец понял что надо кардинально менять программу моей жизни.
С того момента, а именно 28 марта 2012 года, у меня появились такие ништяки как: дневник тренировок, полкило креатина, бца, и кило прота.
С приобретением всего этого роскошества, я решил не выкидывать деньги на ветер, а построить грамотную программу тренировок, настроить свой режим дня и включить в него 6 разовое питание во чтобы то ни стало.

13 апреля я уже весил 74 кг и выглядел вот так вот

На данный момент я вешу 77 кг, рост 179 см. Фотографий нет.
Антропометрические данные:
предплечье 29.3см\29.5см
бедро 55.7см\55см
биц 33.5см\33.9см
икры 39см\39см
шея 41см
объем груди на вдохе 105см
левые\правые соответственно.
Силовые показатели:
жим 100кг\1раз
присяд 120кг\1раз
стан 150кг\1раз

В планах на осень: выступить на областных соревнованиях по пауэрлифтингу и выполнить 1 разряд, тренер говорит надо кмс брать, но по объективным оценкам надеюсь хотя бы на 1 разряд.

Спасибо всем кто прочитал весь мой бред, надеюсь получилось не очень скучно. Всем удачи.